Dè a tha a 'toirt fìor bhoireannach do bhoireannach? Bho thaobh hormona - is e estrogens a tha seo, gu bheil an dìth no a 'bharrachd a bheir droch bhuaidh air slàinte.
Mar sin, dè na strogens ann am boireannaich? Gu dearbh, tha e na mheasgachadh de thrì hormona - estradiol , estriol agus estrone, a tha a 'toirt buaidh air ullachaidhean na h-eagalachd boireannaich airson procreation agus a tha an urra ri dleastanasan an t-siostam gintinn. Ann an corp boireannaich, tha na pàirtean seo air an cruthachadh, gu ìre nas motha, anns na h-uarbh. Tha an fheadhainn a tha an làthair cuideachd air an estrogen, ged a tha iad air an lùghdachadh, agus tha e air a chruthachadh anns na glands adrenal.
Dè a tha an urra ris an estrogen?
Ma tha boireannach aig an robh estrogen gu leòr, bidh an taisbeanadh taobh a-muigh aice air a nochdadh ann am boireannaich nam foirmean. Is e sin, tha am figear air a chruthachadh "hourglass" - le ceum cumhang, bràistean mòra agus cromagan cruinn.
Ach as cudromaiche buileach, dè a tha a 'toirt buaidh air estrogens - is e seo siostam gintidh làn-chuideachail a leasachadh. Tha uallach orra airson:
- leasachadh an uterus;
- cruthachadh microflora freagarrach airson cruthachadh fhàsail;
- leasachadh chlasaichean mamail;
- an comas torrachadh agus beothachadh;
- ion-obrachadh na feus.
San fharsaingeachd, tha a h-uile dad a tha an urra ris an hormone an urra gu mòr cudromach bho thaobh sealladh de phrògradh. Ann an co-cheangal ris an seo, tha dìth an hormona seo air aithneachadh mar dhuilgheadas meidigeach fìor dhona.
Mura h-eil mòran estrogens ann am bodach boireann, dè a bu chòir dhomh a dhèanamh?
Ma tha dìth estrogen, an toiseach, feumaidh tu dotair fhaicinn, gus am bi sgrùdadh meidigeach air a dhèanamh agus thèid cùrsa fa leth a thaghadh. Gu math tric bidh dotairean a 'suidheachadh frith-bheachdan le susbaint estradiol agus iom-fhillte eile, a tha a' cur ri bhith a 'dèanamh estrogen anns a' bhodhaig. Cuideachd anns a 'chùrsa eòlaichean dhrogaichean speisealta speisealta.
Dè a tha a 'cruthachadh estrogen? A bharrachd air cungaidhean-leigheis, tha a leasachadh air a bhrosnachadh le stuthan bìdh, mar eisimpleir:
- bainne agus soybean;
- bean;
- feòil de dhiofar ghnèithean agus ola èisg;
- bho lusan - muran, tomato, càl;
- de mheasan - fìon-dhearcan de dhiofar seòrsa de dhearg.
Tha na stuthan sin a 'gabhail a-steach phytoestrogen , gnè nàdarra a tha a' buntainn ri estrogens agus a 'gnàthachadh cùl-raon hormonal ann am boireannaich. Bu chòir sùil a chumail air staid an cùl-fhuaimneach gu cunbhalach, seach gu bheil slàinte boireannaich agus a comas a bhith nam màthair an crochadh air seo.