A 'taghadh a' bhiadhaidh a chleachdas tu airson do pheata, feumaidh tu daonnan beachdachadh air dè an seòrsa cù a th 'anns a' bhriod, dè cho meadhanach 'sa tha e, agus a aois. Tha biadh tioram airson coin de bheagan beaga a 'toirt seachad seata de stuthan feumail a leigeas le bhith a' faighinn cus cuideim don bheathach, agus cuideachd a 'cur bacadh air duilgheadasan le fiaclan agus leasachadh ailearaidhean.
Airson coin le gnèithean beaga tha biadh tioram air a dhèanamh nas caloric na airson briodan meadhanach agus mòr. Tha seo air sgàth gu bheil stamag beag aig a 'chù bheag, agus mar thoradh air cuibhreann bheag bu chòir don pheata stòrasan lùth ath-nuadhachadh. Tha biadh tioram airson gnèithean beaga coin air a chothromachadh ann an dòigh mar sin, ag ithe eadhon cuid bheag, gheibh an ainmhidh an t-sreath iomlan de microelements riatanach, vitamain, protainnean agus geir.
Ciamar a roghnaicheas tu biadh?
Tha na biadhan as fheàrr airson briodan coin beaga air an dèanamh à stuthan amh de chàileachd àrd agus buinidh iad don chlas fìor mhath no don chlas iomlan. Tha am facal "holistic" a 'ciallachadh clàr-taice iom-fhillte, anns a' bhiadh seo tha na h-àrainnean gu lèir den chàileachd as àirde, tha iad freagarrach airson eadhon dha daoine. Is iad na h-amannan as fheàrr den chlas as àirde, chan eil colorants aca, vitimain fuadain agus antioxidants. Bu chòir preas a thoirt do fhèidh, a tha a 'toirt a-steach grunn sheòrsaichean feòla, agus co-dhiù gràn, oir tha an gràn gu coin duilich a chuairteachadh.
Bu chòir an biadh airson coin inbheach le breidean beaga a thaghadh a 'gabhail a-steach gnìomhachd a' pheata. Ma tha an cù neo-ghnìomhach agus gu bheil e buailteach do reamhrachd - bu chòir a chleachdadh airson biadh beathach a chìtheas le beathachadh, le bhith a 'cur ris an t-selenium agus na h-asidean geir, cuiridh iad slaod air a' phròiseas a tha a 'fàs nas sine. Ma tha am peata nas gnìomhaiche, bu chòir dhut biadh a thaghadh dha le mòran de bheathachadh, protainnean, amino-acids - gus lùth a chumail suas. Nì am biadh sin cinnteach gu bheil obair mhath a 'tachairt air an dòigh cladhach, a bhios, a dh' fhalbh, a 'leudachadh beatha a' pheata.
Ciamar a bhios tu a 'biathadh cù leotha?
Bidh an ainmhidh a tha air a ghoirteachadh a ' crìonadh a' cruthachadh hormona gnè, agus faodaidh seo leantainn gu seata de chuideam a bharrachd. Mar sin, bu chòir a bhith ann am biadh airson coin castte le gnèithean beaga, anns a 'chiad àite, calorie ìseal, ach airson ùine mhòr gus am faicear an t-ainmhidh de shàrachadh. Bu chòir dosage a bhith air a thaghadh leotha fhèin, ged nach bu chòir an cù a bhith air a chall, ach chan urrainn dhut a chumail acras.
Bidh biadh air a thaghadh ceart a 'dèanamh do pheataichean èibhinn, a' sàbhaladh slàinte a 'choin agus a' leudachadh beatha.