Am faod mi oranges a bhith agam airson boireannaich a tha trom le leanabh?

Chaidh an orange a thoirt a-steach dhan Roinn Eòrpa bho Shìona. Tha an craobh air a thoirt gu crìch, agus a-nis gheibhear e air feadh oirthir na Mara Meadhanach, ann am Meadhan Ameireagaidh. Tha measan air fàs nas cumanta, le taigheadasan leigheis, comas air dìon na buidhne a neartachadh. Beachdaich air nas mionaidiche, agus faigh a-mach: an urrainn dhomh ithe oranges trom, cia mheud, agus cuin nach bu chòir seo a dhèanamh.

Dè a tha feumail airson orains?

Mar a tha fios agad, tha an toradh seo beairteach ann an vitimín C. Chan eil seo a 'neartachadh dìon a' chuirp, ach tha e cuideachd a 'gabhail pàirt gnìomhach ann an co-chothromachadh eileamaid eile, iarainn. Tha na measan beairteach ann am microelements leithid calcium, magnesium, potassium. Tha Terpenes, a tha an làthair anns an riochdachadh, air seilbh antibacterial a shealltainn, a 'dèiligeadh gu ceart ri bhìorasan.

A thuilleadh air an sin, bidh pectins ag adhartachadh a bhith a 'dèanamh làimhseachadh, ag adhartachadh feartan motair a' chùrsa gastrointestinal, agus mar sin a 'lùghdachadh pròiseasan giùlain agus cur-smachd.

Leis na feartan a tha air am mìneachadh gu h-àrd, faodar orange a chleachdadh mar inneal a bharrachd ann an làimhseachadh iom-fhillte de ghalaran analach.

A bheil oranges ceadaichte nuair a tha iad a 'gluasad?

1. Anns a 'chiad leth den leanabhas faodaidh an toradh seo a bhith air a chall. Chan eil susbaint acid fholtach ann ach buannachd don fhàs. Sin an t-adhbhar, nuair a tha thu a 'freagairt a' cheist a thaobh dè as urrainn dha oranges a bhith torrach sna tràth ìrean, tha na dotairean a 'freagairt gu dearbhach. Ach, tha seo a 'tarraing aire màthair an ama ri teachd ris an t-sùim a ghabhas a bhith air a chaitheamh: chan eil barrachd air 1-2 toradh de mheud meadhanach, 2-3 tursan san t-seachdain. Gu sònraichte, cia mheud oranges a dh 'fhaodadh tu a bhith trom le leanabh, chan eil e nas fhaide na 150-200 gram gach latha. Ma tha na measan measan ann an trast-thomhas nas àirde na 7 cm, tha aon gu leòr.
2. Ach a 'tòiseachadh bhon 22mh seachdain de ghluasad, thathar a' moladh do dhotairean cur às gu tur air an toradh bho dhaithead a 'mhàthar ri teachd. Is e an rud sin bhon àm seo a tha siostam dìon a 'phutus a' tòiseachadh a bhith ag obair, a tha a 'gabhail pàirt ann an leasachadh ath-bheachdan ailligeach. Mar thoradh air an sin, tha an coltas ann gu bheil aileardas ann an leanabh san àm ri teachd math.
3. Gu sònraichte, feumar a ràdh mu na cumhaichean fada. Nuair a tha thu a 'freagairt ceist bho bhoireannach a thaobh an urrainn dha oranges a bhith trom le triùir san treas tritheamh, tha dotairean a' sealltainn nach bu chòir an toradh a chleachdadh. Tha an fhìrinn seo co-cheangailte ri susbaint àrd de chuideam ascorbic ann, a tha a 'meudachadh tòna an myometrium uterine. Tha an t-suidheachadh seo gu math teann air leasachadh obair thràth.