Tha Beyoncé, nach eil a 'caoidh a h-uile càil, a' trèanadh cha mhòr a h-uile latha anns an t-snàmh, a 'leantainn oirre ag obair air a h-ìomhaigh às deidh breith-breith, a bhith a' cumail a-mach às an dòigh as fheàrr leotha.
Trèanadh èigneachail
An Diluain mu dheireadh, ghlac am paparazzi Beyonce ann an Hollywood an Iar. Thàinig a 'Bhanrigh R'n'B a-mach às an lùth-chleasachd às deidh seisean trèanaidh rothaireachd inntinneach aig SoulCycle. Tha an seinneadair, a thàinig gu bhith na màthair càirdeach an samhradh as t-samhradh, a 'leantainn air adhart a' leigeil sìos na kilograman agus ag obair air cromagan drùidhteach agus tha e air deagh thoraidhean a choileanadh mu thràth.
Bha Beyoncé, air a sgeadachadh ann an lèine-T dubh, cuideag spòrs le Ivy Park (£ 80), a 'bhratach-suaicheantais agus sneakers àrd Nike, còmhla ri buidheann-giùlain, air ceann a' chàir. Bha a falt fada, chruinnich i san earball, a 'falach a sùilean fo ghlas-shùilean ann an riochd sùilean cat.
Duais dhìleas
Ann an làmhan pop diva bha Tupperware ann an soitheach, far an robh cèicichean teòclaid bòidheach a 'còmhdach le glainne vanilla. A dh 'aindeoin an daithead, cho-dhùin am fiaclan milis Beyonce a bhith ga bhrosnachadh le tlachd àraid.
Chan eil cuingeadan cruaidh a 'leantainn gu math. Gu h-àraid, tha an seinneadair a 'smaointinn mar sin, a' milleadh fhèin le blasad às dèidh trèanadh.
Diet Beyonce
Bidh e math a rèir na daithead a thagh Beyonce dhi fhèin. Chan eil an daithead aice, ris an canar 5: 2, a 'toirt a-steach a bhith a' diùltadh toradh sam bith. Còig latha san t-seachdain a bhios i ag ithe, mar as àbhaist, ach gun choimeas agus dà latha - cuingealaich e an àireamh de chalaraidhean anns an daithead aice gu 600 calaraidhean (gu h-iomchaidh airson boireannaich gu 500), a 'roinn a' bhìdh gu dà bhiadh, gus a bhith a 'cumail suas briseadh 12 uair a thìde eadar biadh. Air làithean bho Bheyoncé bidh e ag òl tì luibh agus tòrr uisge.
- Tha teampall fhèin aig Beyonce
- 20 neach-fulang fasan, dè an ùine a th 'ann gus sàbhaladh, gus am bi e ro fhadalach!
- 20 fìrinn mu dheidhinn bana-phrionnsa Disney a bhios a 'cur dragh ort
A 'breithneachadh le coltas flùrach a' chèile, Jay Zee, an siostam beathachaidh seo, còmhla ri gnìomhachd chorporra, gnìomhan.