Adhartachadh nan sgamhan

Tha anail àbhaisteach agus obrachadh gach siostam corp an crochadh air cothromachadh soilleir eadar susbaint ocsaidean agus carbon dà-ogsaid san fhuil. Tha ath-chuairteachadh nan sgamhain a 'leantainn air adhart gu atharrachaidhean anns a' cho-mheas seo agus, mar thoradh air sin, gu hypocapnia (easnamh de charbon dà-ogsaid), agus an uair sin hypoxia (galar ocsaigineach), a tha gu math le bàs feusgain eanchainn.

Adhbharan airson hyperventilation syndrome

Tha na factaran as cumanta a 'toirt iomradh air eas-òrdugh inntinn-inntinn agus casg - neònach, trom-inntinn, iomagain, buailteachd a thaobh cuideam, fearg, tòraidhean cruaidh eile.

Amasan eile:

Comharraidhean adhartachadh air na sgamhain

Tha a 'phrìomh chomharra air an t-syndrome cus ro luath agus anail domhainn. Cuideachd air an sgrùdadh:

A 'làimhseachadh na h-adhartachadh de na sgamhain

Tha a 'chiad cheumannan gus am beatha-eòlas a lùghdachadh:

  1. Leig sìos anail, nach cuir thu a-steach barrachd air 1 uair ann an 10 diogan.
  2. Calm sìos, na gabh dragh.
  3. Thoir air falbh aodach teann agus soithichean.

Tha na dòighean-obrach a bharrachd a thaobh leigheas, gu h-àraid le ionnsaighean tric a thaobh hyperventilation, an urra ri adhbhar an syndrome. Ma tha e air a chòmhdach ann an duilgheadasan inntinn-inntinn, is fhiach tadhal air neach-leigheis airson comhairle. Tha galaran nas dorra a 'moladh cungaidh sònraichte.

Am measg dhòighean eile tha làmh-làimhe, yoga, pilates, a 'frithealadh chùrsaichean lùth-chleasachd analach.

Gus bacadh a chumail air na sgamhanan, bu chòir dha a bhith a 'gabhail cùram air an t-siostam cadail is fois, cùm smachd air an stàit thòcail, agus stad a chur air cuid de chungaidh-leigheis.