Air sgàth an slàinte agus am mathas, feumaidh neach a bhith a 'faighinn na tha de mhèinnearan is de bhitheamain riatanach a h-uile latha. Faodaidh an dàs aca fàs no lùghdachadh, a tha gu tur an crochadh air àireamh mhòr de chùisean taobh a-muigh agus a-staigh. Tha aon dhiubh sin trom. Bidh mòran cheistean ag èirigh ann am boireannaich san t-suidheachadh, mar eisimpleir, mu cho coltach 'sa tha e a bhith a' toirt àrach dhorchagach nuair a tha e trom. Beachdaich sinn air a 'cheist seo leis an fhiosrachadh as àirde.
Dè a 'bhuannachd a tha aig acid ascorbic airson màthair san àm ri teachd?
Tha Vitamin C na phàirt air leth cudromach, gu h-àraid airson organachadh a tha a 'faighinn dà dhuilleag. Tha an eileamaid seo comasach air an t-siostam dìon a neartachadh, is e sin, gus cur ris a 'chorp a bhith a' strì ri bhith a 'cur às do phatairean. A thuilleadh air an sin, tha an cleachdadh de chuideam ascorbic ann an clàran fhathast na comas a chum ballachan nan soithichean fuil agus na h-artaigilean fiodha a neartachadh, rud a tha cudromach airson obair àbhaisteach cha mhòr a h-uile siostam agus buidheann.
Tha comas aig Ascorbic tocsainnean a dhìonachadh agus àireamh mhòr de stuthan puinnseanta, a tha anns na dòsan as ìsle ann am bodhaig an duine, mar eisimpleir: cianide, bèisein, arsainic, luaidhe, msaa. Cuideachd, bidh cleachdadh cunbhalach de chuideam ascorbic ri linn toirich a 'brosnachadh amalachadh nas fheàrr agus a' cruthachadh stuthan buannachdail eile, cho math ri bhith a 'toirt air falbh cholesterol a tha gu math cruinneil.
Airson boireannach ann an suidheachadh, tha an cleachdadh ceart air vitimín C a 'toirt a-steach sochairean uamhasach. Mar eisimpleir, tha brosnachadh air pròiseas nàdarra elastin agus secretion collagen a 'tachairt, a tha a' cuideachadh le bhith a 'casg comharran sìnte , a' toirt seachad elasticity de fèithean fèithean agus a 'lùghdachadh cunnart bleeding nuair a tha an eallach air a rèiteachadh. Tha seo uile a 'ciallachadh gu bheil an t-saothair a' tachairt nas fhasa agus leis na duilgheadasan as lugha.
Cleachdadh tableta searbhac ascorbic airson a 'fhetois
Tha Ascorbic riatanach airson leanabh ann am bràthar a mhàthar, cha mhòr dìreach mar bhoireannach a tha ga giùlan. Tha nàdar air cùram a thoirt don leanabh gus a h-uile càil a dh'fheumas e airson fàs agus leasachadh a ghabhail, bho a mhàthair, gu dearbh, ma tha e an làthair na corp. Tha seo a 'leantainn air adhart gu bheil am boireannach gu litireil "brusgan" de vitimín C a' leantainn às deidh a bhith a 'toirt a h-uile rud a tha riatanach, a dh' fhaodadh droch bhuaidh a thoirt air a 'chùis. A 'faighinn eòlas air dìth soilleir de dh' acidach ascorbic, tha an tè a tha trom le bhith a 'nochdadh a pàiste gu cunnart a bhith a' fulang agus a 'cur an cèill .
Ciamar a bheir thu vitimín C nuair a tha thu trom?
Cha bu chòir an dà mheud as àirde de dh 'asal ascorbic ri linn torrachas a bhith nas àirde na 2 gram gach latha. Bu chòir a thoirt fa-near gum faod am vitamin seo a dhol a-steach don chorp agus le stuthan eile no cungaidhean-leigheis.
Ann an làthaireachd cuid de chomharran, thathas tric a 'toirt òrdachadh air searbhag ascorbic fhad' sa tha e trom le leanabh ann an dòsan a chaidh a stèidheachadh leis an dotair a tha a 'faicinn a' ghiùlain.
Dè a tha truagh le ro-ròs de dh 'asal ascorbic nuair a tha e trom?
Tha mì-ghnàthachadh an druga seo comasach gu leòr a bhith a 'brosnachadh coltas sionndaidh tarraing-às san t-ùr-bhreith agus na duilgheadasan a thig às le slàinte. Cuideachd, buadhan mar seo mar a leanas: chan eil nausea, a 'cur air falbh, eas-aonta metaboligeach agus a leithid coltach riutha.