Snoring ann am boireannaich - adhbharan agus leigheas

Ann a bhith a 'snoring tha e cumanta coire a dhèanamh air fir. Agus gu dearbh, bidh riochdairean bhon ghnè nas làidire leis an duilgheadas a 'nochdadh gu tric. Ach chan eil na boireannaich bhuaipe air a dhìon. Tha snoring ann am boireannaich fìor, agus faodaidh a h-adhbharan a bhith eadar-dhealaichte, agus tha an leigheas fìor dhona. Chan eil a bhith a 'toirt aire dha e glè chunnartach. Às deidh na h-uile, uaireannan faodaidh na fuaimean leantainneach a bhith nan comharraidhean de dhroch dhuilgheadasan ann an obair a 'chuirp.

Na h-adhbharan airson snoring oidhche ann am boireannaich

Tha snoring a 'tachairt mar thoradh air crìonadh nam ballachan pharyngeal. Tha rudeigin ann air sgàth gu bheil na fèithean a tha suidhichte anns a 'chàball agus a' chànain bog, fois a ghabhail. Nuair a bhios an t-adhar a 'dol tro fhrith-rathaidean caola, tha an crìonadh a' fàs nas dlùithe agus gheibh fuaim aithnichte, fuathmhor. Glè thric bidh apnea-oidhche tron ​​oidhche no, nas sìmplidh, le bhith a 'stad an anail còmhla ri snoring. Tha an tinneas sìmplidh a mhìneachadh. Èist ri anail an cadail. Ma tha snoring eadar-amail le stad air an anail ghoirid, feumaidh tu sgrùdadh a dhèanamh cho luath 'sa ghabhas. A thaobh cùl-raon an iongantach seo, bidh buille cridhe a 'slaodadh sìos, agus chan eil na sgamhanan a' faighinn gu leòr adhair. Mar sin, aon latha faodaidh an siostam cardiovascular fàilligeadh agus cha toir an anail air ais.

Is iad na prìomh adhbharan airson snoring ann am boireannaich:

1. Bha boireannaich an dèidh dha dà fhichead bliadhna a 'snàmh nas trice, seach mar a tha aois, tha fois nàdarra air na fèithean.
2. Faodaidh snoring tachairt air sgàth droch shuidheachadh anns an aisling. A rèir staitistig, tha an fheadhainn as fheàrr le bhith a 'cadal air an cùl, a' fulang leis an duilgheadas nas trice. Tha an mìneachadh sìmplidh - anns an t-suidheachadh seo feuchaidh fèithean an laryn fhèin gu fèin-obrachail.
3. Dh'fhaodadh adhbhar duilgheadasan le anail a bhith a 'fàs air eòlasan sìmplidh: polyps, curving de septums nasal, adenoids.
4. Glè thric, bidh boireannaich a 'tòiseachadh a' fàs air sgàth cus cuideam . Tha cus inneal bog a 'gintinn nan slighean adhair. Agus am fear as motha a tha am boireannach, nas duilghe tha e airson an èadhar a bhith a 'cuairteachadh agus a' cumail suas an fhuaim.
5. Dh'fhaodadh gum bi feum air làimhseachadh snoring ann am boireannaich agus air sgàth rinitis ann.
6. Faodaidh riochdaire den ghnè cothromach a bhith a 'tòiseachadh a' dol a-mach eadhon ged a chuala i le deoch-làidir mus deach i dhan leabaidh.
7. Agus uaireannan is e adhbhar na trioblaid caochladh cadail agus droch-obair leantainneach.

Leigheas air snoring ann an cadal boireannaich

Am prìomh rud a tha riatanach a thuigsinn: bu chòir dèiligeadh gu cunbhalach ri snoring boireann. Agus mus tòisich thu air sabaid, bu chòir dhut adhbhar a cho-dhùnaidh a cho-dhùnadh. Faodaidh cobhair le seo somnologist no otolaryngologist.

Tha dòighean èifeachdach airson dèiligeadh ri snoring ann am boireannaich a 'coimhead mar seo:

1. Gus inneal matamataig a 'chàbaill bog a neartachadh, feumar eacarsaichean sìmplidh gymnastach sìmplidh a dhèanamh gu cunbhalach. Nam measg: feadaireachd, ath-aithris air fuaim "agus", a 'seinn.
2. Feumaidh cadal ùine gu leòr, ann an suidheachadh cofhurtail agus suidheachaidhean cofhurtail.
3. Fìor èifeachdach ann a bhith a 'snote leigheasan sònraichte, leithid Sleepex no Good Night. Bidh an t-airgead sin a 'cur na fèithean air adhart, a' cur casg air tiormachadh a 'mhullaich, a' toirt air falbh toradh a 'phharynx.
4. Tha e comasach do bhith a 'gleidheadh ​​cruaidh seòrsa de snoring le cuideachadh bho innealan a bhios a' biathadh an t-siostam analach le èadhar.
5. Anns na cùisean as duilghe, dh'fhaodadh gum bi feum air eadar-theangachadh ceadaichte.

A 'làimhseachadh leigheas ann am boireannaich le leigheasan dùthchasach

Is e aon de na leigheasan dùthchas as ainmeile, ris a bheil a 'mhòr-chuid de dhaoine a tha a' fulang le snoring, sùgh càil le mil. Tha an leigheas seo a 'còmhdach an membran mucous. Airson a bhith a 'còcaireachd, tha e gu leòr duilleag de chal a shìneadh ann an inneal-bogaidh, agus measgachadh de na mealachan a th' air a 'chreach mar thoradh air. Cha bhith e a 'sàbhaladh thu ach bho bhith a' snoring, ach cuideachd bidh e a 'cuideachadh le bhith a' dìochuimhneachadh a 'chùis- inntinn gu bràth.

Gus a bhith a 'bleith nan trannsaichean nasal, faodaidh tu ola-mara bucthorn a chleachdadh. Air droplet anns gach cuileag - agus bidh cadal ciùin.