Tha an galar influenza, a thathar a 'faicinn anns an dùthaich againn gach bliadhna, dìreach timcheall air an oisean. Am measg nan galairean viral reusanta eile, tha buaidh shònraichte aig influenza, air a chomharrachadh le cùrsa nas dorra agus an comas air duilgheadasan cunnartach a leasachadh. Ach na gabh dragh. Airson a 'mhòr-chuid de dhaoine, tha galar a' fàs gu math furasta a tha a 'dol air falbh gun mòran buaidh. Is e am prìomh rud riaghailtean sìmplidh a leantainn agus a bhith a 'cumail ris na dòighean leigheis cheart.
Prionnsabalan mu leigheas influenza
Bu chòir leigheas a thoirt air cnatan mòr a thòiseachadh cho luath 's as urrainn, dìreach às deidh na comharraidhean a thòiseachadh. Tha na dòighean-obrach mu bhith a 'làimhseachadh influenza air an lughdachadh gu trì ullachaidhean:
- cruthachadh organhan airson na cùmhnantan far am faod e buaidh neo-eisimeileach a dhèanamh air a 'bhìoras;
- a 'lùghdachadh droch bhuaidh a' bhìoras toxain;
- leigheas samhlachail.
Is e sin, an dèidh dha a bhith a 'glacadh flù, na ruith chun a' bhùth-leighis agus "stuth" thu fhèin le diofar dhrogaichean sanasachd. Tha glèidhteachas gu leòr aig a 'bhodhaig againn gus sabaid leis a' bhìoras influenza. Ach airson obrachadh èifeachdach an t-siostam dìon, tha cuid de shuidheachaidhean a dh'fhaodas a h-uile duine a chruthachadh riatanach.
Cungaidhean-leigheis airson cnatan mòr
Thoir seachad a-mach nach urrainn dha cungaidh-leigheis a bhith na lighiche a tha a 'frithealadh ma tha e ga fhaicinn riatanach. Mar riaghailt, faodaidh drugaichean anti-bhìorais òrdachadh a 'chnatain mhòir, ach a-mhàin ma tha a chùrsa dian ann. Chan urrainn dha antibiotics leigheas a 'chnatain mhòir. mhàin a bhith ag obair air na lusan bacteria. Tha iad air an cur an dreuchd a-mhàin ma tha galar bactaraidh orra.
Faodar an aon rud a ràdh mu dùil-inntinn, nach urrainn a ghabhail leis a 'chnatan mhòr a-mhàin. Gus an suidheachadh a lùghdachadh nuair as urrainnear drugaichean nasal a chleachdadh air drogaichean vasoconstrictive, ach a bhith a 'toirt urram do dhìcheall.
Tha luach sònraichte aig drugaichean antipyretic. Dèan oidhirp gus an teòthachd a thoirt sìos leis a 'chnatan mhòr - a' ciallachadh ga dhèanamh duilich don chorp antibodies dìon a dhèanamh. Gus a leagail sìos, bu chòir a bhith ann an cùisean èiginn a-mhàin - le fìor dhroch shlàinte, coltas grèim, grèim, cunnart call call, msaa. Gus an teòthachd a lùghdachadh, chan urrainn dhut ach paracetamol no ibuprofen a chleachdadh, ach mar aspirin.
A 'làimhseachadh influenza gun cungaidh-leigheis
Agus a-nis beachdaichidh sinn air na riaghailtean sìmplidh sin a bu chòir a bhith air an cumail aig galar le flù:
- Leabaidh leabaidh. Aig a 'chiad chomharra air an tinneas a dh'fheumas tu a thoirt dhut le fois agus sìth. Ann an suidheachadh sam bith, faodaidh tu a 'chnatain mhòir "air do chasan" a thoirt seachad - chan eil luach an cuid as motha de dh' obair as motha agus nas pàighte na do shlàinte. Chan eil gnìomhachd gus am bi e làn fhaighinn!
- Microclimate san t-seòmar. Anns an t-seòmar far a bheil an t-euslainteach, bu chòir paramedrau teòthachd as fheàrr (18-20 ° C) agus taiseachd (50 - 70%) de dh'èadhair a chumail suas. Bidh deagh fhuaim-shoithidh na bhriseadh-èadhar adhair . Cuideachd, feumar an seòmar a thoirt air falbh gu cunbhalach, agus glanadh fliuch a dhèanamh.
- Rèiteachadh deoch. Gus a bhith a 'seachnadh a' chuirp agus a 'toirt às do thocsainnean, bu chòir dhut a bhith a' cleachdadh uiread de lùth - co-dhiù 2 liotair gach latha. Tha e nas fheàrr ma tha an lionn a 'freagairt ri teothachd na cuirp - mar sin tha e nas fhasa a bhith air a chuairteachadh.
- Diet. Tha e glè chudromach gu bheil protas gu leòr ann anns an daithead, oir is e stuth togail airson buidhnean dìon dìon. Bu chòir dhut cearc, feòil, uighean a ghoil. Feumaidh tu cuideachd barrachd lusan agus mheasan ithe. Is fhiach a bhith mothachail gu bheil am beatha a 'toirt a-steach vitamain sintéiseil gu leòr, agus mar sin tha e nas fheàrr "lean" a dhèanamh air feadhainn nàdarra.
- Glùineachadh fileachan mucous. Na leig le na fuilnean mucous a thiormachadh. faodaidh seo duilgheadasan adhbhrachadh. Bu chòir dha a bhith air a thiodhlacadh gu cunbhalach ann am fuasglaidhean sròn.
- Deagh bheachd. Tha e mar-thà air a dhearbhadh gu saidheans gu bheil deagh thlachd, gàire agus creideamh ann
Cuidichidh slànachadh dhut a bhith a 'dèiligeadh nas luaithe leis an tinneas. Mar sin, sabaid le blues ann an dòigh sam bith!
Ciamar a dhìonas daoine bho ghalaran?
Gus casg a chur air sgaoileadh galair anns an teaghlach, cumaibh na ceumannan a leanas:
- Seòmraichean cunbhalach air itealan;
- nuair a bhios iad a 'conaltradh le càirdean a' caitheamh gunnadh uinne;
- cleachd lannan fa leth;
- Gu tric, bidh iad a 'caitheamh modhan slàinteil.