Chan eil e air a bhith dìomhair o chionn fhada gu bheil pàirt aig leth cudromach ann am beatha neach. Tha seo air a dhaingneachadh le toraidhean grunn sgrùdaidhean san raon seo le luchd-saidheans agus saidhgeòlaichean bho air feadh an t-saoghail. Ach tha gnè cunbhalach, feumail airson slàinte inntinn agus corporra, a 'gabhail ris gu bheil com-pàirtiche maireannach ann còmhla ris a bheil dàimh earbsach air a stèidheachadh. Ach faodaidh atharrachadh tric a bhith aig com-pàirtichean, eadhon le gnè gnèitheach, a-steach gu taobh gu tur eadar-dhealaichte den bhuinn, oir tha an cunnart ann a bhith a 'faighinn bouquet de ghalaran iongantach mar thiodhlac a' meudachadh ann an cùisean mar sin iomadh uair. Mar sin, air a bhrosnachadh leis na lorg luchd-saidheans mu na buannachdan a tha an lùib gnè cunbhalach, na cuir dragh air.
1. Tha gnè gnàthach na inmunostimulant nàdarra.
Aig a 'ghnè, bidh a' bhuidheann a 'dèanamh immunoglobulin A - antibodies a chuidicheas le bhith a' sabaid ghalaran agus a 'meudachadh dìon.
2. Is e gnè gnàthach fìor eiseirir òigridh airson an anama agus airson na cuirp.
Aig àm a 'ghnè, bidh cruthachadh collagen, stuth a tha a' cur casg air a 'chraicinn a' fàs nas àirde. A 'meudachadh ìre an hormona estrogen cuideachd tha buaidh buannachdail air a' chraiceann agus an fhuilt. Tha gnè gnèitheil ann am boireannaich a 'cur bacadh air a bhith a' tòiseachadh mìos-luatha, agus faodaidh fir cumail suas cùram agus gnìomhachd fad ùine mhòr.
3. Is e gnè gnàthach aon de na buill-airm as treasa anns an t-strì an aghaidh strì.
Bidh gnè a 'lùghdachadh ìre de hormonaidhean cuideam. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil daoine aig a bheil beatha gnè cunbhalach a 'freagairt mòran nas cianail gu suidheachaidhean a tha ag adhbhrachadh cuideam, a tha a' dèanamh nas èifeachdaiche ri suidheachaidhean mar seo.
4. Gnè riaghailteach - casg air galaran cardiovascular.
Tha gnìomhan gnèitheasach cunbhalach a 'cur ri purchadh an t-siostam lymphatic agus leasachadh mòran de hormonaichean is stuthan riatanach, a' neartachadh figheagan orghan an t-siostaim chardashoithich. Tha seo uile a 'lùghdachadh a' chunnart gu bheil cnap-starra faisg air dhà, agus cuideachd a 'cur bacadh air stròc.
5. Is e dòigh sìmplidh is èifeachdach a th 'ann an gnè riaghailteach airson cuimhne agus aire a leasachadh.
Bidh gnè cunbhalach a 'brosnachadh sruth fhuil dhan eanchainn. Còmhla ri àrdachadh ann an dèanamh hormona, bidh e a 'leasachadh cuimhne, a' cuideachadh le bhith a 'cur às do neo-làthaireachd, agus, mar a tha cuid de sgrùdaidhean a' dearbhadh, eadhon a 'meudachadh ìre an fhiosrachaidh. 6. Tha gnè cunbhalach na neo-chumasach nàdarra.
Rè orgasm, thèid endorphins a leigeil ma sgaoil - "hormones de shòlas". Tha mòran fheartan feumail aig endorphins. Agus anns an t-sabaid an aghaidh trom-inntinn, chan eil coltas co-ionnan aig endorphins, gu dearbh, an taca ri neo-dhruim-altachain ceimigeach, chan eil droch bhuaidh aig an endorphins, agus chan eil iad ag adhbhrachadh diadhachd, chan eil iad a 'sgrios na cuirp, ach air an làimh eile, tha iad a' neartachadh dìon, ag àrdachadh gnìomhachd, agus a 'toirt faireachdainn de aoibhneas agus de shòlas.
7. Gnè cunbhalach - buill-airm an aghaidh iom-fhilltean.
Tha sgrùdaidhean a 'dearbhadh gu bheil gnè cunbhalach a' meudachadh fèin-spèis agus fèin-mhisneachd. Bidh daoine a 'fulang bho iom-fhillte, nuair a tha com-pàirtiche maireannach a' nochdadh, ag atharrachadh am beachdan fhèin, a bhith nas socraiche agus nas misneachaile.
8. Tha gnè gnàthach na dhòigh thlachdmhor airson an fhigear agus na fèithean a chumail ann an tòna.
Rè a 'chùis ghnèitheasach, faodaidh tu an aon uiread de chalaraidhean a chall mar ann an leth-uair a thìde a' dol air adhart aig an lùth-chleas. A bharrachd air an sin, tha gnè cunbhalach a 'neartachadh nam fèithean, a' gabhail a-steach a 'chùl, gan dèanamh nas sùbailte agus nas slaodaiche.
9. Gnè cunbhalach - casg air galaran an t-siostaim dhùthchasach.
Aig àm gnè, bidh cuairteachadh fala anns na h-organan pelvic a 'fàs nas fheàrr, agus tha gnìomhachd an t-siostam hormonal air a riaghladh. Tha seo a 'cur ri bhith a' cur bacadh air milleadh pianail ann am boireannaich, agus ann am fir tha casg air aillse prostain. Cuideachd, bidh obair ghnèitheasach gnè a 'leasachadh tòc fèithe, a bhios a' bacadh duilgheadasan neo-riaghailteach.
10. Gnè gnè - a 'cur ri soirbheachas dreuchd.
Gu dearbh, chan urrainn dha na buannachdan bho obair ghnèitheasach gnè ach buaidh a thoirt air an dreuchd. A dh'aindeoin sin, tha neach-obrach gnìomhach, misneachail a tha eòlach air mar a nì thu measadh luath air an t-suidheachadh gus an co-dhùnadh ceart a dhèanamh, a bhith an-còmhnaidh a 'cur luach air barrachd agus ag adhbharachadh fàbhar leis na ceannardan agus na co-obraichean.