An dèidh a 'chiad bhliadhna pòsaidh, bidh na cèile cleachdte ris a chèile, tha beatha air atharrachadh, ach tha rudeigin air chall. Chan urrainn dhan teaghlach a bhith làn mura h-eil na casan beaga a 'ruith timcheall an taighe. Gu fortanach, o chionn ghoirid tha barrachd is barrachd chàraidean nas mothachail a 'tighinn chun a' cheist air mar a bu chòir do leanabh fallain a bhith a 'faireachdainn.
Mar a chì thu leanabh: molaidhean
Gu practaigeach tha a h-uile comhairle bho dhotairean mu bhith a 'fàs torrach mar a leanas:
- Thoir aire do shlàinte. Chan eil mòran smocadh no deoch làidir anns a 'chùis seo, cha bu chòir dhuinn dìochuimhneachadh mu iomairtean dealbhaichte do dhotairean, chan eil fàilte air spòrs ach.
- Tha e cudromach do bhoireannach cuideam a chall. Mar as còir ithe gu ceart airson a bhith trom, gu dearbh, a 'cheist mu mar a dh'itheas tu ceart, gus do chuideam a dhèanamh àbhaisteach agus gus an corp a leigeil ma sgaoil.
- Thoir sùil air galaran sam bith, mar HIV, hepatitis, no syphilis.
- Tha feum air sgrùdadh speisealaiche chan ann a-mhàin airson a bhith a 'dearbhadh carson nach eil e a' creidsinn, ach cuideachd gus casg a chur air duilgheadasan nas fhaide air adhart nuair a tha e trom.
Mar a bhios tu trom le leanabh: comhairle mu gynecologist
Ma tha, ann an dòigh-beatha fallain, chan fhaod thu a bhith a 'creidsinn cearcall àbhaisteach, cuir fios gu gynecologist, innisidh e dhut dè an duilgheadas a th' ann agus mar a gheibh thu torrach gu ceart agus gu luath. Tha na "rùintean" aca fhèin aig geò-eòlaichean, mar a gheibh thu torrach:
- Ma ghlacas tu cungaidh-leigheis hormonail, cuiridh e air dòigh torrachas aon chuairt nas tràithe na sin, tha e nas sàbhailte airson an leanabh agus nas fhasa a bhith a 'faireachdainn.
- Gus àrdachadh fhaighinn air na cothroman a th 'ann a bhith trom le bhith a' fàs torrach, ithe nas urrainn dhut de bhiadhan le searbhag folic: cà, charaidean, beets, pòsairean agus leòineagan, sìol agus cnothan, is iad sin na h-eileamaidean de dh 'fhallain fallain, cuidichidh iad ciamar a bheirear clann gu ceart, agus cuideam a chall obair de dhroch-dhìol na màthair san àm ri teachd.
- Gu tric chan eil fios air comhairle bho gynecologist: mus bi thu trom, leigheas fhèin agus do chèile bho gach ionad galair, gu h-àraid ma tha na galaran truagh.
- Ciamar a tha e comasach a bhith torrach, ma tha eagalachas mum no dad dìreach air a ghlanadh leis an obair agus gu bheil cuideam air a h-uile duine? Mus bi thu a 'creidsinn leanabh fallain, bu chòir dha pàrantan fhèin a bhith fallain agus fois, mar sin cuimhnich mu na làithean-saora.
- Gus leanabh a chomharrachadh gu ceart, bidh dà mhìos co-dhiù gu soilleir a 'smachdachadh air do ovulation, teòthachd basal.
Mar a gheibh thu air an torrachadh: Comhairle phoblach
Nuair nach b 'urrainn do dhotairean misneachd gu leòr a bhrosnachadh, agus tha foighidinn mu thràth a' tighinn gu crìch, bidh mòran chàraidean a 'tionndadh gu dòighean seanmhair. Beachdaich air comhairle grunn dhaoine mu mar a gheibh thu torrach:
- Spòran. Cuidichidh an teatha seo le duilgheadas: breug 2 chupan de spòran 2 cupan uisge boile, an dèidh 4 uair a thìde de bhith a 'cumail suas, deoch an teatha seo 3-4 tursan san latha mus ithear e.
- Gus pàiste a chomasachadh gu ceart, feuch ri ithe cho mòr 'sa ghabhas de bhithotamain E, is e am prìomh "riaghladair" de chùl-fhiosrachadh hormonal a' bhodaich bhoireann.
- Bhiodh e math a bhith ag òl bualadh de bhoraidh. Chan eil seo a 'toirt taic do bhith a' fàs torrach nas luaithe, ach cuideachd a 'leigheas mòran ghalaran boireann. Rèit: 2 fonsa. bu chòir spàinean an luibh seo a lìonadh le leth glainne uisge agus còcaireachd airson timcheall air 10 mionaid. Strain agus leig leotha brùadh airson leth uair a thìde, a 'toirt 4 tursan san latha air bòrd-bùird.
- Is e na tha cudromach gur e beachd saidhgeòlach a 'bhoireannaich - feuch ri conaltradh nas trice le boireannaich a tha trom, tha mòran den bheachd gum feum thu suidhe air cathair às deidh boireannach trom le bhith a' giùlan a broinn, bidh mòran ag iarraidh deoch bhon chupa aice. Is dòcha gur e saobh-chràbhadh a tha seo, ach ma bhrosnaicheas iad creideas annad, tha e gu tur ceadaichte.
- Aig àm far nach eil mìos sam bith, deoch sgaoilidh de sage. Airson glainne de ghoil uisge - 1 làr. spàin flùraichean. Cùrsa an làimhseachaidh 11 latha, latha airson deoch anns a 'mhadainn agus feasgar airson 1 làr. spàin.