Tha eagal mòr air mòran mun fhacal "karma", a 'creidsinn gu bheil e rudeigin ceàrr agus draoidheil. Ach, chan eil karma a-mhàin airidheachd do anam, an dà chuid math agus dona, airson a bheil thu an urra ris. Chan eil dad ceàrr ann a bhith a 'glanadh. Bidh e cinnteach gu bheil thu math. Mus stiùir thu deas-ghnè iom-fhillte agus planadh ciamar a ghlanas karma an gnè, dèanadas gnìomhan sìmplidh a bheir buaidh mhath air càileachd do bheatha.
Mantra a 'glanadh karma
Is dòcha gur e an mantra de Vajrasattva an mantra as cumhachdaiche airson purma a ghlanadh. Dèan ath-aithris air an teacsa gu lèir 21 uair gus tòiseachadh glanadh èifeachdach anns an seo agus mòran de bhuidhnean eile.
OM
BEN DZA / SA gu SA MA I / MA NU PA LA I /
BEN DZA SA AN T-EILEANACHADH THA EILEAN
TI THA DRI DHO ME BHA VA
SOU GUS KHA YOU THA ME BA BA
SO AIR KHA Yo ME BHA VA
A NU RAG GU MEB BA VA
SAR VA DDHI MEM TA TA CA
SAR VA CAR MA SUS CA CA
CI TAM SRI I KU RU HUNG
ХА ХА ХА ХА ХО / BHA GA VAN SAR VA THA THA HA TA
BENDZA MA ME MEUN DE TS BENJI BHA VA
MA H-EADAR SAM A 'MHÀIRT A-MHÀIN
Gu dearbh, tha am modh seo freagarrach don fheadhainn a tha eòlach mu thràth mar a bhith ag obair le mantras, agus nas fheàrr - a 'dèanamh yoga.
Ciamar a ghlanas karma gu furasta?
Gus karma a ghlanadh, chan fheumar mantras agus ùrnaighean a theagasg. Feuch ri tòiseachadh le gnìomhan sìmplidh agus furasta a thuigsinn.
Fuil pur
Gus an fhuil a ghlanadh, gabh trì tursan san latha airson leth ghlainne de shùilean dearg agus dearcan dearg (faodaidh tu an cleachdadh ann an caochladh).
Corp pur
Glan an corp le bhith a 'toirt leigheas sònraichte lusan. Meudaich ann an cuibhreannan co-ionnan le neadan, calendula, clòbh, agus cuir beagan coirce agus lavender. Airson liotar uisge feumaidh tu 4 tbsp. spàinean de leithid de mheasgachadh. Breug mar theatha cunbhalach agus air a ghlacadh le grunn thursan san latha.
Tuigse pura
Innsidh neach-eòlaiche sam bith dhut gur e mothachadh fìor-ghlan an comas a bhith a 'cuimseachadh, agus gun a bhith a' gluasad air adhart ann an smuaintean far nach eil e soilleir. Dèan eacarsaich airson aire: tilg suas a 'gheama agus gabh e air ais e leis an làimh dheis agus clì agad. Nas fheàrr tha thu a 'cuimseachadh air a' gheama, nas fhasa a tha e
Dearbhach
Is e aon de na dòighean as fheàrr air mar a thèid karma neach a ghlanadh gnìomhan agus deagh fhaireachdainnean adhartach. Beachdaich air dealbhan teaghlaich, cuimhnich amannan math, cuideachadh càirdean, dèan carthannas. Bheir e dhut faireachdainnean breagha agus coibhneil dhut.
Harmony den taobh a-muigh agus a-staigh
Gus am bi do chorp agus anam a 'tighinn gu staid adhartach choitcheann, thathas a' moladh cùrsa massage le speisealaiche. Ann an cùrsa an t-seisein, smaoinich air rudeigin math.
Tha tòrr dhòighean ann airson carma a ghlanadh, agus chan eil iad uile ceangailte ri gnàthasan dìomhair agus gnìomhan neo-thuigsinn. A 'glanadh do bhodha, anam agus na faireachdainnean agad, bidh thu fhèin a' glanadh agus a 'karma aig an aon àm.