Is e sperm math a tha a 'toirt seachad an cothrom a bhith a' faighinn slàn fallain. Thathar a 'creidsinn gu bheil duine fallain le trì mililitres de spàm a' toirt timcheall air 120-600 millean sperm. Ge-tà, tha e gu math cudromach nach eil uiread de mheud mar an càileachd. Tha fios ann gum faodadh sperm a bhith a 'milleadh iomadh rud. Mar sin tha e cudromach fios a bhith agad dè a tha càileachd an sperm a 'crochadh air.
Càileachd beathachadh agus sperm nan daoine
Mura faigh am biadh vitamain gu leòr anns a 'bhodhaig, bheir seo droch bhuaidh air càileachd sperm. Anns an daithead bu chòir a bhith gu leòr prìs biadh, glasraich sruth ùr. Tha e feumail a bhith a 'toirt seachad biadh saillte, deochan carbonach. Negative agus buaidh cofaidh air sperm. Tha glasraich leafach uaine, aran slàn-mhiannach, cuisreagan, grùthan agus grùis làn de dh 'acid fholcach, a leigeas leat lùghdachadh a dhèanamh air sperm fo-ìre.
Tha droch chleachdaidhean rim faicinn anns an sperm
Tha fios againn gu bheil buaidh smocadh air sperm fìor àicheil. Ann an fir a bhios a 'smocadh gu tric, tha gnìomhachd spermatozoa air a lùghdachadh gu mòr. Nuair a bhios tu a 'planadh pàiste, thathar a' moladh a bhith a 'toirt seachad smocadh co-dhiù dà mhìos mus tòisich thu.
Faodar an aon rud a ràdh mu dheidhinn deoch làidir. Bidh sperm an dèidh deoch làidir air atharrachadh mòr. Ma tha spermagram duine fallain mar as trice a 'nochdadh nach eil barrachd air cairteal de cheallan neo-àbhaisteach, an dèidh dhaibh deoch làidir a thogail, bidh an àireamh aca ag àrdachadh co-dhiù dà uair. Aig an aon àm, tha lughdachadh an dà chuid spermatozoa eòlasach agus feadhainn fallain a 'lùghdachadh, a tha gu mòr a' meudachadh chunnart breith pàiste le duilgheadasan mar thoradh air torrachadh cill ugh le ceal fireann falamh.
Ma tha sinn a 'bruidhinn mu bhuaidh marijuana air sperm, tha fios againn gu bheil roghainn airson a bhith a' smocadh an druga seo a 'leantainn gu duilgheadas. Tha seo follaiseach bho iomadh sgrùdadh air smocadh sperm. Bidh an spermatozoa de dhaoine a tha a 'smocadh marijuana a' gluasad ro luath agus a 'ruighinn an ovum ro luath.
Chan eil feum air aodach dùinte airson sperm
Bidh càileachd an sperm gu tric air a bhuaidh le aodach ro dhorcha. Mar sin, a 'taghadh trunks, panties agus jeans snàmh, bu chòir dhut dèanamh cinnteach nach eil iad ro bhlàth agus duilich. Bidh aodach ro dhorch a tha freagarrach don chorp a 'toirt buaidh dhìreach air cruthachadh sperm.
Òr-sheasamh agus sperm
Tha buaidh teòthachd air an sperm a 'toirt droch bhuaidh, agus mar sin chan fhiach e a bhith air a chumail suas le bhith a' tadhal air an t-sauna. Tha eadhon teasachadh goirid de chòrr is 39 ìre a 'fàs marbhtach airson spermatozoa, mar sin chan eilear a' moladh tadhal air an t-seòmar-smùide nas trice na aon uair sa mhìos.
A 'toirt buaidh air galair sperm
Faodaidh càileachd an sperm fàs gu mòr agus galaran a 'ghnè dhùthchasach, a' gabhail a-steach ghalaran adhair, a bharrachd air galairean leanabachd agus duilgheadasan mòra ann an cruth tinneas an t-siùcair no hepatitis.
Measgachadh-leigheis nach eil a 'làimhseachadh
Faodaidh antibiotics, steroids anabolic agus drogaichean antibacterial droch bhuaidh a thoirt air an "sìol fhireann", agus mar sin thathar a 'moladh gun toir iad fo stiùir teann air dotair. Tha buaidh nan antibiotics air sperm air a nochdadh ann an lùghdachadh mòr ann an comasachd spermatozoa, a dh 'fhaodadh duilgheadasan a bhith a' fàs ann. Mar sin, an dèidh leigheas fada, tha e deònach feitheamh eadar dà is trì mìosan,
Carson dà mhìos? Tha leithid de rud ann ri ùrachadh a 'sperm. Tha e follaiseach gum bu chòir sperm a bhith cho math 's as urrainn airson connadh. Leis gu bheil làn-aithris air an semen timcheall air dà mhìos, bu chòir dha duine mu ochd seachdainean mus tòisich e gu bhith a 'faighinn cuidhteas de dhroch chleachdaidhean agus a' tòiseachadh ag ithe biadh fallain a-mhàin.