A bheil an èisg sa amhaich mì-ghoireasach neo-chiontach no galair?

Bidh a h-uile dàrna neach-còmhnaidh den phlanaid a 'tachairt ri galaran a' chinn-dhroma, gu sònraichte an dèidh aois 30. Is e an roinn cervical an fheadhainn as fhònaichean-làimhe, agus mar sin tha e nas buailtiche eòlas-eòlas a bhith air a thoirt air an t-siostam matha-cheàrnach. Airson an leigheas aca, tha e riatanach a bhith a 'faighinn a-mach dè na h-adhbharan a th' aig na comharraidhean agus na beachdan mì-thlachdmhor.

Carson a tha an amhaich a 'gearan?

Tha an rudeigin seo gu tric air a lorg ann an daoine gu tur fallain. Chan eil dotairean fhathast air a bhith comasach air faighinn a-mach, air sgàth na tha a 'crùbadh an amhaich ann an leithid de chùisean. Is e na h-adhbharan brosnachail airson an t-seallaidheachd seo:

Carson a bhios an t-amhaich a 'crìonadh nuair a thionndaidheas tu do cheann?

Is e aon mhìneachadh airson an t-suidheachadh seo a bhith a 'cruinneachadh salainn calcium ann an ligaments, cnàmhan, fèithean agus tendons. Bidh an làthaireachd a 'cruthachadh àrdachadh ann an cuid de earrannan den cholbhan droma agus a' leantainn gu bhith a 'cruthachadh bloc gnìomhach. Nuair a thèid a thoirt air falbh, cluinnidh tu teasairginn fa leth nad mhuineal nuair a thionndaidheas tu do cheann, ga thilgeil air adhart no air ais air ais.

Tha factaran eile, nas cunnartaiche a tha ag adhbhrachadh an eòlas-eòlas seo. Na h-adhbharan airson a bhith a 'crathadh an amhaich nuair a thionndaicheas tu an ceann:

Carson a bhios amhaich a 'crathadh nuair a tha an ceann air a lùbadh air an taobh?

Bidh an suidheachadh seo uaireannan air a faicinn ann an daoine fallain an dèidh fuireach fad ùine no cadal ann an suidheachadh mì-chofhurtail. Chan eil leigheas a dhìth air a leithid de shealg anns an amhaich, thèid e a-mach às a leth fhèin. Faodaidh adhbharan droch dhroch taobh a-muigh a bhith a 'toirt seachad briogadh air a' chnàimh àrda - hypothermia, overload physical, trauma meicnigeach. Bidh an amhaich gu tric a 'crunches nuair a bhios an ceann a' dol taobh ri taobh nan cùisean de na galairean a leanas:

Bidh an amhaich a 'goirteachadh agus a' crunches

Ma tha mì-chofhurtachd, duilgheadasan agus mothachadh fuaigheil mì-chofhurtail ris a 'chomharra seo, tha seo a' sealltainn adhartas air eòlas-inntinn an t-siostaim mhathan-cheasnachaidh. Faodar a 'phian agus an t-seusgain anns an amhaich a dhèanamh airson nan adhbharan a leanas:

Crunches amhach agus tinneas

Tha an dealbh clionaigeach a tha air a mhìneachadh mar as àbhaist airson osteochondrosis. Mar thoradh air pròiseasan teann-eòlasach agus lùthsach anns a 'chnoc àrd, bidh bristeadh air soithichean fuil, crìochnachaidhean neònach agus freumhaichean. Tha seo a 'brosnachadh cròn anns an amhaich, pian sa cheann, lùghdachadh ann an comas obrach agus cuingealachadh air gluasad. Gun a bhith a 'làimhseachadh ceart, bidh an t-suidheachadh a' dol air adhart gu luath, a 'tionndadh gu bhith a' toirt a-mach diosgan agus hernia.

