Gu tric bidh duilgheadasan a thaobh droch sperm a bhith a 'feuchainn ri leanabh a bhith a' feuchainn ri leanabh a bhith a 'feuchainn ri leanabh fhaighinn. Tha e math gum faodar a leasachadh, mar a tha spermatozoa a 'fàs nas fheàrr na beatha, ach tha iad air ùrachadh mu gach 3 mìosan (mu 72 latha).
Dè an seillean a tha nas fheàrr airson beothachadh?
Airson sperm fallain, tha na h-ìrean a leanas air an stèidheachadh le WHO:
- chan eil an tomhas sperm nas lugha na 2 ml;
- cruinneachadh de co-dhiù 20 millean de spermatozoa gach mililiter;
- Bu chòir co-dhiù 75% de spermatozo a bhith beò;
- feumaidh co-dhiù 50% den spermatozo gluasad;
- Bu chòir co-dhiù 25% de spermatozoa gluasad gu luath.
Mar a thig e gu follaiseach, chan urrainnear càileachd sperm a dhearbhadh ach anns an obair-lann. Mar sin, ma tha duilgheadasan ann le beothalachd, tha e riatanach gum bi an dà chèile air an sgrùdadh.
Dè a 'toirt buaidh air càileachd sperm?
Gus tuigsinn mar a leasaicheas tu càileachd sperm, feumar tuigsinn dè na factaran a tha a 'bhuaidh as motha air slàinte dhaoine.
- Tha buaidh air a thoirt seachad le bhith a 'cleachdadh deoch làidir agus drogaichean, a' smocadh. Cuideachd, chaidh droch bhuaidh a thoirt air antibiotics air càileachd sperm. Bidh a 'mhòr-chuid dhiubh a' dèanamh fear a 'fàs greis airson mìos, ach eadhon an dèidh don ùine seo tighinn gu crìch, chan eil moladh air a mholadh. Seach gu bheil cunnart ann gun tèid gortachadh gu neo-àbhaisteach agus neo-riaghailtean feallan.
- Tha galaran a tha air an toirt a-mach gu gnè cuideachd cuideachd na adhbhar do dhroch ghalar fhireann. Mar eisimpleir, tha chlamydia a 'lùghdachadh 33% de chomas fàs.
- Tha droch bhuaidh air na cearcan-dubha air droch bhuaidh a thoirt air càileachd an sperm. Chan ann mu bhith a 'tadhal air sauna agus a' gabhail bath - chan eil droch bhuaidh ann. Ach faodaidh obair neo-eisimeil, le aodach teann teann adhbhrachadh. Cuideachd, cha bhith leasachadh air càileachd sperm a dhèanamh comasach ma bhios an duine fhathast ag obair air an laptop, ga chumail air a shlat. A thuilleadh air an sin cuiridh an laptop ri bhith a 'tuiteam thairis air, bidh e cuideachd a' cur a-mach tonnan electromagnetic, a tha cuideachd a 'toirt buaidh air slàinte an duine. Airson an aon adhbhar, bidh daoine a 'caitheamh fònaichean-làimhe ann am pòcaid aghaidh nam briogais aca.
- Tha am prìomh adhbhar airson na trioblaidean uile, eag-eòlas dona, air a ghairm cuideachd am measg nan adhbharan a bheir buaidh air càileachd sperm. A 'mhòr-chuid de na h-uile, chan eil duine sam bith fortanach leis an fheadhainn a tha, le bhith ag obair, ri dhol a-steach latha slàn de ghualan de stuthan puinnseanta - gasoline, peant agus saorsa, msaa.
- Tha casg nan cearcan cuideachd a 'lùghdachadh càileachd sperm. Bidh na antibodies a 'toirt ionnsaigh air ceallan sperm. A bharrachd air an sin, faodaidh droch leòn droch bhuaidh a bhith aige, mar eisimpleir, an fheadhainn a gheibhear nuair a tha iad a 'rothaireachd air baidhsagal beinne.
- Agus tha an cuideam a bharrachd air droch bhuaidh a thoirt air càileachd sperm. Ann am fir le clàr-amais àrd-chorp àrd, tha barrachd spermatozoa neo-àbhaisteach ann.
- Tha buaidh mhòr air càileachd an spiorad ga thoirt seachad le beathachadh. Mar sin, tha cion vitimain C a 'toirt gu mòr sìos gnìomhachd spermatozoa.
- Chaidh dàimh inntinneach eadar fiosrachadh agus càileachd a lorg le saidheansan Ameireaganach. Tha e a 'nochdadh gu bheil daoine a tha air an leasachadh gu inntinn agus cunntasan sperm math.
Ciamar a leasaicheas tu càileachd sperm?
Tha e coltach gu bheil cha mhòr a h-uile duine ann an cunnart. Mar sin, ciamar a leasaicheas tu inbhe sperm, dè na h-innealan a th 'ann gus a leasachadh. Am bi vitamain a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh càileachd sperm no a bheil drugaichean ann a tha a 'leasachadh coileanadh slàinte dhaoine?
Gus leasachadh càileachd leigheas hormona sperm a dhèanamh (a 'lughdachadh ìre hormona boireann agus ìrean testosterone àrdachadh), tha seo air a dhèanamh le speisealaiche. Gu neo-eisimeileach, faodaidh tu riaghailtean sìmplidh a leantainn: seachain toirmeasg agus cuideam, na deoch deoch làidir agus thoir suas thoitean trì mìosan mus tòisich thu. Bidh e math ùine a lorg airson gnìomhachd corporra meadhanach - bidh 3-4 leasain san t-seachdain gu leòr. Bu chòir gum biodh sinc anns a 'mheasg a th' air a ghabhail leis a 'mhion-bheinn. Bu chòir aire sònraichte a thoirt do bheathachadh, oir faodaidh e leasachadh mòr a dhèanamh air càileachd an sperm.
Bhathar a leasaicheas càileachd sperm
Lùghdaich riochdachadh sperman bochd a dh 'fhaodadh glasraich uaine, uaine bho flùr garbh, leòineas, boirce agus òr, a chionn' s gu bheil susbaint àrd searbhag folic. Bidh glasraich, measan agus glasan ùra feumail - feumaidh iad a bhith air an ithe cho mòr 'sa ghabhas. Ach bu chòir a bhith a 'caitheamh biadh troma agus saillte cho beag' sa ghabhas. A bharrachd air sin, feumaidh tu vitimain B12, E agus C. a ghabhail. Faodar cion de vitimín C oranges, kiwi, piobar ruadh, sùbhlan ùra a thoirt gu buil. Bidh e feumail cuideachd airson sunbathe sa ghrèin, tha buaidh dheimhinneach aig vitimín D, a chaidh a dhèanamh sa chùis seo cuideachd air càileachd sperm.