Tha ath-bheothachadh beatha ghnèitheasach an dèidh breith nàdarra sìmplidh comasach às dèidh 6-8 seachdainean. Ach, is e gnè eadar-dhealaichte a tha ann an gnè an dèidh breith an t-seisein. An dèidh cesarean, feumaidh boireannach aire shònraichte a thoirt dhi fhèin, agus na gabh dragh le ath-thòiseachadh gnìomhachd feise.
Cuin a dh'fhaodas tu gnè a bhith agad an dèidh a 'chèisein?
Tòisichidh feise an dèidh a 'chèisein nas fheàrr na nas tràithe na 8 seachdainean às dèidh breith na cloinne. Ach, anns a 'chùis seo, feumar fòcas a dhèanamh, air a' chiad àite, air staid an t- seamhar an dèidh earrann a 'chèisein . Ma tha duilgheadasan agad, duilgheadasan, sèid no eadhon eadar-dhealachadh a 'chonnachaidh, feumaidh tu an beatha ghnèitheil a chur dheth gus am bi leigheas iomlan. Mus tòisich gnìomhachd feise, dèan cinnteach gun nochd thu do dhotair agus na deuchainnean riatanach a dhèanamh. Chan urrainn dhut cuideachd gnìomhachd feise a thoirt air ais gu deireadh lousy às deidh breith - breith - a 'leigeil a-mach fuilteach bho bhuill feise boireannaich. Toirmisgte cuideachd rè na h-ùine seo agus gnè anal às dèidh a 'chèisein.
A 'chiad ghnè an dèidh a' chèisein
Chan fheumar a ràdh, eadhon ged a leig dotair, an dèidh dha boireannach a sgrùdadh, cead a thoirt dhi beatha ghnèitheasach a thòiseachadh, cha mhòr nach eil màthraichean òga an-còmhnaidh ag eagal a 'chiad ghnè an dèidh breith na cloinne. Às deidh gnè feasgar a bhith air a bhith aig cesarean, mar a bha roimhe, faodaidh boireannaich ainneamh a bhith soirbheachail. Beannachadh, breith-breith, a 'chiad iomagain airson an leanabh agus oidhcheannan cadail, an call a tha coltach gu bheil tarraingeas agus eadhon trom-inntinn às deidh - chan eil seo uile a' cur ri ath-leasachadh libido. Na biodh eagal ort bruidhinn mu dheidhinn le com-pàirtiche, agus cuideachd a 'gabhail ris dhut fhèin airson greiseag, is dòcha nach toir gnè an tlachd sin, mar a bha e roimhe.
Leig leis a 'chiad ghnè an dèidh gàirdeachas a bhith coltach ris a' chiad eòlas gnèitheasach. Bidh cùram, teannas agus gràdh a 'toirt cothrom dhut fois a ghabhail agus spòrs a ghabhail. Ach, ro-làimh, rabhaidh a-steach don chompanach ma thèid do ghoirteachadh, is dòcha gum bu chòir a 'chiad chaidreachas gnè a chuir dheth. Is dòcha gu bheil an t-slighe a-mach airson gum bi gnè beòil agad an dèidh a 'chèisein. Faodaidh peanas ann an gnè an dèidh a 'chèisearaich ceangal dhìomhair a dhaingneachadh, agus bidh e duilich gu inntinn do bhean a bhith a' ceangal ri tonn taitneach. Mar sin, ma tha thu a 'faireachdainn mì-chinnteach annad fhèin, tha e nas fheàrr gun a bhith a' bualadh.
Às deidh cesarean tha e a 'goirteachadh gnè a bhith aice
Gu mì-fhortanach, tha mòran bhoireannach eòlach air an duilgheadas seo. Anns a 'chùis seo, faodaidh pian a thaobh gnè feisealachadh gu math eadar-dhealaichte a bhith aige. Gu nàdarra, ma tha an stamag agus an tinneas uterus, às dèidh a 'bhoireannaich gu lèir air gluasad gu mòr air gluasad, agus an dèidh gnè cesarean a bhith air a shealltainn air staid de bhuill a-staigh. Ach, bidh boireannaich tric a 'gearan mun phian anns a' bhìona, ged nach deach an leanabh tron t-slighe-beò breith, a tha a 'ciallachadh nach bu chòir dha pian a bhith ann. Chan eil seo ach gu ìre mhòr fìor. Is e an fhìrinn gu bheil an siostam hormonail a 'tòiseachadh a' cromadh chan ann a-mhàin air an uterus, ach cuideachd air a 'bhàn-uidhe, nach eil air a dhol troimhe-chèile a-rithist. Tha e air sgàth cho cudromach 'sa tha an bogha air a bheil boireannach a' faireachdainn mì-chofhurtachd mòr tro ghnè. Cuideachd
An dèidh cesarean, faodaidh tu feise a bhith agad nas tràithe na dà mhìos an dèidh sin, agus a-mhàin às dèidh do dhotair sgrùdadh. Ma bheir thu mothachadh rè gnè an dèidh lìbhrigeadh cesarean, no ma tha pian gann, tha e nas fheàrr gun a bhith a 'cur dheth an turas gu speisealaiche, faodaidh e bhith na chomharra mòr. Ach, san fharsaingeachd, anns a 'mhòr-chuid de bhoireannaich, tha ath-bheothachadh gnìomhachd gnèitheil an dèidh breith-chloinne gu ìre mhath ciùin, fhad's a tha an com-pàirtiche a' tuigsinn a 'chàirdeas. Is e am prìomh rud nach deach ach tlachd a thoirt dha gnè cesarean.