Tha sinn airson leanabh a bhith againn - càite am bu chòir dhuinn tòiseachadh?
Tha cuid de dhotairean ag ràdh ma thig a 'chàraid fallain, thig an t-inntinn gu luath agus gun mòran oidhirp. Thathar a 'moladh do luchd-taice an teòiridh seo planadh a thòiseachadh nuair a tha iad ag iarraidh, gun a bhith a' cur dragh air lìbhrigeadh dheuchainnean. Ach, chan eil a h-uile dad cho sìmplidh, agus an seo cha bu chòir dha dìochuimhneachadh mu ghalaran falaichte a dh'fhaodadh a bhith ann an "staid chugallach", ach nuair a tha iad trom, bidh an dà chuid san fhàs agus anns a 'bhana-chòmhnaidh san àm ri teachd ag adhbhrachadh mòran dhuilgheadasan.
Tha sinn ag iarraidh cuideigin le pàiste agus tadhail air dotair - is e seo far am feum thu tòiseachadh air planadh do ghiùlan. Thathas a 'moladh co-chomhairle le gynecologist do bhoireannach gus measadh a dhèanamh air a slàinte agus a bhith a' dearbhadh gu bheil pròiseasan beothail agus beothail ann. A bharrachd air sin, feumar anailis a dhèanamh airson galar TORCH. Mar a thòisicheas tu duine, mar sin chan eil an abairt "ag iarraidh leanabh a chluinntinn" a 'tionndadh gu fuaim falamh, - lìbhrigeadh spermagram gus co-dhùnadh càileachdail a' chuairteachaidh shìmplidh a cho-dhùnadh.
A thuilleadh air an sin, thathar a 'moladh do phàrantan gum bi an siostam ceart latha agus beathachaidh a' cumail ris:
- barrachd fois agus cadal co-dhiù 8 uairean a thìde san latha;
- A 'cuir a-mach gnìomhachd corporra gnìomhach agus a' cur cuideam air;
- faighinn cuidhteas droch chleachdaidhean: smocadh, deoch làidir, msaa;
- cuir ris an itheas iasg agus biadh mara, olaichean glasraich, cuisreagan agus glasraich.
Mar sin, tha an abairt: "Tha mi ag iarraidh dàrna pàiste, ach càite an tòisich mi - chan eil cuimhn 'agam," cha bu chòir dha a bhith a' màireachadh. Airson duilgheadasan a-rithist, tha an liosta de ghnìomhan co-ionann ris a 'chiad: tadhail air dotair, barrachd fois agus ithe nas fheàrr, a' stiùireadh dòigh-beatha fhallain. Cha bhith na gnìomhan sin uile a 'ciallachadh gu bheil thu a' feitheamh ùine fhada, agus a dh'aithghearr chì thu dà stiallan a bhathar a 'feitheamh fad ùine mhòr air an deuchainn.