Aig gach aon dhiubh, co-dhiù aon uair nam bheatha bha bloating, a tha air adhbhrachadh le cus gassing anns a 'chnàimh. Faodaidh mothachadh sluchd a bhith gu h-iomlan, agus faodar a dhaingneachadh gu h-obann nuair a thèid sgrùdadh le dotair.
Adhbharan blàthachadh às dèidh ithe
Adhbharan, air sgàth a bheil an stamag air a ghluasad, mòran. Faodar an roinn ann an trì buidhnean mòra:
- co-cheangailte ri giùlan;
- air a shuidheachadh le beathachadh;
- ag èirigh bho ghalaran.
Nì sinn sgrùdadh nas mionaidiche air gach buidheann.
Adhbharan blàthachadh às dèidh ithe, co-cheangailte ri giùlan
Mura h-eil neach a 'fulang le galair sam bith, faodar ceangal a dhèanamh ri rèiteag le aerophagia - a' sìor dhol thairis air adhar. Tha seo a 'tachairt:
- ann am biadh luath;
- nuair a bhios mi a 'bruidhinn fhad'
- ann an cùis cnàgaireachd,
- aig eagal;
- le cumhaichean eachdraidheil agus eas-òrdugh psychopathic;
- ann am pàistean òga;
- ann an suidheachaidhean cuideam.
Faodaidh cuideam buaidh a thoirt air duine ann an dà dhòigh. Ann an cuid de dhaoine, tha an t-iarrtas a 'neartachadh agus "a' gabhail tinneas" a 'tachairt - mar as trice a bhith a' dol don taigh-beag, tha an t-iarrtas eile a 'dol sìos. Bidh biadh a 'mairsinn nas fhaide anns an t-slighe cladhach, a' tòiseachadh a 'gluasad, a' rotadh, agus tha mòran gas ga sgaoileadh, rud a tha a 'leantainn gu bloating.
Adhbharan airson biadh
Glè thric, tha an adhbhar bloiteadh an dèidh biadh na laighe ann an càileachd agus meud nam biadh a bhios iad ag ithe, cho math ris a 'chòrdas aca. Faodar flatulence a dhèanamh leis a 'bhiadh a leanas:
- beans (peas, beans, lentils, soybeans);
- biadh gualaisg (aran dubh, biadh milis, mil);
- duilich a bhith a 'cladhach biadh (balgan-buachair, cnothan, cà, rèid, coirce, msaa);
- deochan carbonach;
- biadh geirrach, a bharrachd air bainne iomlan, gu sònraichte nuair a tha easbhaidh ann am buidheann lactase - einnse a 'cladhach siùcar bainne;
- coileas ogsaidean. Anns a 'chùis seo, tha cuid de bhlas bhoilg nàdarrach, seach gu bheil an leigheas fhèin a' toirt a-steach tòrr de ogsaidean a thoirt a-steach don stuag cocktail.
Faodaidh gum bi gasaichean ro-ghluasadach ann an dèidh tòrr fhèistean, glacadh deoch-làidir, agus a 'cleachdadh stuthan co-cheangailte gu math (mar eisimpleir, measan tioram agus cnothan, feòil is pasta, msaa).
Cuid de ghalaran anns a bheil cruthachadh gas a 'meudachadh
Dysbacteriosis. Leis an galar seo, tha dragh air a 'chothromachadh den microflora intestinal. Tha an àireamh de lobhagan buannachdail a 'lùghdachadh, a' meudachadh na h-àireimh de lusan matha. Chan urrainn biadh a bhith air a làimhseachadh gu ceart, bidh pròiseasan neo-ghnìomhach a 'tòiseachadh a' dol an sàs ann a bhith a 'cruthachadh ghasan, a tha ag adhbhrachadh bloating.
Alergidh bìdh. Tha e a 'leantainn gu coltas sionndrom cuibhle mì-chinnteach, far a bheil na h-abairtean neònach den chnatan a' toirt buaidh mhòr air an spreagadh, ag adhbhrachadh cromagan anns a 'choloin, mar thoradh air a bheil adhartas bìdh duilich, tha na ballachan a' sìneadh, rud a tha na adhbhar eile airson fàs às deidh dha ithe.
Smachdachadh Glistovye. Bidh worms a 'dèanamh stuthan sònraichte a tha a' cur bacadh air a 'bheathach diadhaidh. Mar thoradh air an sin, tha an t-seallaidh a 'caitheamh sìos, tha dàil air biadh agus a' tòiseachadh a 'cromadh. A thuilleadh air an sin, faodaidh parasites dian, ann an cuid de shuidheachaidhean, cruinneachadh ann an tangle a tha comasach air cnap-starra meacanaigeach a chruthachadh anns an t-slighe air biadh a ghluasad.
Tumors. Cuideachd faodaidh adhbhrachadh gut agus bacadh dian a dhèanamh.
Faodaidh a h-uile rud gu h-àrd, a bharrachd air hepatitis, cholecystitis, pancreatitis, ulcers stomach, eas-enzyme agus galaran eile an t-susbaint gastrointestinal adhbhrachadh blàths leantainneach an dèidh ithe, seach gu bheil na pròiseasan àbhaisteach a tha a 'cur às do bhiadh air am briseadh.
Mar leigheas airson blàthachadh an dèidh ithe, faodar na dòighean a leanas a chleachdadh:
- coiseachd no eacarsaich aotrom an dèidh ithe;
- cleachdadh maoineachaidh a tha a 'lùghdachadh cruthachadh gas;
Bu chòir do làimhseachadh flatulence dà thuras a bhith aig an aon àm aig an aon àm: cuir às do chomharran blàthachaidh agus cumail suas cothromachadh de microflora sa chnàimh. Am measg nam meadhanan a tha a 'sabaid ri chèile, tha iad a' riarachadh dhòighean de ghnìomhan toinnte, mar eisimpleir Redugas. Tha Simethicone - aon de na pàirtean a tha anns a 'chumadh, a' strì le mì-chofhurtachd anns a 'bholc agus a' fàgail bualadh gasa bho builgeanan gas, a 'lagachadh an teannachadh uachdar air feadh a' chonnaidh. Tha an dàrna pàirt den Inulin prebiotic a 'cuideachadh le bhith a' seachnadh ath-chruthachadh gasaichean agus a 'toirt air ais cothromachadh bacteria buannachdail a tha riatanach airson gnàthach cladhach. Tha inulin a 'bacadh fàs bacteria a tha ag adhbhrachadh cruthachadh gas, agus mar sin chan eil an dàrna tumadh a' tachairt. Cuideachd, bho na h-iomairtean, faodar a thoirt fa-near gu bheil an toradh ri fhaighinn ann an cruth cothromach ann an cruth clàran bualadh agus tha blas mintinn taitneach aice. - am measgachadh ceart de bhiadh agus de bheathachadh;
- biadh gu math mionaideach;
- cruthachadh àrainneachd chofhurtail saidhgeòlach, msaa.
Gus faighinn cuidhteas bloite às dèidh ithe, tha e glè chudromach dèiligeadh ris an tinneas a tha a 'buntainn ri bhith a' cruthachadh cus gasa anns a 'ghalair.