Le bhith a 'làimhseachadh crann-cathaidh a' solarachadh airson atharrachaidhean ann an dòigh-beatha gus ath-bheothachadh adhartachadh. Gu follaiseach, faodaidh ar gnìomhan araon cuideachadh gus dèiligeadh ris an tinneas, agus a 'brosnachadh crìonadh ann an staid na slàinte. Mar sin tha e cudromach fios a bhith agad dè a chan urrainn a dhèanamh le crann-cathaidh.
Droch-dhìol airson crann-cathaidh
- Nuair a bhios crann-bataidh chan urrainn dhut a dhol air grian. Bidh na ghathan grèine a 'cur ri bhith a' dèanamh estrogens ann am bodach boireannaich, agus bidh iad a 'dèanamh inneal-brìgh buailteach agus mothachail. Cuideachd, feumaidh tu smaoineachadh nach toir an sgàilean tràigh dhut an dìon riatanach dhut. An aon rud, bidh do bhroilleach fosgailte ri solas ultra-bhiolet sgapte.
- Cuideachd, le fiobrosis cystic fibrosis , tha fisioprocedures air an cur an aghaidh a chèile. Mar eisimpleir, toirmisgte cruaidh air massage. Rè an t-suaicheantas faodaidh tu cron a dhèanamh air inneal-cìche, a dh 'adhbhraicheas crìonadh ann an slàinte. Tha fis-leigheas ag amas air meitabol-eòlas a leasachadh ann am feòil-fhiodha, agus le crann-chomasachd faodaidh e tumhair a dhèanamh anns a 'ghland mamail. Mar sin, feumar stad a chur bho bhith a 'blàthachadh na h-àitichean a tha anabarrach no modhan co-ionann.
- Cuideachd, bu chòir do bhoireannaich a tha a 'fulang le mastitis a bhith a' tadhal air an sauna no an amar.
- Sàrachadh agus hypothermia, a dh 'fhaodadh a bhith ag àrdachadh na pròiseasan tuiteamach sa chiste.
Buaidh dhrogaichean hormonail
Tha cuid de dhroch chomas airson crann-bhratachd fibrocystic a ' gabhail a-steach frith-ghluasadan hormonail. Agus, seach gu bheil adhbharan tric crann-cathaidh neo-chothromachadh hormonail, chan eil seo na iongnadh. As deidh a h-uile càil, faodaidh frith-ghluasadan leithid sin a bhith a 'cur dragh air a' chothromachadh hormona anns a 'bhodhaig.
Dòigh-beatha
Thoir aire do na h-innealan a chuir thu air do chuirp. Feumaidh tu gèilleadh ris an rèim, agus tha toirmisg air a dhol thairis air an t-sràid, an obair neònach no obair air an oidhche. Faodaidh an t-adhartas a th 'ann am mastopathy cuideam adhbhrachadh.
Beathachadh agus crann-bathaidh
An toiseach, le crann-brathaidh chan urrainn dhut deoch cofaidh a dhèanamh. Tha an caffeine a 'dol a' neartachadh pian-chiste, agus cuideachd a 'brosnachadh cruthachadh chistagan. Mar sin, bu chòir cofaidh bhon daithead a bhith air a dùnadh a-mach.
Nuair a bhios crann-bataidh cuideachd chan fhaigh thu biadh frasach, friochte, smocte, saillte no spicy, agus feumaidh tu deoch làidir a thoirt seachad.