Fon àm as luaithe, tha na h-atharrachaidhean aois choitcheann air an tuigsinn, nuair a stad na pròiseasan a tha a 'tachairt ann an siostam gintinn a' bhoireannaich an toiseach an cuid cloinne agus an uairsin obair nam mnathan. Tha na h-atharrachaidhean sin a 'toirt buaidh air beatha boireannach sam bith.
Cuin a bhios menopause a 'tòiseachadh ann am boireannaich?
Bidh am pròiseas a 'tachairt mu aois aig aois 45-50 bliadhna. Bidh a 'bhoireannach a' tòiseachadh ag èisteachd rithe fhèin agus a 'clàradh na h-atharrachaidhean air fad na corp. Gus nach bi thu air a mhearachdachadh agus gus mairsinn gu ceart an turas seo, feumaidh tu fios a bhith agad ciamar a thòisicheas a 'chrìoch agus dè na comharraidhean a th' ann.
Ciamar a tha toiseach nam menopause ga nochdadh?
Tha na comharraidhean a leanas còmhla ris na h-atharrachaidhean anns a 'bhodhaig:
- brògan fuil chun cinn agus aghaidh;
- barrachd cuideam;
- suidheachadh cridhe;
- faireachdainn teas.
Is e na " frasan teas " ris an canar na ciad chomharraidhean air mean-thòiseachadh mnathan ann am boireannaich. Faodar an toirt còmhla le cus mheallta, crùbadh nan gèaghan, cuileagan a tha a 'briseadh suas mus tèid na sùilean no an spasm agus an spasmaichean fèith aca.
Is e an ùine de premenopause a chanar ris. Bidh menstruation a 'fàs neo-riaghailteach, agus tha an sgaoileadh a' lùghdachadh no a 'meudachadh. Tha atharrachaidhean cuideachd a 'tachairt ann an caractar boireannaich a tha comasach air a bhith fiadhaich, mì-laghail, ionnsaigheach no duilich. Is e an neo-sheasmhachd faireachail seo comharradh nan atharrachaidhean hormonail a tha tighinn.
Ach, chan urrainn dha na soidhnichean a tha air an liostadh gu h-àrd a dhol a-steach còmhla ri menopause, ach cuideachd grunn ghalaran eile. Mar sin, gus tuigse nas mionaidiche a thoirt air a 'cheist air ciamar a gheibh thu a-mach gu bheil a' chrìoch air tòiseachadh, faodaidh tu tionndadh chun gynecologist. Cuimhnich gum bu chòir tadhal air an dotair co-dhiù aon turas gach 6 mìosan. Bidh e comasach air a dhearbhadh gu h-earbsach ma tha ùine climacteric agad, agus nì e molaidhean sònraichte gus a sruth a dhèanamh nas fhasa, a 'toirt aire do na feartan fa leth agad.
Dè a nì thu nuair a thòisicheas a 'chrìoch?
Thoir aire shònraichte do dh'atharrachaidhean urogenital, còmhla ri tioramachd anns a 'bhàn -uidheam, a' losgadh, a 'losgadh, a' toirt urination gu tric no gu tric a 'gabhail a-steach galaran an t-siostaim dhùthchasach. Aig an aon àm, tha an aois a 'fàs nas sine air a' chraiceann, agus tha lag nan uidheam a 'dol am meud, bidh an fhuilt a' tuiteam a-mach a 'nochdadh barrachd is a' fàs nas doimhne.
Tha na feartan seo mar ghnè airson menopause, an dàrna ìre de menopause, a tha a 'comharrachadh nan atharrachaidhean cardinal anns a' bhuidhinn boireann. Rè na h-ùine seo, bidh estrogens a 'crìonadh a' dol a-steach dhan chorp, a bharrachd air stad a chur air a 'bhriathrachas. Cuideachd, faodaidh an deuchainn ris a bheilear a 'toirt airson menopause cuideachadh a' cheist a fhreagairt air ciamar a nì thu co-dhùnadh a bheil ceum air tòiseachadh. Leis an deuchainn seo, faodaidh tu co-dhùnadh ceart a dhèanamh air an dàrna ìre de thoiseach nam mìos-sgaoilidh.
Canar postmenopause ris an ìre mu dheireadh de menopause. Tha i a 'tighinn aig aois 50-54 bliadhna no mu bhliadhna an dèidh don ùine mu dheireadh a bhith air a chrìochnachadh. Aig an àm seo, is dòcha gum bi galairean leithid eas-òrdugh ann an obrachadh an gland thyroid, an siostam cardiovascular no osteoporosis. Tha iad air am brosnachadh le bhith a 'call hormona gnè, cho math ri ath-structaradh dòigheil an t-siostam endocrine agus a bhith a' dèanamh atharrachaidhean slaodach air an organachadh gu suidheachaidhean ùra.
Tadhail air an àm a thathar a 'moladh an dotair. Dèan sgrùdadh air na brògan gu cunbhalach, seach gu bheil cunnart ann bho ghalaran boireann, nuair a bhios atharrachaidhean hormonail anns a 'bhodhaig, a' dèiligeadh nas fheàrr aig an toiseach. Dèan breithneachadh airson osteoporosis.
Ma tha thu ro throm, gheibh thu cuidhteas mean air mhean. Bith calorie ìosal agus biotamain ithe. Cuidichidh na molaidhean seo uile thu a 'dèiligeadh ris a' phròiseas do-sheachanta airson boireannach sam bith. Ma fhuair thu dearbhadh gu bheil am menopause air tòiseachadh, bu chòir dhut sùil gheur a thoirt air do shlàinte rè na h-ùine seo.