Cò nach eil a 'còrdadh ri fìon-uran - na dearcan bòidheach brèagha seo, agus faodaidh tu fèilleadh as t-fhoghar. Agus a bheil fios agad gur e seo an aon phlannt far a bheil saidheans iomlan air a chur an cèill - a 'togail dhealbhan, agus le cuideachadh bhon dearc seo faodaidh mòran ghalaran a leigheas? Gu dearbh, tha na buannachdan bho fhìon-dhearcan math, ach faodaidh e cron a dhèanamh ann an cuid de chùisean. Bruidhnidh sinn mu na buannachdan agus na bacaidhean anns an artaigil seo.
A 'dèanamh fìghlean
Tha feartan fìon-dhearg leigheas air adhbhrachadh leis a 'cho-chruinneachadh as beairtiche, air sgàth' s gur e taigh-stòiridh fìor de stuthan feumail a chanar ris.
Tha luach beathachaidh an dearc seo air a dhearbhadh le susbaint siùcair - glùcachas, cràcras agus fructose. Anns a 'mhodh-làimhseachaidh, bidh na siùcairean a' dol a-steach don fhuil an-dràsta, cha mhòr gun a bhith a 'dèanamh atharrachaidhean, rud a tha glè chudromach airson slàinte.
Tha searbhagan a 'gabhail a-steach aigéid organaig (malic, tartaric, citric, amber, msaa), a tha aithnichte a bhith cudromach airson a' phròiseas airson a bhith a 'làimhseachadh agus a' co-chothromachadh bìdh.
Tha e a 'gabhail a-steach na mèinnearan agus na h-eileamaidean uile a tha riatanach don duine - potassium, magnesium, manganese, cobalt, silicon, boron, etc. Cuideachd, anns na fìon-dhearcan, tha tòrr vitamain ann: A, vitamain B, C, H, K, R.
Is e stuthan plannta fìor fheumail a th 'ann am pectins, tha na h-aiminidean as cudromaiche (liosine, leucine, arginine, cystine, glycine, msaa), ola chruaidh, tannins, lecithin, flobbaphenes, vanillin uile na h-àrainnean de chaoraichean uinneag agus an sìol.
Feartan leigheas fìon-dhearcan
A rèir na buaidh cuibhreachail, a bhios a 'dèanamh fìon-dhearcan air corp an duine, chan eil an lus measan seo co-ionnan.
Chan eil sinn a 'liostadh ach beagan no dhà, na prìomh fheartan feumail a bh' aig fìon-dhearcan agus a bhuaidh buannachdail air a 'bhodhaig:
- an comas neartachadh dìon a 'bhuidhinn;
- lùghdachadh ann an cunnart aillse;
- neartachadh an t-siostaim cairt-ghluasadach, a 'leasachadh sgrìobhadh fuil;
- ìsleachadh cholesterol;
- an comas àbhaisteach a dhèanamh air cuideam fala;
- normalachadh cruidh agus metabolism;
- droch bhuaidh air an t-siostam neònach;
- bacadh air lèirsinn ann am beatha dhaoine òga;
- casg chlachan nan dubhagan ;
- an comas a bhith a 'slaodachadh a' phròiseas aosda;
- seilbh dùil;
- feartan antiseptic, msaa.
Tha na feartan feumail sin uile an co-cheangal ri fìon-dhearcan geal (uaine) agus dearg (dubh). Ach, thathas a 'creidsinn gu bheil gnèithean fìon-fiadhaich dorcha fhathast nas luachmhoire agus feumail, oir tha na h-àireamhan antioxidants agus susbaint gnìomhach bith-eòlach ann nas àirde. A bharrachd air sin, tha fìon-fìonaichean dearga a 'toirt buaidh nas motha air antibacterial agus antiviral.
Dè cho ceart airson fìon-dhearcan a chleachdadh?
Tha uinneagan nam biadh air leth, agus cha bu chòir a bhith air a chall le biadh eile. Is e an sochair as motha don bhuidhinn a bheir e, ma dh'itheas tu e eadar biadh bunaiteach (airson uair a thìde - aon gu leth ro agus às dèidh ithe). A thuilleadh air an sin, bu chòir an dà chuid na dearcan fhèin, agus an sù, fìon agus stuthan eile bhuapa a bhith air an ithe ann am modhan.
Gus cruinneag fhiaclan a ghleidheadh bho bhuaidhean acids agus siùcair, thathar a 'moladh do fhiaclan a bhrùchdadh an dèidh ithe fìon-dhearcan.
Dì-chòrdadh ri bhith a 'cleachdadh fìon-dhearcan
Mar a chaidh a chomharrachadh mar-thà, a dh 'aindeoin buannachdan fhìon-ghrùine, tha e cuideachd a' cur dragh air. Faodaidh a bhith a 'cleachdadh an dearcan seo buaidhean cronail anns na leanas
- le tinneas an t-siùcair mellitus;
- le ulcer den stamag agus duodenum,
- aig mì-rian gual (air sgàth buaidh laxative);
- airson briseadh air metabolism potasium;
- le neo-easbhaidh dubhaig ;
- fhad 'sa tha thu trom agus nuair a tha lactachadh (a' toirt buaidh àicheil air a bhith a 'dèanamh bainne);
- le reamhrachd;
- le cruth dian de chaitheamh.