Ann an caochladh thramaichean agus damaichean meacanaigeach, is e am breithneachadh as trice a bhith a 'toirt a-steach an co-ghlùinean. Tha e a 'ciallachadh gu bheil na cnàmhan san raon seo den chas air an cur gu ceàrr, ach chan eil an ionracas briste. An-diugh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn dè a nì thu le bhith a 'toirt air falbh a' ghlùin glùine agus mar a dhèiligeas e ris. Cuideachd, tha sinn a 'liostadh prìomh shoidhnichean eòlas-eòlas, agus dòighean gus suidheachadh an neach-fulaing a lùghdachadh.
Slaodadh na co-chomharran glùine - comharraidhean
An toiseach, tha pian làidir ann an raon a 'mhillidh, edema a tha a' sìor fhàs. A thuilleadh air an sin, mar thoradh air a bhith a 'cur às do chnàmhan, thathas a' cumail sùil air deformation of the knee. Faodaidh an neach a tha air a leòn cuideachd gearan a dhèanamh air faireachdainn fuar anns a 'chas spagach, agus beagan iomagain anns a' bhuill. Ann an droch leòn, chan fhaicear a 'chuis fodha fon ghlùine, oir tha dragh air fala. Uaireannan, tha meudachadh beag ann an teòthachd a 'chuirp (suas gu 37 ìre) air a chomharrachadh am measg nan comharran a tha a' toirt a-steach a 'ghlùin glùine, a tha air a mhìneachadh le freagairt neurologic an neach a chaidh a leòn.
A 'toirt air falbh a' ghlùin glùine - ciad chuideachadh
Gus suidheachadh an euslainteach a dhèanamh nas fhasa mus tig an sgioba èiginn a-steach, feumar na ceumannan a leanas a ghabhail:
- Gluais gu tur a-mach air an raon cas millte.
- Thoir an aire gu bheil duine ann an suidheachadh cofhurtail, agus nach eil an cuideam air a thromadh.
- Cuir a-steach rudeigin fuar, as fheàrr de na h-uile - paca deighe.
Na feuch ri rèiteachadh na glùine a rèiteachadh gu neo-eisimeileach, bidh gnìomhan neo-shìmplidh a 'leantainn gu buaidhean nach gabh a thoirt air ais.
A 'toirt air falbh an co-làimhseachadh glùine
Tha solarachadh cùram meidigeach mar a leanas:
- Ath-shuidheachadh, is e sin, an ceartachadh, nuair a thèid na cnàmhan air an cuir às don àite cheart.
- A 'socrachadh no a' losgadh a 'bhuill airson stuthan bog ath-nuadhachadh, a' gabhail a-steach an luchd air a 'chas mhilleadh.
- Cleachdadh cungaidh-leigheis airson faochadh a dhèanamh air pian dian agus an ceangal as luaithe de ligaments (ma chaidh an sgoltadh).
Tha an leigheas seo a 'toirt a-steach sgaradh àbhaisteach no a bhith a' toirt air falbh a 'mheasg-làmh-ghlùine glùine le milleadh beag air a' bhileag agus na fèithean mun cuairt. Ann an cùis leònan mòra no briseadh nan artaigilean mòra, thèid obair lannsaireachd a dhèanamh gus suidheachadh nan cnàmhan agus an cuairteachadh fala a thoirt air ais anns a 'bhuill.
Ath-bheothachadh an dèidh a bhith a 'toirt a-mach co-ghlùinean glùine
Bho chionn greis bidh e riatanach suidheachadh ceart cnàmhan a chaidh a thoirt à bith roimhe le còmhlan plàstrir, bidh fèithean a 'bhuill millte a' lagachadh mean air mhean, a bheir bacadh air gluasad gluasad cas. Mar sin, an dèidh crìoch a chur air a 'ghlùinean, feumar ùine fhada de ath-ghnàthachadh a dhèanamh. Am measg nan ath-bheothachadh
- massage gus ath-chuairteachadh fala anns a 'bhuill a thoirt air ais;
- a 'giùlan còmhlan-rèiteachaidh no bann elastaigeach;
- luchd beag air an co-bhonn le àrdachadh mean air mhean ann an dian cosnaidh;
- modhan teas-leigheis, mar eisimpleir, magnetotherapy, acupuncture, msaa;
- fàilteachadh vitamain de bhuidheann B ;
- ath-shuidheachadh an daithead le stuthan anns a bheil geiltlan nàdarra agus pròtain;
- meudachadh ann an tomhas deoch uisge gach latha.
A 'sealltainn cuairtean làitheil aig astar slaodach.
A thuilleadh air an sin, faodaidh tu feuchainn ris a 'phròiseas ath-bheothachaidh nas luaithe le cuideachadh bho leigheas traidiseanta. Tha e feumail a bhith a 'dèanamh caochladh dhuilleagan bho dhuilleagan cnuimhe (air am briseadh), crùbag oinnleach le siùcar ann an cuibhreannan de 1 gu 10, bainne teann dhachaigh. Cuideachd, bidh deagh thinneas airson suathadh, air a dheisealachadh bho thrì cinn-garl gràtaichte, air a thionndadh gu 100-150 ml de fhìon-bhreitheann de leac-sìl apple, a 'cuideachadh.