Chan eil e coltach nach eil duine san t-saoghal aig nach eil eagal air rud sam bith. Tha saidhgeòlas eagal iom-fhillte agus mòr. Tha eagal eadar-dhealaichte. Tha aon dhiubh a dh 'fheumas a h-uile duine a dhìon bho bhith ag ath-aithris mhearachdan, a' faighinn a-steach do shuidheachaidhean cunnartach a chosgas e a bheatha dha. Chan fhaigh ach amadan a-mach gum bi e riatanach nach bi eagal orra.
Tha eagal àbhaisteach riatanach a thuilleadh air pian. Tha an dàrna fear na chomharra mu bhriseadh sam bith anns a 'bhodhaig. Agus is e prìomh adhbhar eagal rabhadh a thoirt don neach gu duilgheadasan nach dòcha a thachras ma dh'èisteas tu ris a 'ghuth a-staigh.
Tha taobh eile na faireachdainne seo na dhuilich. Tha e air a bhith a 'gearan airson grunn bhliadhnaichean, a' faighinn cruth maireannach, leantainneach, uaireannan gun dad air a chomharrachadh. Mar as trice is e fobia a chanar ris an fhaireachdainn seo.
Eagal a thaobh seiceòlas
Chan eil eagal dad nas motha na staid taobh a-staigh an neach fa leth, air adhbhrachadh le cunnart a th 'ann no a tha air fhaicinn. Tha ath-bheothachadh air eagal ag èirigh nuair a tha cuideigin, ann an suidheachadh, a 'faicinn gu bheil i cho cunnartach.
Faodar a ràdh gu bheil eagal mar chomharradh ann an cunnart, ach is e comharra no fìor a th 'ann an mac-meanmna, bidh e an urra ri feartan pearsanta duine , a leasachadh bith-eòlasach agus sòisealta.
Tha eagal a thaobh seiceòlas air taobhan dearbhach agus àicheil. Mar sin, is e àicheil am faireachdainn a tha ag èirigh ann an eagal rudeigin. Chan urrainnear a ràdh gu bheil faireachdainnean àicheil cron air slàinte agus beatha an neach gu lèir. Is e ath-bheachdan tòcail a th 'annta, a tha daoine a' sìor fhàs airson a sheachnadh, a-mach às an inntinnean.
Is e an taobh adhartach eagalach a dhleastanas mar bhrosnachadh ann a bhith a 'faighinn thairis air cunnartan. Is e sin, tha an ath-shuidheachadh stiùiridh air a chur an gnìomh, mar thoradh air sin tha obrachadh nan siostaman sin nach eil a 'dèanamh cinnteach gu bheil an neach a' mairsinn aig àm sònraichte air a chuairteachadh. Mar sin tha am buidheann a 'feuchainn ri gach oidhirp a dhèanamh gus a shàbhaladh fhèin.
Tha eagal air rabhadh a thoirt mun chunnart a tha a 'feitheamh ri duine.
Is fhiach a bhith mothachail gu bheil gintinneachd agus saidhgeòlaichean air an ceangal eadar ginean agus eagal a lorg. Mar sin, chan eil cuid de dhaoine a 'dùnadh a-mach gu bheil ceangal eadar gluasadan ghinean, a dh' fhaodadh dìon nas nàdarra a bhith a 'lagachadh an duine mus tig e gu bàs.
Tùs eagal
Ma shoirbhich thu a-riamh "Càit an tig eagal ort?", Tha sinn a 'liostadh gu h-ìosal liosta de na factaran a tha saidhgeòlas air a bhith a' toirt buaidh air an fheadhainn a bheir buaidh air eagal ann an duine no gu dìreach.
- Is e aon de na co-phàirtean cudromach a tha a 'toirt buaidh air mar a tha eagal a' tachairt. Gu h-àbhaisteach, thathas a 'breith na h-eagal sin ann an òige.
- Gu tric, tha eagal air adhbhrachadh le molaidhean, tha saidhgeòlas air adhbhar nan eagal sin aithneachadh ann an eagal mothachail air pàistean òga le inbhich. Tha seo uaireannan mar thoradh air gu bheil luchd-teagaisg, pàrantan mearachdach a mhìneachadh do chloinn airson adhbharan sam bith nach urrainnear rudeigin a dhèanamh.
- Uaireannan faodaidh eagal a bhith air adhbharachadh le atharrachaidhean fiosaigeach anns a 'bhodhaig, galaran, duilgheadasan saidhgeòlais. Mar eisimpleir, tha e nas coltaiche gum bi an fheadhainn a tha trom-inntinn a 'faighinn seòrsa de dh'eagal.
Fuasgladh eagal
Is fhiach a bhith mothachail gu bheil thu mothachail air mar a gheibh thu buaidh air do eagal ma dh'èisteas tu ris na molaidhean a leanas, dè a tha na saidhgeòlas a 'toirt seachad:
- Cuir a-steach dhut fhèin dè an fhìor eagal a th 'agad.
- Faigh air falbh an smaoininn gu bheil thu daonnan mì-shealbhach.
- Faigh a-mach dè na suidheachaidhean anns a bheil eagal ort agus dè a dh'fheumas tu a dhèanamh gus am bi thu cofhurtail a-rithist.
- Lìon do bheatha le dòchas, lorg na buannachdan a tha eagal ort. Cuir conaltradh ri daoine a tha gu math àbhaisteach dha na tha eagal ort. Tagh co-dhùnaidhean dhut fhèin.
Mar sin, feumar cuimhneachadh nach eil eagal mar sin ann. Anns a 'chuid as motha de chùisean, is e toradh a th' ann de mhac-meanmna dhaoine.