Cumaidh an ola a th 'air a tharraing bho shìol lìn an cuid fheartan feumail agus tha e air a mheas gu ceart mar aon de na h-ola lusan as luachmhoire. Ach, tha aon "ach": chan eil ach ola ùr dèante agus teicneòlach a tha ceart gu teicneòlach feumail. Gu dearbh, tha ola neo-chrìochnach a gheibhear le bhith a 'cur fuar fada air na sìol a chaidh a bhriseadh le lìon sònraichte a tha feumail.
Is e soidhne bhon taobh a-muigh den toradh a gheibhear anns an dòigh seo grùid sgiamhach a th 'ann, cho math ris a' bhlas air leth agus an t-aroma. Stèidhich an ola seo ann an còmhdach dorcha, teann dùinte de ghlainne ann an àite fionnar gun solas airson barrachd air bliadhna, agus às dèidh neo-chonnadh - chan fhaighear barrachd air mìos.
A thuilleadh air an sin, feumar an fheadhainn a tha airson ola a ghabhail bho sìol lìn, gu h-àraidh airson adhbharan cungaidh-leigheis, a bhith a 'gabhail a-steach nach eil feartan feumail ann an ola lus-lus, ach cuideachd cunnartan agus faodaidh droch bhuaidhean a bhith aca. Mar sin, chan fheum an leigheas seo a bhith air a làimhseachadh leis fhèin, gun a bhith a 'conaltradh ri speisealaiche. Beachdaich air na tha na cungaidhean leigheis, na buannachdan, na cunnartan agus na fo-bhuaidhean aig ola flaxseed.
Feartan feumail ola-lìn
Tha ola flax air leth seach gu bheil e air aon de na beagan olaichean glasraich far a bheil a 'chuibhreann de thaidean searbh neo-neamh-inbheach nas fheàrr airson a bhith air an làimhseachadh leis a' bhodhaig. Mar sin, faodaidh susbaint searbhag linolenic (omega-3) ann 60%, linoleic (omega-6) - 30%, oleic - 29%. Anns a 'chùis seo, chan eil susbaint searbhac shàthaichte (seinn, myristic agus palmitic) ann an ola bho sìol lìn nas àirde na 11%. Is e pàirtean feumail eile den toradh a tha a 'cheist:
- acidic folic;
- vitamain A, E, F, K;
- phytohormones coltach ri estrogen;
- macro agus microelements;
- lecithin;
- squalene, msaa.
Tha seata de cho-phàirtean den leithid seo a 'dearbhadh na leanas a' bhuaidh a tha aig ola-lìn air a bhith a '
- lùghdachadh ann an ìre cholesterol "dona" san fhuil;
- lùghdachadh fallaineachd fala ;
- meudachadh elasticity de na ballachan soisgeulach;
- a 'leasachadh obair an ùgain agus buidhnean sgairteil eile;
- gnìomh mì-ghluasadach;
- neartachadh dìon dìon na buidhne;
- normalachadh cùl-raon hormonal;
- bacadh air fàs agus sgaoileadh cheallan aillse air feadh na buidhne;
- normalachadh phròiseasan meitabileach;
- lùghdachadh de phròiseasan lùth anns na h-earrannan;
- bacadh air pròiseasan gabhaltach sa chorp, msaa.
Tha na buaidhean gu h-àrd air an solarachadh le bhith a 'gabhail a-steach ola lìon, a rèir sgeamaichean sònraichte, ach faodar a chleachdadh taobh a-muigh cuideachd gus staid a' chraicinn agus an fhuilt a leasachadh, a bhith a 'làimhseachadh fònaidhean dermatological, losgadh, lotan.
Dì-chòrdadh air làimhseachadh agus cleachdadh ola lus
Chan eilear a 'moladh làimhseachadh le ola lìn agus a chleachdadh taobh a-staigh airson adhbharan casgach mar sin:
- eas-òrdugh dòrtadh;
- colelithiasis;
- galaran an t-siostaim cladhach anns an ìre gann;
- galar mòr-throma ;
- syndrome cuibhle iriosal;
- buailteach don bhuinneach;
- intolerance fa leth.
Do bhoireannaich, tha trioblaid (trioblaidean II agus III) agus an ùine a tha a 'biathadh air a' bhroilleach, a thuilleadh air làthaireachd polyps agus cysts anns na h-aplacaidean agus uterus, air an cur ris na h-iomairtean de ola flaxseed. Cuideachd, airson stad a chur air ola lìon, bu chòir a bhith ann nuair a gheibh thu anticoagulants, antidepressants, drogaichean antiviral agus frith-ghluasadan hormona.
Frith-bhuaidhean ola lus
Ma thèid an toradh seo a chleachdadh gu mì-fhreagarrach, dh'fhaodadh na fo-bhuaidhean a leanas a bhith ann:
- bleeding;
- seachadadh ro-luath;
- ath-bhualaidhean aillse;
- buinneach;
- flatulence;
- fàilligeadh hormonal.