Is e lumbar lordosis a tha a 'lùbadh an spine air adhart. Anns a 'chùis seo, thathas a' faicinn leithid de lùb anns a 'mhòr-chuid de dhaoine agus tha e na staid fiosaigeach gu tur àbhaisteach den spine. Ach tha cùisean ann nuair a thig am buille a-mach às na crìochan stèidhichte. Feumaidh an t-adhbhar seo leigheas sònraichte, seach gu bheilear a 'smaoineachadh gu bheil e dìomhair.
Samhlaidhean lumbar lordosis
Ma tha sinn a 'bruidhinn mu na comharran, an seo feumaidh tu a bhith mothachail air an ìre de ghalar, meud a' mhilleadh, a bharrachd air a 'bhuaidh a bheir e air na h-organan a-staigh. Aig na ciad ìrean, dh'fhaodadh nach bi na soidhnichean a 'nochdadh no nach eil mòran. Am measg nam follaidhean as cudromaiche a th 'aig lordosis staitistigeach an dùin lumbar tha:
- mothachaidhean mì-thlachdmhor ann an sòn na h-àirde agus an sgìth an dèidh ùine fhada;
- pian sa chùl;
- bolg bulgach;
- a 'bualadh nan cnapan;
- tha am pelvis air a thilgeil air ais;
- casan leudaichte;
- cadal air an stamag ag adhbhrachadh pian;
- duilgheadas ann an lùghdachadh.
Tha e furasta a dhearbhadh lordosis cruaidh no neartaichte de roinn lumbar le bhith a 'cur neach air ùrlar còmhnard. Le bhith a 'sìor fhàs eadar an gnè agus an t-sneachd, thèid sùil mhòr a chumail air.
Tha cuid de shoidhnichean air lordosis còmhnard de roinn lumbar:
- sgìth, an dà chuid na sheasamh agus na shuidhe suidhe;
- còmhdach a 'chùl;
- pian ann an sgìre lumbar;
- faireachdainn de numbness sa chùl;
- atharrachadh gait.
Ciamar a dhèiligeas tu air lumbar lordosis?
Airson tòiseachadh, bu chòir don neach-frithealaidh a bhith an làthair faighinn a-mach na h-adhbharan airson coltas a 'ghalair, gus molaidhean a shònrachadh gu ceart. Is fhiach a bhith mothachail gu bheil leigheas roinn lumbar na phròiseas meadhanach fada, a dh 'fhaodadh grunn ghnìomhan a bhith a' gabhail a-steach:
- làimhseachadh làimhe;
- fisealachd;
- massage;
- acupuncture ;
- lùth-chleasachd teirpeach;
- a 'caitheamh corset orthopedic;
- A 'toirt a-mach an spine.
Cuideachd rè ùine an leigheis, bidh drogaichean gan cleachdadh a tha a 'cur cuideam air pian agus a' cur às don phròiseas lùth. Ach, cuir an dreuchd an dotair aca a 'moladh a-mhàin le dian pian cùil.
Le làimhseachadh làimhe, tha inneal corporra dian air a chur a-steach don spine, a bu chòir sùbailteachd nan diosan eadar-dhìreach a mheudachadh, agus àrdachadh air fèith nam fèithean. Anns a 'chùis seo, tha na roinnean den vertebra air an leudachadh gu math, agus tha an corset dùbailte air a neartachadh. Is fhiach beachdachadh air sin, le cruth iom-fhillte den ghalar, gu bheil na dòighean sin air an cur an aghaidh a chèile.
Is e an dòigh as fhasa buaidh nas motha a th 'ann a bhith a' cuideachadh le bhith a 'leasachadh cruth fuil agus obair nam buidhnean a-staigh. Faodaidh massages cuideachd cur ri ath-leasachadh sùbailteachd an spine fhèin. Ann an toinnte leotha tha e riatanach lùth-chleasachd meidigeach a chosg.
Faodar gluasad air an lumbar lordosis a dhèanamh le bòrd sònraichte, air a bheil cùl an euslainteach a 'dùnadh cho mòr' s as urrainn don uachdar, agus tha làmhan agus casan air an suidheachadh le luchd-seilbh bho thaobh eadar-dhealaichte.
Airson eacarsaichean lùth-chleasachd a tha air an dealbhadh gu sònraichte gus cur às don duilgheadas seo. Is trice a bhios seo a 'dèanamh seo le axis shònraichte, a bhios a' ceangal an cùl, mar eisimpleir, a 'sgoltadh le maide. Is fhiach a bhith mothachail gu bheil na h-eacarsaichean sin gu fìor èifeachdach a 'sìneadh an spine agus ga dhèanamh nas sùbailte.
Anns na taisbeanaidhean as iom-fhillte den ghalar, tha ceumannan nas radaigeach comasach, mar eisimpleir, eadar-theangachadh surgery. Tha e air a chur an dreuchd a-mhàin an dèidh a h-uile modh eile a th 'air a dheuchainn agus cha tug e deagh dhùilean. Tha co-thaobhadh lumbar obrachaidh a 'tachairt le bhith a' cleachdadh structaran meatailt, agus an uairsin a 'coileanadh rèiteachadh na roinne obrachaidh. An dèidh na h-obrach, rè àm an ath-bheothachaidh, bu chòir dhut corset sònraichte a chosg agus gabh coimeasan vitamain a ghabhail, a bharrachd air a bhith a 'giùlan lùth-chleasachd teirpeach.