Ann am beatha gach boireannach tha ìre a 'tighinn nuair a tha an corp a' tòiseachadh air atharrachaidhean. Gus na duilgheadasan a th 'aig an menopause a chumail neo-ullaichte, is fhiach ullachadh a dhèanamh ro làimh agus ionnsachadh anns na dòighean làimhseachaidh air a h-uile coltas.
Carson a tha am menopause ann am beatha boireannaich?
Tha toiseach a 'phròiseis seo a' tòiseachadh le lùghdachadh mòr ann an dèanamh hormona gnè boireann. Is e an fhìrinn gu bheil obair na h-uaimhean a 'bàsachadh mean air mhean thar na bliadhnaichean, agus is dòcha gun stad e gu tur. Faodaidh am pròiseas seo a bhith a 'mairsinn bho ochd gu deich bliadhna, is e seo an ùine climacteric ann am boireannaich. Ach na dìochuimhnich gu bheil e anns an ùine ro-mhodhail gu bheil boireannach ann an cunnart a bhith a 'leasachadh beothachadh nach eil ag iarraidh. Tha toircheas anns an ùine bhìorasach gu math tric, agus mar sin tha an àireamh de ghluasadan anns an roinn aois seo glè àrd. Tha comasachd, mar eirmsean, mòran nas duilghe do bhoireannaich rè premenopause na airson boireannaich nas òige. Mar sin, is fhiach a bhith a 'gabhail a-steach a' cheist mu fhrith-bheothachadh.
Comharraidhean mìos-mhìos
Faodar an ùine cho-aimsireil ann am boireannaich a bhith còmhla ri mòran de chomharraidhean agus chan eil e an-còmhnaidh furasta an aithneachadh. Beachdaich sinn air na h-atharrachaidhean bunaiteach ann am fàs-bheairteach air a bheil e comasach a bhith a 'mìneachadh toiseach a' chrìochan.
- Briseadh air a 'chearcall menstrual. Is e aon de na ciad chomharraidhean a th 'ann nuair a thòisich menopause fuilteach neo-riaghailteach. Bidh pailteas call fala agus na h-eadar-amannan eadar mìosan-milleadh a 'fàs neo-iongantach. Aig a 'chiad chomharran co-ionann tha e riatanach dèiligeadh ris an dotair aig an aon àm gu bheil e dìreach airson an adhbhar a stèidheachadh no a stàladh.
- Glè thric, bidh boireannaich rè premenopause a 'gearain mu fhrasan teth. Gu h-obann gu h-obann, bidh faireachdainn mòr air teas, tha an craiceann a 'còmhdach sgoltadh dearg agus tha siud a' nochdadh air a 'bhodhaig. Tha an t-iongnadh seo air a ghlacadh le iongnadh, gu tric bidh na boireannaich a 'dùsgadh bhon teas ann am meadhan na h-oidhche. Is e an t-adhbhar an t-adhbhar a th 'aig a' ghalair pituitary agus tuiteam geur ann an ìre nan estrogen.
- Am measg nan comharran aig an àm climacteric, bidh trioblaidean cadail agus cinn cinn tric aig boireannaich. Bidh e gu math duilich a bhith a 'cadal, tha na smuaintean anns a' cheann agad daonnan a 'tionndadh agus tha do chridhe a' dol am meud. Gu àm o àm gu àm, chan eil làn-mara a 'leigeil leotha tuiteam na chadal. Bidh tràchd-cinn a 'tòiseachadh air diofar adhbharan. Uaireannan is e seo toradh trom-inntinn, a tha glè thric a 'fàs mar chraobhan air an aimsir.
- Tha fuil mì-fheumail uterineach de menopause a 'tachairt ann am boireannaich nas trice. An toiseach, a 'cur dàil air menstruation, agus an uair sin a' bleith gu h-obann. Bidh bualadh dòbhrasach anns an ùine dhuilich a 'tighinn còmhla le laigse, irritability agus caola leantainneach. Mar riaghailt, còmhla ri leithid de dhroch-dhruim-altachain, tha sioncron gnàth-shìde aig euslaintich cuideachd.
Menopause: leigheas
Chan eil feum air leigheas a thòiseachadh ach le bhith a 'cumail sùil air an dotair agus a-steach nuair a tha na taisbeanaidhean gu mòr a' dèanamh iomadachadh beatha air a 'bhoireannach. Is fhiach a bhith mothachail gu bheil easbhaidh de hormona gnè còmhla ris a 'mhòr-chuid de na soidhnichean. Sin as coireach gu bheil eòlaichean a 'moladh gun cuir iad an gnìomh nàdarra nan uamhraidhean le stuth fuadain, ann am faclan eile, cuir a-steach hormones. Tha na drogaichean uile air an taghadh leotha fhèin.
Ach is e aon de na prìomh adhbharan airson leigheas soirbheachail an rèim a th 'anns an latha anns an ùine chudromach. A 'seachnadh shuidheachaidhean duilich,
Tha na feartan aige fhèin aig beathachadh anns an ùine mhòr. Is fhiach a bhith a 'toirt aire do ghlasraich agus toradh amh, stuthan bainne agus feòil-feòil, ceatharnach agus min-choirce. Ach bu chòir caochladh sheòrsachan brothan no dàrna blas le tòrr de rèiteachadh a sheachnadh. Chan eil e do-dhèanta cuideachd mì-ghnàthachadh a dhèanamh air salann agus siùcair, aran agus flùr le colesterol.