Tha uisge na phàirt chudromach de dh 'ainmhidhean beò sam bith. Ann an ceallan corp an duine tha mu 80% de dh'uisge. Tha an co-mheas de luach pH aigéadach agus alcaileach - ann an corp fallain a 'freagairt ri àireamhan sònraichte. Tha an ìre pH air a dhearbhadh le bhith a 'dèanamh anailis air a' mhionn agus an saliva. Tha àrdachadh ann an cuibhreann nan ions a tha air a ghearradh gu dearbha nuair a tha am pH faisg air neoni na shift aigéad (acidosis), is e meudachadh anns an àireamh de ions hydroxyl gu pH de 14.0 a tha shift alkaline (alkalosis).
Nòta: faodaidh tu an ìre pH agad a dhearbhadh fhèin le bhith a 'cleachdadh stiallan deuchainn, a tha furasta a lorg aig a' bhùth-chungaidhean. Tha stiùireadh a 'tighinn còmhla ris na stiallan deuchainn, a tha a' toirt mìneachadh ruigsinneach airson a bhith a 'dearbhadh ìre an cothromachaidh bunaiteach searbhagach.
A 'seachnadh co-chothromachadh searbh-bunaiteach ann am bodhaig an duine
Tha mòran eòlaichean ann am biathachd a 'creidsinn gu bheil bagairt fìor mhath air a' chuibhreann searbh-aigéadach anns a 'bhodhaig a' toirt fìor chunnart do shlàinte dhaoine, agus tha àrainneachd pH cothromach riatanach airson metabolism àbhaisteach, agus mar sin, tha e a 'cuideachadh le bhith a' cur an aghaidh ghalaran.
Meudachadh ann an searbhachd anns a 'bhodhaig
Anns an organachadh searbhagach, tha e duilich solarachadh ocsaidean a thoirt do bhuill agus do bhiastagan. A thuilleadh air an sin, tha an corp a 'fulang bho dhìth mèinnearan, a tha a' dèanamh nan cnàmhan cugallach, ag adhbhrachadh eas-òrdan cairteasach, msaa.
Thathar a 'gluasad cothromachadh searbhagach a' bhodhaig airson nan adhbharan a leanas:
- biadh mì-fhreagarrach, caitheamh cus de bhiadh searbhach (stuthan bèicearachd, siùcair, sodas milisichte, biadh luath a 'toirt iomradh air biadh a tha a' cruthachadh searbhag);
- mì-chleachdadh deoch làidir;
- galaran metabollan, sa chiad àite - tinneas an t-siùcair mellitus .
Is e na comharran de dh'atharrachaidhean mì-fhàbharach ann an cothromachadh bunaiteach searbhag a 'bhodhaig a thaobh meudachadh searbhachd:
- galaran an t-siostaim cairt-spioradail, a 'gabhail a-steach. spasms de shoithichean fala;
- buannachd cuideam;
- tinneas an t-siùcair mellitus;
- cruthachadh chlachan anns na h-àrainnean agus an tunnag;
- duilgheadasan an t-siostaim mhathan-cheasnachaidh;
- pian co-cheangailte agus fèithean le bhith a 'cruinneachadh àitichean lactach;
- lùghdachadh lagh agus spionnadh.
Meudachadh air susbaint alcaileach sa chorp
Mar as trice, bidh alkalosis a 'leasachadh le mì-ghnàthachadh cuid de dh' leigheasan agus dìth glasraich agus mheasan ùra anns an daithead. Le barrachd susbaint alcaile, tha biadh agus mèinnirean air an cur sìos gu math. Tha seo a 'leantainn gu na builean a leanas:
- tha parasites air an cur an gnìomh;
- duilgheadasan craicinn a 'tachairt;
- bidh foillseachaidhean aileadaidh a 'fàs uabhasach;
- bhon bhodhaig a 'cur fàileadh mì-thlachdmhor;
- ag adhbhrachadh galaran cronach.
Ath-chothromachadh cuibhreann searbhagach-bunaiteach den bhodhaig
Gus co-mheas as fheàrr fhaighinn de alcal agus searbhag, tha e riatanach:
- beathachadh ceart;
- caitheamh uisge glan anns na tomhasan a tha a dhìth;
- gabhail cunbhalach de choilltean mèinnear le vitamain;
- fuireach gu leòr anns an èadhair;
- eacarsaich meadhanach.
Tha mòran de stuthan a 'toirt buaidh mhòr air cothromachadh bunaiteach searbhag a' bhodhaig. Gus lùghdachadh searbhachd, feumaidh tu a bhith a 'cleachdadh barrachd biadh alkaline, gus an àrdachadh - a' gabhail a-steach barrachd stuthan dìomhaireachd san daithead.
Am measg nan stuthan a tha a 'cruthachadh searbhas tha:
- feòil;
- iasg agus biadh mara;
- càise, càise bothain, iogartan;
- uighean;
- gràn agus cuisreagan;
- siùcair agus milseachd;
- biadh air a shlaodadh;
- sìol, cnothan;
- deochan milis milis;
- cofaidh;
- deoch làidir.
Tha susbaint uisge àrd air a chomharrachadh le susbaint uisge àrd. Nam measg - a 'mhòr-chuid de na glasraich agus de mheasan.
Is e biadh neodrach:
- bainne agus bathar bainne;
- ìm;
- ola glasraich.