Tha mòran nigheanan coltach ri bhith a 'coiseachd air an tinneasan, rud nach eil iongantach, oir tha e a' toirt cothrom dhut a bhith nas slaodaiche, nas slaodaiche agus nas slaodaiche. Faodaidh eadhon nigheanan beaga a bhith a 'cuideachadh sàil. Ach is e an rud as cudromaiche a bhith comasach air coiseachd gu ceart air sàilean, oir chan eil seo a 'crochadh chan e a-mhàin beairteas do ghèam, ach cuideachd do shlàinte. Às deidh na h-uile, ma thogas tu brògan mì-chofhurtail no gun toir thu a-steach uamhasach gu sgiobalta, an uair sin bheir thu cus cuideam air na h-earrainnean, agus thig seo thugaibh an taobh a-staigh, a bharrachd, ann an leithid de shuidheachaidhean, tha e gu math furasta a bhith a 'cromadh agus a' cumail an ankle, a tha cuideachd na thachartas sònraichte taitneach S an Iar- Mar sin, leig dhuinn sùil nas mionaidiche a thoirt air mar a dh 'fhaodadh sinn coiseachd gu ceart air a shàilean agus tro chùis a' chùis faigh a-mach: a bheil e duilich a bhith a 'mairsinn air an ealain seo, no a bheil e furasta faighinn thairis air a h-uile duilgheadas?
Dè cho bòidheach 'sa tha e coiseachd air a shàilean?
Bidh sinn a 'taghadh bhrògan. Is e an rud as cudromaiche na brògan a thaghadh san dòigh cheart, gus am bi thu a 'faireachdainn cofhurtail agus seasmhach annta, seach gu bheil e coltach, ge b' e dè cho cruaidh 'sa tha thu a' feuchainn, chan fhaod e "flit" gu furasta air do shàilean ann an dòigh sam bith. An toiseach, tagh àrd an t-seal . Mura h-eil seo dìreach na chiad oidhirpean agad a bhith a 'mairsinn air an ealain seo, na gabh an sàil os cionn seachd ceudameatairean, ach san fharsaingeachd tha e nas fheàrr tòiseachadh aig còig. Anns an fharsaingeachd, is e dòigh mhath deuchainn a dhèanamh air dè cho math 'sa tha àirde an t-sàil seo: cuir air do bhrògan agus feuch ri seasamh air do dhruim, ma gheibh thu suas air do shàilean co-dhiù dà gu ceithir ceudameatair os cionn an làr, agus an àirde seo freagarrach dhut agus faodaidh tu coiseachd air a leithid de shàilean. A bharrachd air sin, na dì-chuimhnich mu mheud nan brògan: chan fheum iad am bualadh ort, ach aig an aon àm agus a 'falbh àut fhèin cuideachd. Beachdaich cuideachd cuideachd gu bheil e riatanach gum bi thu a 'cur a-steach insole, gus am bu chòir na brògan-coise a bhith ceangailte. Agus, gu dearbh, bu chòir don t-seal a bhith cofhurtail: mullach ro fhada - chan e an roghainn as fheàrr.
Mar a choisich thu air a shàilean - trèanadh. Ann an suidheachadh sam bith, is e a 'phrìomh rud cleachdas. Mar sin, an toiseach cuir air do shàilean àrd aig an taigh agus tòisich a 'dèanamh diofar thaisbeanaidhean taigheadais. Mar sin, faodaidh tu a chleachdadh gu luath gu àirde ùr agus cuir thu ris. Gus do chuideachadh fhèin eadhon barrachd, faodaidh tu eacarsaichean sìmplidh a dhèanamh. Mar eisimpleir, falbh chan ann a-mhàin air an làr cruaidh, ach cuideachd air na bratan no an fhliuch an dèidh a bhith a 'nighe an parquet, oir ann am beatha tha a h-uile càil agus feumaidh seo a bhith deiseil. Cuideachd, atharraich gu mòr an t-slighe a th 'ann: coiseachd ann an cearcaill, zigzag, tionndaidh air a shàilean agus mar sin air adhart. Is e deagh chleachdadh a bhith a 'dìreadh staidhre le heels. Cuimhnich, nuair a tha thu a 'coiseachd sìos na staidhre, feumaidh tu a h-uile cas agad a chuir air a' bhad aig an aon àm, agus an cas is an sàil aig an aon àm, ach nuair a thogas tu, cuir an cas air a 'chas a-mhàin, chan e an t-seal. Le cuideachadh bho na h-eacarsaichean sìmplidh sin, bidh e comasach dhut seasmhachd a chumail gu math luath. Às deidh sin, faodaidh tu smaoineachadh mu thràth mu thràth. Airson seo, feuch ri coiseachd air beulaibh sgàthan, a 'toirt buaidh air modalan. Faodaidh tu cuideachd leabhar a chuir air do cheann no cuir glainne le uisge - seann agus air a dhearbhadh le iomadh dòigh. Am prìomh rud - na dì-chuimhnich an còmhdach cùil agad a chumail agus na cuir a-mach am bodach air adhart. Agus cuimhnich gum bu chòir do cheumannan a bhith beag, boireann, an toiseach cuir sàl air an talamh, agus an uairsin stad, agus na cuir stad air ceum armailteach, tha e gu tur grànda. Foighidinn agus geur-leanmhainn - is e seo a chuidicheas tu gus a bhith a 'maidseadh ealanta a bhith a' coiseachd air àrd-sheilichean .
Carson a ghoirteas e coiseachd air a shàilean? Agus mu dheireadh, leig dhuinn a-mach dè a dh 'iomagaineas air mòran bhoireannaich: carson a tha e doirbh coiseachd air a shàilean?