Is e diagnosis eile a tha ann an dystonia vegeto-vascular a tha a 'mìneachadh ceann-cinn agus crèadh anns a' mhuineal - chan urrainnear na h-adhbharan airson an t-suidheachaidh seo a stèidheachadh gu dìreach, a chionn 's gu bheilear a' meas gu bheil an galar ioma-ghnàthach. Faodaidh meudachadh dhleastanasan an t-siostaim fèith-chèilidh a bhith a 'brosnachadh briseadh de phròiseasan meitabileach, fàilligeadh endocrine, easbhaidh micronutrient agus cumhaichean neo-fhallain eile.

Crunch san amhaich, tinnitus

Ma chluinneas tu fonnadh, sgiobalta no sloinneadh, coltach ri còmhradh rèidio, aig a 'chuibhreann sa cheist, bu chòir dhut fios a chur gu neach-sgrìobhaidh no neurologist. Tha fuaim anns na cluasan agus fuaim criseadh an amhaich mar chomharran àbhaisteach air osteochondrosis air an àrd chùl. Bidh slatan-tomhais millte a 'fuasgladh nan soithichean-fala, ag adhbhrachadh àrdachadh ann an cuideam an fhuaim bith-eòlasach, a tha an sruth ga chluinntinn do neach. Dh'fhaodadh fuaimean eile tachairt mar thoradh air droch bhuaidh air gnìomhachd cuid de na h-eanchainn.

Bidh amhach an-còmhnaidh a 'crunches

Tha comharra air a thoirt do dhaoine a tha gu math fallain. Chan e crith-eòlas a th 'ann an crìonadh leantainneach anns an amhaich, nach eil a' toirt adhbhrachadh do dhroch mhothachadh eile. Bu chòir dhut dragh a dhèanamh ma thèid soidhnichean neònach agus mì-chofhurtan eile a chur ris na cliocan. Criseadh agus pian san amhaich, duilgheadas gluasaid, iomagain na h-àrd-chùl, a 'bualadh - adhbharan matha airson a bhith a' smaoineachadh gu bheil galairean an spine air an ainmeachadh gu h-àrd. Le na comharraidhean sin feumar fios a chur gu speisealaiche.

Dè bu chòir a dhèanamh ma bhios an amhach a 'crunches?

Tha na dòighean-dèiligidh a tha an sàs ann an crochadh air adhbharan an fhìrinn a tha air a mhìneachadh, agus mar sin tha e riatanach na h-adhbharan breithneachaidh uile a tha an dotair air an ainmeachadh. A rèir toraidhean an rannsachaidh, molaidh an dotair ciamar a gheibh thu cuidhteas an èisg san amhaich:

  1. Ceart air an daithead. Tha e cudthromach a bhith a 'cleachdadh mòran de lùth, a' cuingealachadh salann sa chlàr-bìdh, a 'toirt roghainn do stuthan le tòrr susbaint de bhotamain agus mèinnirean.
  2. Meudaich an uiread de ghnìomhachd chorporra. Tha an colbh droma a 'faighinn taic bho chorset fiadhaich. Às aonais eacarsaich gu cunbhalach airson a neartachadh, tha e furasta do ghalaran an t-siostaim mhathan-spèisealachd a bhith ann. Nuair a thathar a 'crathadh anns a' mhuineal, thathar a 'moladh fèithean a' chùl agus na pàipearan a shnìomh.
  3. Dèan àite airson obair phroifeasanta agus cadal. Tha mòran dhòighean-beatha air an cuartachadh le bobhsta, mì-chofhurtail, cathraiche agus bòrd ag obair.
  4. Lean daonnan an suidheachadh. Bidh cruth sam bith de stuic a 'briseadh sgaoileadh an luchd air a' cholbh vertebral, a tha a 'brosnachadh cron air a h-àiteachan fa leth. Gus postachd a leasachadh tha e feumail eacarsaich leigheasach, le corsets sònraichte, snàmh.

A bharrachd air na ceumannan coitcheann seo, thèid cùrsa fa leth de leigheas a leasachadh, a dh'fhaodadh a bhith a 'gabhail a-steach: