An toiseach, leig dhuinn a-mach dè th 'ann an toradh boireannaich? Is e seo comas bhoireannach breith a thoirt air leanabh. Gus an comharra seo a chur an cèill, tha e comasach, ma tha thu aig aois 35 bliadhna le gnè neo-dhìon cunbhalach rè sia mìosan no dà bhliadhna, chan urrainn dhut a bhith trom.
Dè na trioblaidean a th 'ann an toradh ann am boireannaich?
Faodaidh grunn thrioblaidean slàinte a bhith air adhbhrachadh le torachas ìosal: a 'lìonadh nan tiùban fallopian, a tha gu tric air adhbhrachadh le galaran inflammatory na h-organan pelvic agus galar bho bhuill ghin bho bhoireannaich, galaran a tha a' toirt buaidh air an uterus agus an ovulation, endometriosis.
Tha àite cudromach air a chluich le aois. Faodaidh a bhith a 'cur a-mach a bhith trom le "sweat" a' ciallachadh nach urrainn dhut a bhith trom le leanabh mar thoradh air briseadh torrach a thaobh aois.
Ciamar a leasaicheas tu torachas?
Gus an ùine thorrach a leudachadh, leis an t-slighe, tha seo a 'buntainn chan ann a-mhàin do bhoireannaich, ach cuideachd torrachas fir, feumaidh tu dòigh-beatha fhallain a stiùireadh. Tha seo a 'ciallachadh:
- lean do chudthrom - faodaidh cus cuideam buaidh mhòr a thoirt air a bhith a 'dèanamh hormonaichean agus a' cur bacadh air uchdachadh àbhaisteach;
- gus sùil a chumail air slàinte an t-siostaim dhìtheanach - gun a bhith a 'tòiseachadh pròiseasan inflammatory agus galaran gabhaltach. Is e STIan aon de na prìomh adhbharan airson neo-chomasachd boireannaich agus fir, mar sin bu chòir dhut daonnan frith-bhuaidhean cnapan-starra a chleachdadh, bi faiceallach nuair a thaghas tu com-pàirtiche feise;
- a 'dèanamh deuchainnean meidigeach gu cunbhalach - cuidichidh iad ann an tìde gus galaran a tha cunnartach airson toradh àbhaisteach a lorg agus a leigheas;
- ith biadh fallain - bidh an glacadh làitheil de na h-uile vitimain agus eileamaidean riatanach a 'meudachadh an coltachd gu bheil beul-aithris agus giùlan leanabh fallain;
- ionnsaich stamas a stiùireadh - tha e air dearbhadh gum faod cuideam comas a 'chorp a bhith a' feuchainn ri lùghdachadh. Ann amannan nuair a tha dùil agad leanabh a chomasachadh, feumaidh tu na h-uile suidheachadh a tha a 'cur cuideam a lùghdachadh agus dòighean cleasachd a chleachdadh;
- gus dòigh-beatha fhallain a stiùireadh - faigh cuidhteas cron
cleachdaidhean (smocadh, òl deoch làidir agus drogaichean), agus a 'cuingealachadh an tomhas de chaffeine; - gus cuingealachadh a dhèanamh air cus gnìomhachd chorporra - faodaidh luachan gnìomhach cron a dhèanamh air torrachas boireann, seach gu bheil iad a 'lùghdachadh riochdachadh progesterone agus casg a chur air uchdachadh;
- na togsaidhean a sheachnadh - tha grunn thruailleadh agus companaidhean ceimigeach a 'ciallachadh gu bheil iad a' fulang torrachas. Dh'fhaodadh luchd-obrach cuid de dhreuchdan (gruagairean, luchd-obrach àiteachais) a bhith ann an cunnart a bhith a 'cur dragh air a' chearcall menstrual.