Is e modh a th 'ann an Mantra yoga a tha stèidhichte air eòlas mu chumhachd facal agus a bhuaidh air duine. Thathas den bheachd gur e an dòigh as èifeachdaiche seo a bhith a 'faighinn neart spioradail.
Mar a tha e ag obair:
- A 'cuideachadh gus socrachadh sìos agus an inntinn a ghlanadh.
- A 'toirt air adhart obair nam buidhnean a-staigh agus a' gnàthachadh na stàite saidhgeòlasach.
- Tro bhith a 'tionndadh gu na naoimh, bidh e a' cuideachadh le bhith a 'lorg an dòigh cheart ann am beatha.
Tha Mantra yoga a ' cuideachadh gus an slighe gu soirbheachas a lorg le bhith a' crìonadh guth, smuaintean agus lùth Kundalini. Tha an dòigh seo na inneal cumhachdach ann am fèin-eòlas. Taing dhi, chan e a-mhàin gu bheil saoghal a-staigh an duine ag atharrachadh, ach cuideachd an saoghal mun cuairt.
Tha Mantra yoga glè fhurasta a choileanadh, ach tha duilgheadasan aige ann a bhith a 'mìneachadh na dòighean-obrach gnìomha.
Mantras de Kundalini Yoga
Tòisich an leasan leis an mantra Adi:
ONG NAMO GURU DEV NAMO
Feumaidh tu a rithist trì tursan. Thathas a 'moladh gun seinn thu nad shuidhe le cùl dìreach, agus ceangail do làmhan air do bheulaibh, gus am bi na sgoltagan air do bhroilleach.
An uairsin, rach chun Mul Mantra, is e seo am prìomh am measg na mantras a th 'ann:
EK ONG CAR SAT NAM
CRAIG MAPA NURBHO NIRVER AKAL MURAT
АДЖУНИ СЕЙБХОНГ GURPRASAD JAP!
AD Sach Dzugad Sach Heybey Sach
NANAK HOSI BI SACH
Bidh an mantra seo a 'cuideachadh le bhith a' lorg an slighe cheart chun a 'chruthaichear.
Cuir crìoch air an t-seisean le mantra coitcheann:
SAT US
Taic mu Ruigsinneachd
Anns an dòigh-obrach seo, tha e riatanach tòiseachadh le leithid de dhuais:
OM
VENDE GURUNAM CHARANARAHINDE
SANDARSHITA-SWATMA-SUKHWABODHE
Nihshreya Jangalikayamane
SAMSARA-HALAHA-MOX-CHANTYAI
ABAKHU-PURUSHAKARAM
SHANKHA-CHAKRASI-DHARINAM
SGEULAN SAHASRA-SHIRASAM
PRANAMAMI PATANJALIM
OM
Aig deireadh an leasain, tha an mantra yoga seo air a leughadh:
OM
SPASTI-PRADJA BHIAH PÀRLAMA PALA YANTAM
NYH-JENA MARGENA MAKHIM-MAHISHAHA
GO-BRAMANEBHYAKHA-SHUBKHAM ASTU NITYAM
LOCAA-SAMASTAHA SUKHINO-BHAVANTU
OM SHANTY, SHANTY, SHANTY