Ann an saoghal an latha an-diugh, tha cha mhòr a h-uile boireannach fo fhulangas, faireachdainnean cruaidh, insomnia, agus mar sin tha aon de na h-eas-òrdanan as cumanta air fàs nas fheàrr.
Adhbharan agus taisbeanaidhean de àrdachadh neònach
Tha mòran adhbharan ann a tha ag adhbhrachadh meudachadh àrdachadh, faodaidh e a bhith air a dhìon oighreachail, agus a 'cur dragh air metabolism, agus dòigh-beatha mì-chinnteach, agus sgìth banal. Tha daoine a tha a 'fulang le barrachd àrdachadh neònach eadar-dhealaichte:
- èibhinn làidir;
- còmhstri;
- èibhinn;
- tinneas luath;
- tearfulness.
Faodaidh na daoine sin rud beag a thoirt a-mach às an leth, tha iad a 'feuchainn a-mach an-dràsta mura h-eil rudeigin ag obair a-mach, faodaidh iad faighinn gu na càirdean, fo-riaghailtean, coigrich aca. Glè thric bidh daoine le barrachd ionmholta a 'fulang bho chinn-cinn, tha iad air am briseadh le tromannan dubha, air an cur an grèim le longing. Is e an t-syndrome as earbsaiche de thinneas cho duilich e insomnia , agus bidh an mì-rian seo a 'tighinn gu cunbhalach, chan urrainn dha duine cadal airson ùine mhòr, agus ma nì e, an uair sin airson greis bheag. Air an t-slighe, tha meudachadh nas motha ann am fir ann an cruth nas cruaidhe, tha riochdairean na gnè nas làidire gu math ionnsaigheach, air sgàth fàilligidhean beaga gu tric bidh iad tric air am briseadh suas le fearg mòr, agus anns a 'chuid as motha de chùisean tha iad a' cur an cèill daoine eile anns na duilgheadasan sin.
Gus faighinn a-mach às an t-suidheachadh de dhìoghrachd nas motha, bu chòir dhut ath-bheachdachadh air do dhòigh-beatha. Feuch ri bhith nas trice air an adhar, rèiteachadh rèite an latha, agus nas fheàrr a ghabhail leabaidh-sa agus a dhol gu àite gus a bhith fois, is e atharrachadh na tha a dhìth ort. Cumaibh fa-near, faodaidh an àrdachadh àrdachadh neònach a bhith air a dhèanamh gu bhith na thinneas fìor inntinn-inntinn, mar sin na ruith fhèin.