Tha an duilgheadas a th 'aig cluas cas a' cur dragh air mòran chan ann a-mhàin bhon àite chugallach. Tha mì-chofhurtachd, sgìth, mothachadh mì-thlachdmhor anns na gineadan ìosal - an seo liosta de na mothachadh sin a tha thu airson faighinn cuidhteas an fheadhainn a tha a 'fulang bho chasan a tha a' fulang. Tha na h-adhbharan airson coltas edema grunn, agus tha mòran dhiubh cho neo-chinnteach idir. Feuch gun dèan sinn a-mach carson a tha na casan a 'lasadh sa teas, agus dè bu chòir a dhèanamh.
Dè ma bhios na casan a 'dol fodha as t-samhradh?
Tha toradh nan casan as t-samhradh mar thoradh air an iomadachadh de shruth ann an stuthan bog. Anns an ùine theth bidh daoine a 'feuchainn ri mòran deochan eadar-dhealaichte a òl, bidh iad a' sweat nas trice. Mar thoradh air an sin, tha cothromachadh salann-uisge na cuirp air a bhriseadh, chan urrainn dha na h-àrainnean dèiligeadh ris an obair aca.
Air a 'cheist mu mar a thèid a dhèanamh, tha sinn a' toirt comhairle dhut sùil a chumail air meud agus càileachd an leòmhann agus am biadh a thèid a chaitheamh:
- Chan eil e deònach a bhith ag òl deochan carbonatach, tha e nas fheàrr - teas lusan, deochan measan no a 'dèanamh suas, ach gun siùcair.
- Faodaidh tu a bhith ag òl uisge lemon-acid.
- Feuch ri biadh saillte, smocach agus spioradach a chuir a-mach.
Cois làidir gu h-àraidh as t-samhradh anns an teas agus le feòlagan caochlaideach . Tha ballachan nan soithichean air an teannachadh le gnìomhachadh teas agus tomhas mòr de leacht agus a 'tòiseachadh a' sruthadh uisge a-steach don àite eadar-dhealaichte.
Molaidhean:
- Tha e riatanach casan a thoirt nas trice, ma ghabhas e dèanamh, a 'laighe sìos gus na casan aca a thogail nas àirde.
- Tha e math a bhith a 'gabhail a-steach frasan eadar-dhealaichte anns a' mhadainn agus feasgar, a 'toirt aire shònraichte do na casan - bidh e a' leasachadh sgaoileadh fuil agus a 'neartachadh soithichean fuil.
Faodaidh an fheadhainn a tha cleachdte ri brògan no sandals le sàilean àrd, a bharrachd air a bhith a 'sìor fhàs nan casan le brògan teann, a' fàs nas luaithe rè ùine teth. Is e brògan cofhurtail am barantas airson casan fallain.
Anns an roinn de dhaoine a tha nas buailtiche ri coltas edema, daoine le dreuchd "seasamh" - gruagairean, luchd-reic, lannsairean agus feadhainn eile. Thoir fa-near cuideachd an fheadhainn aig a bheil oifis "neo-fhastaichte".
Feumaidh gu feum eacarsaichean a dhèanamh airson nan casan, eadhon an fheadhainn as sìmplidh. Mar eisimpleir:
- A 'tionndadh bho shàilean gu druim agus air ais.
- Aig an taigh, faodaidh tu prìne giuthais no ball cruaidh le casan gann a rolladh.
Feumaidh fhathast feuchainn ri coiseachd barrachd.
Dè a nì, le cuideachadh bho leigheasan leigheis, ma bhios na casan a 'dol fodha as t-samhradh?
Tha ùidh aig mòran dhiubh dè an seòrsa leigheas dùthchasach a th 'ann airson cas a dhol tron t-samhradh. Tha samhradh na àm beairteach. Cuidichidh an t-seusan seo, gus cuideachadh le bhith a 'faighinn cuidhteas de dh' fhalbh a bhios ag adhbhrachadh sèid, a 'cuideachadh a leithid de dhualchas nàdarra, leithid:
- watermelons;
- caoragan cranberries, cranberries;
- aodach lusan.
Bratan le deagh chuideachadh le diofar riochdachadh:
- còcaireachd no salann mara;
- earrann de shnàthadan ;
- mustard tioram.
Tha e cudthromach nach eil uireasbhaidhean sam bith ann no na dòighean eile.
Faodaidh tu massage coise a dhèanamh le slisneagan deigh bho sgeadachadh lusan.
Is e dòigh eile a tha a 'còrdadh ri daoine a bhith a' toirt an t-àite edema a-steach le sgoltagan garl.