Is e Ramadan an naoidheamh mìos de mhìosachan lusan Muslamach, aon de na ceithir mìosan naomha. Tha e ri linn Ramadan gu bheileas a 'cumail post teann de Uraz. Is e fastadh aon de na prìomh chòig puist ann an Ioslam, agus mar sin feumaidh gach creideamh Uruza a chumail. Tha an dreuchd seo riatanach airson a h-uile Muslamaich thairis air dà bhliadhna dheug. Tha, gu dearbh, cuid de na h-eas-aontaidhean a thaobh riaghailtean a leigeas leotha a bhith a 'cumail ris an dreuchd no nach eil e cho teann agus cuingealaichte. Tha na h-eisgeachdan sin, mar eisimpleir, a 'gabhail a-steach beannachadh, tinneas no seann aois. Ach is fhiach bruidhinn air leth mu mar a chumas boireannach Uraz gu ceart, gus am bi buannachd anns an dreuchd chan ann a-mhàin anns na briathran spioradail agus creideimh, ach cuideachd a thaobh slàinte. An dèidh fastadh, gu dearbh, is e seo an aon bhiadh , ach a-mhàin san fhad-ùine, agus mar sin feumar sùil a chumail air staid a 'bhodhaig agad gus am bi an "bualadh" de bhiadh ga dhèanamh math, chan e cron.
Ciamar a chumas tu Uraza airson boireannaich?
Is e prìomh dhreuchd a 'phuist Muslamach de Uraza nach eil an co-chruinneachadh meadhanach no càileachdail de bhiadh air a riaghladh gu h-iomlan, is e sin, is urrainn dhut biadh sam bith a thoirt gu buil, gu dearbh, fhathast mothachail air a' mheasadh. Is e àm a bhith ag ithe a 'phàirt as cudromaiche a thathas a' cluich. Aig àm an Uraza, chan eil Muslims ag ithe dad gach latha bho èirigh na grèine gu dol fodha na grèine. Cuideachd aig an àm seo, tha iad a 'seachnadh bho dhìomhaireachd. Às deidh dol fodha na grèine agus mus tig èirigh fodha tha e comasach dha biadh sam bith ithe. Tha dlùth-cheangal dlùth anns an dorchadas cuideachd ceadaichte, ged is fheàrr le cuid, gu h-àraid creideamhan teann, stad a chur air a h-uile càil bho chòmhraidhean gnè sam bith airson an ùine troma latha fad an fhichead.
A rèir beul-aithris Muslamach, tha e àbhaisteach an dèidh dol fodha na grèine a bhith a 'cruinneachadh ann an teaghlaichean mòra gus blasan de bhiadh blasda a bhlasachadh às dèidh fastadh. Leis gu bheil na siudan sin air an ullachadh tron latha le boireannaich, mar sin tha e comasach dhaibh biadh a fheuchainn fhad 'sa tha e ga ullachadh. Thathas a 'toirmisgte fir an aghaidh a chèile.
Gu h-àbhaisteach, rè an Uraza tha e toirmisgte deoch làidir, deatach, deochan-leigheis sam bith a ghabhail, ach an fheadhainn a dh'fheumas a bhith air an toirt a-steach gach latha, mar eisimpleir, insulin agus mar sin air adhart. Do bhoireannaich, a thuilleadh air an liosta seo, tha cuingealachaidhean agus molaidhean fa leth ann cuideachd. Mar eisimpleir, rè na h-Uraza is fhiach stad a thoirt bho bhith a 'dèanamh suas, bho spioradan agus sgeadachadh. Thathar a 'meas gu bheil suaicheantas maise no ro làidir a' tighinn bho bhoireannach a 'sabaid an èisg.
Gu h-àraidh, is fhiach iomradh a thoirt air menstruation . Ma thuiteas an ùine rothaireachd air Uruza, an uairsin faodaidh na boireannaich stad a chur air fastadh o àm gu àm, ach an uairsin feumaidh iad "obrachadh a-mach" mar sin airson bruidhinn, gan cur ris na deich latha fichead.
Cuin nach urrainn dhut urusa a chumail boireannach?
Ged a tha mòran de chreideasan ann, tha na riaghailtean creideimh aca air leth cudromach, na dì-chuimhnich cho cudromach 'sa tha an suidheachadh corporra, slàinte. Tha seo gu h-àraid cudromach do bhoireannaich, a thaobh luchd-leantainn an teaghlaich.
Leis gu bheil an Uraza fhathast na dreuchd gu math cruaidh le ùine fhada de luath, chan eil teagamh sam bith an ceist an urrainnear Uruza a chumail airson boireannach a tha trom: chan e.
Tha seo cuideachd a 'buntainn ri co-dhiù a chumas tu boireannach Uraza a' biathadh air a 'chidhe. Bho tha feum air màthraichean measgachadh de mhothachadh fhaighinn rè àm bìdh air a 'bhroilleach gus am bi am bainne feumail agus don leanabh, tha stailcean mòra an t-acras air an cur an aghaidh aig an àm seo. Faodaidh iad leantainn gu call bainne. No a-mhàin cha bhith e a 'gabhail a-steach na beathachadh a tha a dhìth air a' phàiste.