Bu chòir do neach a tha airson a chomas a chleachdadh a bhith a 'toirt aire mhòr do bhith a' foillseachadh agus a 'cumail suas gach ionad lùtha, no chakras. Nuair nach eil cuid dhiubh ag obair, bidh e a 'briseadh an t-siostam lùth dhaonna gu lèir agus a' cruthachadh ghalaran. Beachdaich air dòighean air na chakras fhosgladh thu fhèin.
Chakras Fosgailte: Teicneòlas
Anns a 'cheist mu mar a ghabhas chakras fhosgladh gu ceart, chan eil cleasan ann. Chan eil e gu leòr ach a dhol a-steach do staid meòrachaidh agus an sgrùdadh gus am bi iad mothachail gu corporra.
- Gabh sealbh cofhurtail, dìreach do dhruim, socair.
- Dèan anail gu domhainn, agus bu chòir an t-ionanachadh agus an t-iongnadh seo a bhith mar an ceudna.
- Rach gu "anail leantainneach" - cuir às do chrìochan soilleir eadar anadhachadh agus fulangas.
- Cuir an aire agad air a 'chakra cheart, cuir do lùth an sin.
- Ma thèid an targaid a choileanadh, bidh thu a 'faireachdainn gu corporra: ann an sgìre chakra bidh e fuar no blàth, bidh brògan no buaidhean eile ann.
- Lean air adhart a 'cuimseachadh air a' chakra airson timcheall air 10 mionaidean.
Anns a 'cheist mu mar a dh' fhosgail chakras neach, tha a h-uile dad dìreach fa leth. Bidh aon ga dhèanamh luath, cuid eile ann an corra sheachdain. Bidh cleachdaidhean cunbhalach a 'cuideachadh le bhith a' dèiligeadh nas luaithe.
Ciamar a dh 'fhosgail mi an chalice muladhara ìseal?
Tha Muladhara aig bonn an spine, faisg air na h-ainmhidhean ginealachdach agus neo-eisimeileach. Tha Bright a 'sealltainn gu bheil e dùinte: an eagal nach bi biadh gu leòr agad, thèid a chiontadh no a ghoid. Rè am beachd àbhaisteach, smaoinich air ball dearg an àite a 'chakra. Sàr-mhath, ma tha thu fhèin a 'dèanamh jewelry bhon chloich dhearg aig an aon àm: ruby no grenade.
Ciamar a fosgail svadhistana chakra?
Tha a 'cheist mu bhith a' foillseachadh an dàrna chakra gu tric air a sgeadachadh ann am faclan eile: mar a dh 'fhosglas an chakra gnèitheach? Tha e suidhichte anns an sgìre pelvic agus tha e co-cheangailte ri mothachadh air a 'bhodhaig corporra agus leis an fheum air neach a bhith a' mealtainn ithe, òl no gnè. Duilgheadasan de leithid sin de chakra an dara cuid gu bhith a 'lorg tlachd, no gu mothachadh air an locht fhèin. Chan urrainn dhut a chur an sàs dìreach às dèidh a 'chiad chakra ag obair dhut. Feumar a riochdachadh fhad 'sa tha thu a' smaoineachadh gu leòr ann an dath orains. Tha clachan orains mar amar freagarrach airson meòrachadh.
Ciamar a fosgail manipura chakra?
Tha an treas chakra ann an sgìre plexus na grèine agus tha e an urra ris an "I" agad - an seo agus fèin-mhisneachd, agus creideasan, agus prionnsapalan. Mura h-eil fios agad ciamar a dhiùltas tu, nuair a tha thu airson dhiùltadh - dèan cinnteach gun obraich thu air a 'chakra seo. Chan urrainnear a leasachadh ach às deidh fosgladh na chakras ìseal: tha an lùth ag èirigh bho shìos, agus mura h-eil na h-ionadan roimhe air an cur an gnìomh, cha bhith e comasach dhut an tè seo fhosgladh. Tro mhealladh, faireachdainn na chakras ìosal agus ruigsinn seo, smaoinich air a bheil e buidhe.
Mar a dh 'fhosglas an cridhe chakra (gaol) Anahata?
Tha an ceathramh Anahata chakra suidhichte ann am meadhan an sternum. Is e seo aon de na chakras nas àirde, thathar a 'moladh gun fhosgladh e agus na h-ionadan a leanas a-mhàin le cuideachadh bho thidsear ioga. Is dòcha gum bi an cakra seo buailteach a bhith gu math mòr - mar eisimpleir, eòlas air a h-uile fulangas a tha mun cuairt, seasmhachd neo-fhallain no gràdh don seinneadair no an riochdaire. Tha dà dhath aig a 'chakra - pinc agus uaine. Mus do mheall thu an chakra fhosgladh, feumaidh tu tòiseachadh air rudan beaga math a dhèanamh do choigrich, a 'cur cuideam air an toileachas.
Ciamar a fhosglas tu chakra amhaich Vishudha?
Is e an chakra de chruthachalachd, tha e suidhichte anns an sgìre amhaich agus tha dath gorm oirre. Mus tòisich thu air a 'chùrsa meòrachaidh, smaoinich sin
Ciamar a fosglas tu Ajna chakra?
Tha an chakra suidhichte anns an roinn den "treas shùil". Tha e a 'toirt cothrom dhut claisneachd a choileanadh, mar sin smaoinich a bheil e fhiach obrachadh air a shon gun tidsear? Faodaidh e a bhith cunnartach. Ann am beachd, tha e air a riochdachadh le gorm gorm.
Ciamar a dh'fhosglas tu Sahasrara chakra?
Chan urrainn don a h-uile duine an chakra seo fhaighinn. Tha e suidhichte air crùn a 'chinn agus tha e air fhosgladh le measan ioma-fhillte agus fada, a' leughadh leabhraichean diadhaidh a theachdaisg.