Bath - àite sònraichte anns an t-seòmar. Anns a h-uile madainn rinn sinn sinn fhìn airson latha-obrach fhada, agus anns an fheasgar bidh sinn a 'socair às a dhèidh. Tha cuideigin a 'feumachdainn fras fiadhaich, agus feumaidh cuideigin gu feum am badadh foam teth. Tha sàr-fhàs a-mach an-diugh air a thairgse le luchd-dèanaidh a chuir còmhla an dà fheum riatanach seo ann an cruth bogsaichean fras ioma-ghnìomhach le bathtub.
Gabannan-ciùin le amar
Bidh bothain-fighe ùr-nodha a 'gabhail a-steach àireamh mhòr de dhleastanasan a bhios a' dèanamh dragh agus a 'blasad air aodach sam bith. Cha bhith sinn a 'bruidhinn mu na sgàthan a th' ann a-steach agus solais a bharrachd, ach cha bhith sinn a 'bruidhinn ach mu na feartan as inntinniche a th' aig an fhiodhair.
1. Leigidh CD / rèidio a-steach cothrom dhut ath-bheothachadh a dhèanamh air a 'phròiseas a bhith a' nighe an ceòl as fheàrr leat no èisteachd ri naidheachdan na maidne.
2. Bidh bogsaichean fras uisge-uisge le bath a 'toirt cothrom a bhith a' faighinn tlachd à iomadh seòrsa massage :
- Tha tinneas còmhnard air a chleachdadh, mar a tha fios agad, a-mhàin ann an suidheachadh ath-shuidhe rè an amar;
- Bidh massage dìreach agad a 'leigeil leat leumadairean uisge a stiùireadh gu na h-àiteachan riatanach, agus mar sin a' toirt cothrom dhut sealltainn nas mionaidiche air an àite a tha feumach air massage.
Bidh massage air a dhèanamh fo bhuaidh an uisge, a tha a 'sruthadh a-mach à toitean sònraichte, le neartan eadar-dhealaichte agus ann an diofar dhòighean. Tlachd a ghabhail ann an uisge-mara co-dhiù a h-uile latha. Tha e uabhasach brosnachail sa mhadainn agus a 'cuideachadh le fois a ghabhail anns an fheasgar. A 'glanadh agus ag ath-nuadhachadh a' chraicinn, ga dhèanamh nas òige agus nas fheàrr. Agus, gu dearbh, tha uisge-uisge na neach-cuideachaidh fìor mhath anns an t-strì an aghaidh cellulite. Ged nach dèan thu sealladh air an fhìrinn gu bheil galaran ann far a bheil an tùr-uisge trom-laghail!
3. Obair an amar. Tha an smùid air a sgaoileadh gu cothromach taobh a-staigh a 'chabainn, a' cruthachadh a 'bhuaidh a tha air a bhith anns an t-seòmar smùide. Deagh chothrom aig co-dhiù a-rithist a bhith a 'giùlan fhèin le bath fìor Turcach !
4. Fras tropaigeach. Le bhith a 'cur an gnìomh an gnìomh seo, gheibh thu fhèin fo uisge beag samhraidh ath-nuadhachail.
5. Tha an anailachadh no a 'bhuaidh a th' aig aromatherapy ri fhaighinn anns na bothain leis an amar-dìona agus fras tropaigeach. Le bhith a 'dol tro chòmhdairean sònraichte, bidh uisge agus steam a' lìonadh a 'chabainn leis an aroma a thagh thu. Tha sinn den bheachd nach e luach a bhith ann a bhith a 'bruidhinn mu na buannachdan a tha an lùib aromatherapy.
6. Uill, ciamar a nì thu às aonais fèith eadar-dhealaichte ! Air an t-slighe, is e an fhrasan eadar-dhealaichte a leigeas leat cleachd a 'chuirp airson cruadhachadh.
7. Cromotherapy. Feart fìor fheumail, fìor agus gu math daor. Tha fios againn gu bheil leigheas le solas a 'toirt buaidh mhath air a' chraiceann ach a bheir buaidh mhath air staid an t-siostam neònach. Agus ann an co-chòrdadh ri uisge bidh an èifeachd dìreach iongantach.
8. Is e an gnìomh as ùire, a bu toigh leam a ràdh, an gnìomh smachd guth . A thuilleadh air cromotherapy, chan eil ann ach ann am bothan daor agus as ùire. Ach, aontaichidh tu, dè cho taitneach, mar a dh'atharraicheas tu aon de na faclan agad "teth" an teòthachd chun an fheadhainn a dh 'fheumas tu.
Meudadan bogsaichean fras
A rèir an roghainn a rinn thu, na tomhasan
Aig a 'cheann thall bu mhath leam comhairle a thoirt dhut. Mus dèan thu modail as fheàrr le bogsa fras, faigh a-mach dè an cuideam a tha an t-uisge a 'sruthadh aig do thaigh. Is fhiach cuideachd a bhith a 'stàladh sgriosadh glan. Gun a bhith air na h-obraichean sìmplidh seo a dhèanamh, tha thu cunnartach gu tric an plumaireachd atharrachadh, no san fharsaingeachd a bhith a 'fuireach às aonais leth de na gnìomhan a thairgse dhut.