Chan e a-mhàin pròiseas breith pàiste a th 'ann ach pian fiosaigeach agus deuchainn saidhgeòlasach airson boireannach, ach cuideachd seòrsa de stampa airson a h-uile organism. Tha atharrachaidhean mòra an dèidh breith chloinne a 'dol air adhart leis a' bhanagina. Bidh am buidheann seo a 'gabhail pàirt dhìreach ann an breith do phàisde, agus mar sin faodaidh e a bhith air a thruailleadh. Glè thric anns a 'bhàn-bhàn, tha meanbh-fhuaimean air an cruthachadh, a' sìneadh de bhiastagan a 'tachairt, a' lùghdachadh tona fèith.
Atharrachaidhean bàna às dèidh breith chloinne
Gus tuigse fhaighinn air mar a tha am bànagas a 'coimhead às dèidh lìbhrigeadh, smaoinich air mar a chaidh do phàiste troimhe. Fhad 'sa tha cuid de chlann air an breith a' cur suas ri 5 cg. Dìreach smaoinich air cho trom 'sa tha an t-uallach air an organ seo. A bharrachd air sin, faodaidh pròiseas breith pàisde a dhol tro dhuilgheadasan. Mar eisimpleir, ma thèid am bànagsa a bhriseadh tron lìbhrigeadh, bidh ùine ath-bheothachaidh a 'toirt mòran nas fhaide. Taobh a-staigh beagan mhìosan bidh eadhon a 'faireachdainn beagan mì-chofhurtachd gu bheil na stuagain slànachaidh a' lìbhrigeadh.
Bidh cuid de bhoireannaich a 'gearain de thinneas anns a' bhàn-bhàn an dèidh breith chloinne. Tha seo mar thoradh air lùghdachadh ann an ìre corp na hormona estrogen. Chan eil dad uamhasach an seo, ach airson càileachd beatha ghnèitheasach a chumail suas rè na h-ùine seo thathar a 'moladh innealan a bharrachd a chleachdadh.
Na gabh dragh mu dheidhinn an t-sluagadh vaginal a choinnich thu às deidh dha breith. Canar locia riutha mar sin. Mar as trice thathar a 'faicinn Lochia taobh a-staigh a' chiad 40 latha an dèidh an lìbhrigidh, agus an uairsin a 'dol à sealladh. Mar riaghailt, is e fuil a th 'ann, rud a bhios a' fàs nas aotrom na b 'ìsle agus a' tionndadh gu sgaoileadh àbhaisteach.
Air an làimh eile, ma tha dragh oirbh mun tòimhseachadh anns a 'bhìonais no ma tha thu a' faireachdainn odhair mì-thlachdmhor bhon ghèam às deidh breith-breith, cuiridh e an duilgheadas air do dhotair. Faodaidh na comharran sin a bhith a 'bruidhinn mu na pròiseasan sèididh anns an uterus.
Gu fortanach, is e organan fèitheach a th 'anns a' bhàn-bhàn, agus mar sin bidh ea 'toirt a-steach cumadh agus meud a bh' ann roimhe. Gu dearbh, chan eil coltas gu bheil thu a 'faighinn toradh 100%, ach gu math troimh-chèile, agus eadhoin nas motha mar sin na gabh dragh mu dheidhinn.
Ag ath-nuadhachadh na bìona
Gu ruige seo, tha grunn dhòighean ann mar as urrainn dhut an vagina ath-ùrachadh às deidh breith-breith chloinne. Na cuir a-mach cuideachadh sa bhad bho lannsair, oir gabhaidh cuid de cheumannan a ghabhail gu neo-eisimeileach.
Is e na h-eacarsaichean as èifeachdaiche airson ath-nuadhachadh na vagina an dèidh gàirdeachas gàirdeachas Kegel. Cuidichidh eacarsaichean sìmplidh dhut gus an t-uterus ath-nuadhachadh, a 'dèanamh fèithean an taobh a-staigh na bànagain elastaigeach agus làidir às deidh an lìbhrigeadh. Is e seata de eacarsaichean a th 'ann an lùth-chleasachd a dh'fhaodas tu a dhèanamh aig àm sam bith: a' dèanamh thaighean dachaigh, a 'coiseachd le leanabh, a' coimhead air an fhilm as fheàrr leat no eadhon aig an obair. Mar eisimpleir, gus an vagina a lùghdachadh an dèidh breith-breith, feumaidh e fèithean nam buidhnean pelvic a bhriseadh, a 'feuchainn ri an cumail san t-suidheachadh seo fad ùine mhòr.
Bu chòir a thoirt fa-near, le bhith a 'trèanadh nam fèithean pelvic ro agus tro linn a bhith trom, agus tha e comasach na buaidhean sin a sheachnadh bho shliochd nam ballachan agus call na vagina às dèidh breith na cloinne.
Gus fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas a tha aig bana-mòr mòr an dèidh breith-chloinne, tha plastag air a chleachdadh cuideachd. Ach, mar riaghailt, tha seo fìor cheum, a tha riatanach nuair a tha dòighean eile air a bhith neo-èifeachdach. Mar as trice bidh fèithean na bìdhinearachd gu neo-eisimeileach a 'tighinn air ais gu mar as àbhaist taobh a-staigh beagan mhìosan an dèidh breith-breith, mar sin, chan fheumar lannsaireachd.
Cuimhnich gu bheil ullachadh airson breith chloinne na phròiseas glè chudromach, a 'gabhail a-steach chan e a-mhàin leasachadh slàinte, ach cuideachd a' trèanadh do bhodhaig, gu h-àraid am bana-bhàn. A 'dèanamh a h-uile moladh aig dotair, a bharrachd air a bhith a' cleachdadh lùth-chleasan sònraichte, faodaidh tu gu mòr a thoirt do bhreith-cloinne chan ann a-mhàin dhut fhèin, ach cuideachd airson do phàisde.