Dìreach an-dè, b 'e an càraid as bòidhche a bh' ann, cha b 'urrainn dhaibh a bhith a' fuireach air làithean a chèile às aonais a chèile agus a 'rèiteachadh a h-uile gnothach còmhla. Ach rinn beatha ceartachaidhean fhèin, agus mar chrann-gorm bhon ghorm, bhris beachd: "Tha sinn a 'faighinn sgaradh!". Ach a bheil seo na dhearbhadh, no an teachdaireachd slàinte? A bheil an tachartas iongantach seo cho uamhasach, mar a shaoileas sinn e? Seo mar a chumas sinn beò às deidh an sgaradh-pòsaidh, bruidhnidh sinn a-nis.
Ciamar a chuireas tu sìos sìos às dèidh sgaradh-pòsaidh?
Chan eil duine sam bith a 'faicinn rud mar seo ri sgaradh-pòsaidh. Às deidh sin, chan e a-mhàin gur e briseadh dùil a tha seo ann an neach a tha faisg air làimh, ach cuideachd gu neo-fhalach a tha air a chruthachadh air an làrach de eòlasan àbhaisteach. Tha fàgail bho dhuilgheadas agus beatha co-dhiù beagan de dhaoine cudromach an-còmhnaidh na bhròn. Ach a bheil e cho uamhasach 'sa tha e a' coimhead nar sealladh? Tha eòlaichean-inntinn ag ràdh - às dèidh sgaradh chan eil sinn a 'fulang airson an duine fhèin, ach airson an àite anns an robh e na bheatha. Ach, gu mì-fhortanach, chan eil na h-aithrisean sin a 'cuideachadh leis a' cheist: "Ciamar a gheibh thu air ais bhon sgaradh-pòsaidh?". Tha an suidheachadh air a dhèanamh nas buailtiche leis gu bheil an comann-sòisealta againn a 'faicinn boireannach sgaraichte mar rud a tha truas agus co-fhaireachdainn, an àite a bhith a' toirt cothrom ath-chreidsinn fhèin agus a 'faighinn air ais bhon dràma saidhgeòlasach. Agus mura h-eil daoine eile a 'toirt cothrom den leithid sin, feumaidh sinn a chruthachadh leinn fhìn.
Mar as trice bidh beatha boireannaich an dèidh sgaradh-pòsaidh mar shreath de dhroch dhroch bhuaidh, a 'dol air adhart gu obair, no eadhon nas miosa, com-pàirteachadh gnìomhach ann am beatha chloinne. Ann am faclan eile, is e gnìomh sam bith a tha a 'cuideachadh a bhith a' toirt air falbh bho bheachdan trom no a dhìochuimhnicheas thu fhèin. Ciamar a thòisicheas tu beatha àbhaisteach an dèidh sgaradh-pòsaidh agus stad a bhith a 'smaoineachadh mun àm a chaidh seachad? Gus tòiseachadh, tha e cudromach grunn cheuman cudromach a ghabhail:
- socair sìos. Smaoinich gu bheil sgaradh-pòsaidh mar lann-lann do-sheachanta agus cudromach gus am tumor a thoirt air falbh. An toiseach tha e eagalach agus pian. An uairsin bidh anesthesia air a thoirt a-steach, thèid na rudan dona uile a thoirt air falbh, agus an uairsin bidh an pian a 'dol air ais, agus bidh thu a' fuireach mar gum biodh dad air tachairt, agus cha toir e aire dha gu bheil atharrachaidhean air àiteigin taobh a-staigh thu;
- cha bu chòir beatha ùr an dèidh sgaradh-pòsaidh a lìonadh le cuimhneachan air an àm a dh'fhalbh. Thoir a-mach às an raon-lèirsinn na nithean a tha eadhon gu neo-dhìreach gu do chuimhneachadh air seann bhean. Co-dhealbhan, na rudan pearsanta aige agus eadhoin trinkets, aon uair 's gun deach a thoirt dhaibh airson adhbhar air choireigin. Faodar boireagan a chruinneachadh ann am bogsa agus cuiridh iad air falbh iad, agus faodaidh rudan nas motha a bhith air an iomlaid no a thoirt dhaibhsan a tha a dhìth. Na biodh eagal ort glanadh a dhèanamh gu tur air do sheòmar agus do bheatha bho na rudan a bha san àm a dh'fhalbh;
- An ùine a bha do chèile a 'còmhnaidh, feumaidh tu cuid de ghnìomhan a lìonadh. Ionnsaich a 'faicinn beatha ann an dathan soilleir de shaorsa. Tha cothrom agad a-nis a dhol gu na bùithtean, chun na filmichean, gu na taighean-cluiche, coinneachadh ri caraidean no a dhol an sàs ann an seòrsa cur-seachad. Bidh e feumail airson do bheatha a tharraing ron sgaradh-pòsaidh agus às deidh. Mar sin faodaidh tu tuigsinn dè an ùine a tha agad an-asgaidh;
- cuimhnich nach eil tachartasan sam bith nar beatha a 'gabhail a-steach coltas cho tarraingeach. Rinn sinn droch bheatha às deidh an sgaradh-pòsaidh bhon duine aice, oir bhris an tachartas seo an dòigh àbhaisteach beatha agus chuir e às ar ruitheam ruitheam bliadhna. Tha e nas fheàrr sgrùdadh a dhèanamh air na tha air atharrachadh às deidh do sgaradh agus mar a fhuair thu buannachd bhon tachartas seo.
