Iasg airson clann suas gu 1 bliadhna

Tha iasg na thoraidhean pròtain luachmhor anns a bheil a h-uile amino aigéid a tha riatanach airson corp an leanaibh, àitichean àitich àraid (F, A, D, E) còmhla ri ola èisg agus mèinnirean feumail airson metabolism fallain (iodine, manganese, sinc, copar, boron, iarann, fluorine, msaa).

Airson clann suas ri bliadhna, bidh diofar sheòrsan de dh'eisg ann - bidh cùram, trosg, cuairteag, pollock, makrus, fìdeag gorm, pike, mullet, catfish, sgadan Bhaltic, msaa.

Cuin as urrainn dhomh tòiseachadh air iasg a thoirt don leanabh?

Thoir a-steach iasg a-steach do chlàr-taice an leanaibh, a rèir molaidhean luchd-bia, nach urrainn a bhith nas tràithe na 9-10 mìosan. Dèan seo dìreach a-mhàin an dèidh dhan leanabh stuth meòla a mheas gu tur. Cuimhnich gur e iasg na aileaganan as treasa, agus mar sin feumaidh tu a bhith air a chleachdadh gu math follaiseach. Bu chòir tòiseachadh air biathadh bho 5-10 gram gach latha. A 'coimhead air mar a tha corp an leanaibh a' coimhead, bidh an dòs àrdachadh mean air mhean. Is e an ìre làitheil de chaitheamh èisg airson pàiste aon-bliadhna 70 gram. Thathar a 'moladh leanabh fallain gun a bhith a' toirt seachad barrachd air 2 uair san t-seachdain. Roinn an latha "iasg" agus "feòil", le bhith a 'toirt dà de na stuthan sin aig an aon àm ri linn an latha a' cruthachadh barrachd inneal air siostam cladhach na pàisde. Mar as trice cha tèid broth èisg a thoirt do chlann fo aois 3 bliadhna a mholadh, a chionn 's gu bheil luach beathachaidh ìosal agus susbaint stuthan cronail a chaidh a leigeil a-mach fhad' sa tha iad a 'còcaireachd.

Mar riaghailt, faodaidh aillseas ann am pàiste a bhith an dà chuid airson an èisg gu lèir, gun a bhith a-mhàin, agus airson cuid de na h-àrainnean aige. Aig a 'chiad shoidhnichean de diathesis, feumaidh an leanabh briseadh dà sheachdain a ghabhail, a' cur às dha biadh èisg bhon daithead. Às deidh gun do nochd an t-aileart a-mach, feuch ri seòrsa iasg eile a thoirt a-steach don chlàr-bìdh. Dèan seo an aon dòigh ris a 'chiad uair, mean air mhean, a' tòiseachadh aig 5-10 gram gach latha. Fiù mura h-eil ath-bhualadh aillse agad, na bi nas fhaide na na h-ìrean làitheil a thathar a 'moladh.

Ciamar a chòcaicheas tu iasg airson pàiste?

  1. Tilgeil an t-iasg ann an uisge saillte.
  2. Tha e glè chudromach a bhith a 'tarraing às agus a' toirt air falbh na cnàmhan gu lèir, eadhon ma cheannaicheas tu filet deiseil.
  3. Bu chòir iasg còcaireachd a ghoid no a ghoil ann am beagan uisge
  4. Bu chòir iasg breug a bhith 10-15 mionaid, ma tha na pìosan beaga agus 20-25 mionaidean, ma thèid an t-iasg a bhruich gu tur.

Reasabaidhean sìmplidh agus feumail airson biadh èisg airson clann fo aois aon bhliadhna

  1. Pìobaire èisg. Iasg fillte le fillte (100 g) a 'còcaireachd gus a bhith deiseil agus a' bleith le inneal-bogsa. Cuir bainne (1 crom) agus ola glasraich (1 cp) agus measgachadh. Mar thoradh air a bhith a 'goil airson beagan mhionaidean.
  2. Mudan èisg. Bho bhuntàta bruich (1 pc.), Bainne (2-3 spùir-bhùird)
  3. agus ola glasraich (2 chupa) a nì sinn mash. Cuir ris an fillet èisg deiseil (100 g), ro-chop e, agus bualadh air an ugh le ugh (½ pcs.) Dèan measgachadh air a h-uile rud agus cuir e a-steach don mhullach. Bidh sinn a 'còcaireachd airson càraid no amar uisge airson 30 mionaid.
  4. Liath-feòla èisg. Bidh fillet èisg (60 g) agus aran geal leudaichte (10 g), a 'bleith le feòil feòil 2-3 tursan, cuir buidheag ugh (1/4 pcs.), Salann, ola glasraich (1 cp) agus measgachadh gu math. Bidh sinn a 'cruthachadh bàlaichean beaga bhon mhilleadh a tha a' tighinn às an dèidh, gan lìonadh le uisge (suas gu leth) agus a 'fuineachadh airson timcheall air 30 mionaid. air teine ​​beag.

An ceann bliadhna, faodar clàr-bìdh nas measgaichte de mhisg èisg a thabhann don leanabh.