Gus an tinneas a dhèanamh nas laige nuair a tha thu a 'toirt ionnsaigh air falbh, tha e comasach gun a bhith a' toirt air falbh cungaidh-leigheis. Is iad na dòighean as sìmplidh pian a lùghdachadh:
- eadar-dhealachadh fras an corp gu lèir no ceann;
- badannan-coise teth;
- tinneas ceann;
- a 'cromadh air a' chrann.
Airson a 'chonnadh, faodaidh tu caban no duilleagan uaillneach a chleachdadh, a bharrachd air brothan de luibhean: balm lemon, mint, dogrose, oregano, plantain. Bidh an sùgh sionnach cuideachd a 'cuideachadh: bu chòir dhaibh an swab cotan a ghluasad agus a cheangal ris a' chluais. Faodar an aon chonnadh a chur air a 'chrann, ach bi faiceallach: faodaidh an oinnsein losg fhàgail, agus fàileadh ola a tha riatanach timcheall ort airson dà latha.
Tha soithichean math a 'ciallachadh amar le mustard no mùndair pùdar.
Coltach ri leigheas sam bith, chan eil leigheasan leigheas na dùthcha a 'leigeil le imrich eadhon anns gach euslainteach. Ma tha an ceann fhathast air a ghoirteachadh, feumar ullachaidhean cungaidh-leigheis a ghabhail a-staigh.
A 'leigheas luibhean
Tha cha mhòr a h-uile dòigh traidiseanta mu bhith a 'làimhseachadh imrichean-mara a' moladh gu bheil iad a 'cleachdadh innealan-fuadain agus sgeadachaidhean de lusan cungaidh-leigheis. Tha tòrr reasabaidhean ann, ach chan eil e cho furasta faighinn thuige no fear eile anns a 'bhùth. Beachdaich air na dòighean as ruigsinniche.
- Calina àbhaisteach. Tha fios aig a h-uile duine gu bheil mòran leigheasan air na dearcan dearga. Tha am broth air ullachadh gu sìmplidh: air amar uisge feumaidh tu teasachadh 25 mionaid 2 tbsp. crannagan de dearcan lobhra, làn le 2 glainne uisge. An dèidh don mheasgachadh teth bu chòir a leigeil sìos airson 20 mionaid. Strain, faodaidh tu 3-4 tursan a ghabhail gach latha (1 bòrd-bùird anns gach ionad-fàilte).
- Ugh agus bainne. Bu chòir ugh cice (no nas fheàrr) a bhith air a bhriseadh ann an glainne agus a dhòrtadh bainne boil. Le bhith a 'crùbadh, gheibh thu deoch lùth a chuidicheas le ionnsaigh fiadhaich.
- Aol, sùbh-craoibh, gleann-ghrian. Ann an dà phàirt de na cnuimhean flùraichean agus tha na faireagan measgaichte le freumh valerian (1 pàirt); Tha lòch-bùird de chruinneachadh cruaidh air a dhòrtadh le uisge goileach. An dèidh a bhith a 'cur an cèill, bu chòir a' bhroth a bhith air òl ½ cupa 4 tursan san latha.
- Màthair agus màthair, oregano, sùbh-craoibh, linden. Tha sgeadachadh de na h-innealan sin a 'cuideachadh le bhith a' cur casg air ionnsaigh imrich. Feumar a bhith air a mheas de mheasan sùbh-craoibhe agus duilleagan màthair-cèile-mhathair (ann an 2 pàirt) le flùraichean aoil agus oregano (1 pàirt), a 'dòrtadh uisge fòghail agus a' cur an cèill. Gabh ron ionnsaigh, agus airson casg - a h-uile latha.
Mar leigheas traidiseanta socair airson imrich, faodaidh tu a bhith a 'cleachdadh fiolm bho bhith a' cruinneachadh duilleagan mint agus rosemary, flùraichean lavender agus freumhan gharbhrian. Tha bòt-bùird den chruinneachadh seo air a dhòrtadh le uisge goileach agus an dèidh dha a bhith ag iarraidh air faoileag fhuadain fhaighinn air 1-2 glainne gach latha. Tha an leigheas dùthchasach seo chan ann a-mhàin a 'sàbhaladh bho cholbhan-mara, ach tha buaidh shocair agus maiseach air a' chorp air fad.
Thoir aire: ma tha na h-ionnsaighean tinneas eagarach, mus dèan thu leigheas le leigheasan dùthchasach, tha feum air co-chomhairleachadh neòlaichear - faodaidh an pian a bhith na chomharra de dhroch ghalar!
Ciamar a dhìonas tu thu fhèin bho chraoibhean-mara?
Tha adhbharan meidigeach migraine fhathast na àite geal ann an saidheans. A dh'aindeoin seo, tha fios gu bheil an spasm air adhbhrachadh leis na cùisean mar:
- cuideam;
- overstrain corporra;
- ag òl deoch làidir;
- cleachdadh dhrugaichean hormonal;
- atharrachadh sìde.
Gus nach bi thu air fulang le migraine, bu chòir dhut cùram a thoirt dhut fhèin bho na h-adhbharan gu h-àrd. An fheadhainn air a bheil ceann-cinn na companach leantainneach, thathar a 'moladh gun cuirear sreang de mhincean buidhe air an amhaich - nàdarra, gu dearbh. Cuideachd, bidh dòighean làimhseachaidh neo-thraidiseanta a 'cuideachadh gus faighinn thairis air imrich, mar eisimpleir - meòrachadh.
Migraine agus frids
Tha eadar an daithead agus an teannas air fiadh-bheathaidh na cheangal dìreach. Tha an tinneas air a bhrosnachadh le stuthan a tha a 'toirt a-steach tyramine - gu h-àraidh, caesan.
Am measg nam bathar eile a tha ag adhbhrachadh fiadhaich tha:
- aspartame milisair;
- stuthan anns a bheil caffeine;
- seoclaid, cocoa;
- stuthan feòil;
- feòil is èisg air an t-seòrsa, sgith-bhathar;
- iasg air a smocadh agus a thiormachadh;
- stuthan bainne bainne;
- deoch làidir (gu sònraichte leann, fìon dearg, seiridh);
- cinn-latha, ràiseanan agus toradh tioram eile.