Ciamar a thòisicheas tu beatha an dèidh sgaradh-pòsaidh
Tha àite cudromach ann a bhith a 'tòiseachadh air beatha an dèidh sgaradh-pòsaidh a chluich leis an dearbh fhìrinn a thòisich air sgaoileadh a' phòsaidh.
Ma dh'fhàg an duine thu, feuch an dòigh saidhc-eòlach a leanas:
- Smaoinich air ìomhaigh an t-seann-chèile agad. Cuimhnich dè cho pian agus trioblaid a rinn e thu. Ciamar a tha e a 'faireachdainn mu dheidhinn? Cia mheud neart a tha thu a 'faireachdainn annad fhèin, a' cuimhneachadh air an ìomhaigh aige?
- Smaoinich gu bheil na duilgheadasan uile a thug e thugaibh beò air an dèanamh nuair a bha thu ag iarraidh. Ie. dh 'iarr thu fhèin air a leithid sin gus rudeigin a theagasg dhut.
- Ann an guth a-staigh, thoir iomradh air ìomhaigh a cèile agus faighnich dè na dh'ionnsaich thu anns na suidheachaidhean a chruthaich e dhut. Bidh thu gu cinnteach a 'cluinntinn an fhreagairt.
- Thoir taing dha an duine gu inntinn airson na rinn e, dh'fheuch e ri bhith na thidsear math.
- Mion-sgrùdadh, dè a tha thu a 'faireachdainn a-nis?
Cuidichidh dòigh eile thu ann an suidheachadh ma chuireas tu crìoch air pòsadh, ach nach eil fios agad ciamar a bhios tu a 'fuireach nas fhaide às dèidh an sgaradh-pòsaidh. Tha e cuideachd air a dhèanamh mar an tè mu dheireadh, ach dìreach an aghaidh:
- Smaoinich air an t-àrd-chèile agad agus a h-uile pian a thug thu dha a bhith a 'briseadh a-mach an dàimh.
- Airson beagan dhiogan, smaoinich gur e seo a dh 'iarr e ort rudeigin a theagasg dha.
- Faighnich don cheist dè a theagasg thu ris anns a 'cheangal agad ris, agus na dh'ionnsaich thu thu fhèin.
- Taing don chom-pàirtiche airson gur e an oileanach as fheàrr a th 'ann.
- Dèan anailis air na faireachdainnean agad mu d'fhear-pòsta.
Tha cha mhòr a h-uile dàrna boireannach a 'smaoineachadh air mar a dh'fhaodas iad a bhith beò às dèidh sgaradh-pòsaidh Chan e am prìomh riaghailt san t-suidheachadh seo a bhith a 'toirt seachad agus feuch ri faighinn a-mach mu na thachair. Chan eil beatha a 'crìochnachadh an sin. Tha e dìreach a 'dol gu ìre bunaiteach ùr. Agus tha e an urra riut a bheil e toilichte. Coimhead air beatha gu dearbhach, chan eil e a 'crìochnachadh. Agus àiteigin nas fhaide na fàire, tha i air tòrr iongnadh dearbhach a thoirt dhut.