Co-dhùnadh air an uidheamachd riatanach airson na hike

Gus an còrr a shìneadh soirbheachail, feumaidh tu an gèar cheart a thaghadh dha. A dh'aontaich gu bheil e doirbh nàdar a mhealtainn, ma tha thu a 'faighinn duilgheadas corporra bho bhocag gualainn air a chosg le backpack no a' suidhe ann an teanta air a ghlanadh. A thaobh mar a roghnaicheas tu gu ceart an uidheamachd luchd-turais a tha a dhìth airson na hike agus thèid an còmhradh an-diugh againn.

Uidheam feumach airson coiseachd

A 'bruidhinn mu bhith a' dearbhadh an uidheamachd a tha a dhìth airson an iomairt, nì sinn atharrachadh gu bheil sinn a 'bruidhinn mu bhith a' siubhal, nach eil feumach air uidheam sònraichte, mar eisimpleir, tuill deigh, msaa. Mar sin, bidh sinn a 'fuireach gu mionaideach mu na nithean pearsanta a bu chòir a bhith air an ullachadh airson uidheamachd pearsanta agus poblach, a' faighinn air ais air cuairt fad seachdain.

Uidheam pearsanta airson coiseachd:

1. Air ais. Is iad na riatanasan bunaiteach airson backpack: meud cruaidh, earbsa, fuasgladh uisge, cuideam aotrom. A bharrachd air an sin, bu chòir a bhith air a thoirt seachad ann an deagh backpack airson an uidheam suspension a bharrachd a bhith ann. Mar as trice tha an tomhas cuibheasach de backpack 60-65 liotairean.
2. Baga cadail . Bu chòir dha a bhith air a dhealbh airson an teòthachd iomchaidh agus cuideam aotrom (chan eil e nas fhaide na 15% de chuideam iomlan an backpack).
3. Dà bhroga campachaidh (karemat) . Bidh aon bhrat (nas motha) a 'gabhail pàirt ann am bobhstair anns an iomairt, agus thig an dàrna (beag) gu bhith feumail nuair a bhios tu a' suirghe air an talamh no creagan.
4. Clàr Air a chleachdadh ann an cuairteachadh, bu chòir gum biodh an teas aotrom agus cuideam meadhanach furasta, agus furasta a stàladh.

Uidheam poblach airson trekadh:

1. A 'phoit . Tha tomhas an togalaich a 'crochadh dìreach air meud a' bhuidhinn turasachd agus faodaidh e eadar 3 is 10 liotair a bhith ann. Tha e nas fhasa iomairt a ghabhail ann an aon bhogsa, ach seata de 3-4 pìosan de mheudan eadar-dhealaichte, agus feumaidh gu feum gu bheil dùin gu math dùinte aig aon dhiubh.
2. Tancaichean uisge . Bho uisge chan fhaodar a bhith air a chlò-bhualadh anns a 'chòmhlan a-mhàin sa chrann-pàircidh, agus an uairsin anns na h-atharrachaidhean tha e riatanach a stoc a bhith aige.
3. Sluasaid, tuagh, sàbhaidh . Tha seata de na h-innealan sin a dhìth gus pàirceadh a bhriseadh agus connadh ullachadh airson teine. Na prìomh riatanasan dhaibh - co-chothromachd, cuideam ìseal agus earbsachd.
4. Kit Chiad Cobhair . Feumaidh a bhith anns a 'chiste leigheis coitcheann leigheasan bunaiteach: anthistamine agus antipyretics, drogaichean airson a' bhuineach agus dehydration. A bharrachd air an sin, bu chòir gun robh armachd làn de dh 'eideadh oirre: brathan, clòimh cotain, plàstair gluasaid.