Tha cùram airson an cuid comais agus slàinte fhèin air fàs gu h-àraidh buntainneach do bhoireannaich an latha an-diugh sna bliadhnachan mu dheireadh. Tha seo air a nochdadh ann an dòigh faiceallach mun daithead, ann a bhith a 'taghadh aodach cofhurtail bho stuthan nàdarra, agus airson a bhith furachail agus ro-fhaicsinneach nuair a bhios iad a' dèanamh spòrs. Tha spòrsan pocaichean glùine agus padan uilinn dìreach mar aon de na rudan sin a chuidicheas tu gus casg a chur air na leòintean a dh 'fhaodadh a bhith ann agus cùm do bhodhaig ann an deagh staid.
Seòrsaichean de chleasan glùinean spòrs
Nuair a bhios thu a 'taghadh, bi cinnteach gum bi na cuimhneachain glùinean cuibhreachail, casgach agus lùth-chleasachd. Tha iad eadar-dhealaichte ann an structar, ceum co-chruinneachaidh agus rèiteachadh, agus, a 'chiad fhear dhiubh, le bhith a' tuigsinn fhèin mar a roghnaicheas tu pacaichean glùine, no feumaidh tu fhathast comhairle lannsair.
Gu co-fhreagarrach, faodar na modailean uile a roinn ann an trì buidhnean:
- bog;
- cruaidh;
- leth-dhoirbh.
Tha a 'chiad fhear a' gabhail a-steach mhodail fighte agus elastach. Bidh iad a 'solarachadh ìre cuibhrichte lag no meadhanach. Faodar a chleachdadh airson spòrs no airson leòn aotrom, galaran sgaoilte de na h-earrainnean , osteoarthritis agus a leithid. Bidh iad gu socair a 'glacadh nan glùinean agus na h-àiteachan ri taobh, a' dìon a 'ghlùin glùin, chan ann a' leigeil leotha sning bho thaobh gu taobh, a 'gabhail a-steach an luchd. Feumail airson pasgan-glùine dìon dìon mar sin airson ruith.
Nam measg, dh'fhaodadh gum bi modailean ann le buaidhean a bharrachd: blàthachadh, a chuidicheas le bhith a 'leasachadh sruth fala, no le buaidh meanbh-mhothachadh. Gu h-àbhaisteach, bidh pasgan-glùine leacach spòrs air an cleachdadh airson obair chruaidh.
Bidh daingnean no taidhrichean a bharrachd aig pasgan-glùine fad-chruaidh air na taobhan. Air sgàth seo, cha bhith an co-cheangal a 'crochadh bho thaobh gu taobh, agus tha an cunnart airson milleadh air na h-iomairtean taobh cuideachd air a lùghdachadh. Nam measg tha pasganan glùine le fosgladh don patella. Tha ìre cuibhreachaidh cuibheasach aca uile. Air sgàth cho cruaidh 'sa tha an togail, mar as trice bidh na stuthan sin air an uidheamachadh le Velcro no criosan, a bheir cothrom dhut cuideam a chur air cuideam na glùine.
Tha pasgan glùine dian an-còmhnaidh a 'cleachdadh obair teirpeach. Faodaidh iad cuibhleannan a-staigh a thoirt a-steach, rud nach eil a 'leigeil leis a' ghlùin glùine gluasad dìreach bho thaobh gu taobh, no a 'cuingealachadh a ghluasad gu tur. Tha e na amas air an luchd air a 'ghlùine a lùghdachadh gu ìre as lugha, le bhith a' gluasad a-steach gu tur air a 'ghlèidheas as motha a tha a' toirt grèim air an àirneis agus a ruigeas an ankle.
A 'taghadh bratan glùine lùth-chleasachd
Tha na h-eòlaichean uile a 'cur cuideam air gum bu chòir dha na pocaichean glùine suidhe air do chas. Chan eil e gu diofar dè cho tòidheach 'sa tha an t-sanas, ge bith dè cho mòr' sa tha e air a 'chompanaidh, feumaidh an toradh a bhith air a dhearbhadh gu cinnteach, coltach ris, a' leum agus a 'bròg. Cuimhnich gum bi na fèithean agad rè trèanadh agus eacarsaich agus atharraichidh am faochadh aca. Mar sin, tha e cudromach gu bheil na glùinean glùine spòrs a 'giùlan an cas gu socair ach gu daingeann, gun a bhith a' cruthachadh mì-chofhurtachd agus cus cuideam ann an gluasad. Tha e nas fheàrr a bhith a 'dol air bùithtean sa mhadainn, oir leis an fheasgar faodaidh na casan a dhol fodha, rud a chruthaicheas duilgheadasan ann a bhith a' taghadh.
Faodaidh tu a bhith a 'dearbhadh do mheud gu ìre le bhith a' tomhas a 'cho-ghlùin sa mheadhan anns an t-suidheachadh seasmhach.
Stuthan airson pacaichean glùine spòrs
- Cotton . Tha bog agus cofhurtail ri làimhseachadh, ge-tà, gu bheil e air a bhith a 'caitheamh ìseal. Gu h-iomlan chan eil hippoalergenen, a tha a 'dol seachad air adhar, a' cur casg air breab diaper. Faodar pasgan glùine cotton a bhith air an caitheamh nas fhaide na stuthan a tha air an dèanamh le stuthan sìnteil, ach gu mì-fhortanach, faodaidh iad a bhith a 'toirt seachad an rèiteachadh a tha a dhìth agus co-chruinneachadh làidir a-mhàin còmhla ri taidhrichean.
- Neoprene . Stuth ùr-nodha. Faodaidh bratan-giùlain bhuaithe beagan buaidh bhlàth, oir chan eil neoprene a 'toirt cothrom do ghiùlan agus adhair a dhol troimhe. Bho na buannachdan - ann an leithid de mhodailean, faodaidh tu snàmh, sàbhaladh agus spòrs "fliuch" eile, oir chan eil eagal air an stuth air uisge.
- Poileistir . Fiosrachadh farsaing agus gu math gnìomhach. Tha spòrsan pacaichean glùine a tha ga dhèanamh dheth glè chofhurtail agus seasmhach. A dh 'aindeoin an stuth a ghlanadh, nach bi dùil ri prìsean ìseal airson stuthan coltach ris, air an làimh eile, bidh cosgaisean glùine polyester math agus càileachd a' cosg barrachd na feadhainn cotain.
| | | |
| | | |
| | | |
