Bidh mòran de bhoireannaich a bhios a 'tighinn gu bhith nan màthraichean gu math duilich le duilgheadas co-dhiù a tha e comasach snàmh a bhith trom. Uaireannan thèid an co-dhùnadh seo a dhèanamh gu neo-eisimeileach, agus tha an fheum air cead fhaighinn bhon dotair fìor dha-rìribh. Tha feum air sgrùdadh neo-dhligheach, aig a 'chiad dol-a-mach, a' dèanamh sgrùdadh farsaing air a bhith a 'coimhead gynecologist agus a' cur às do dhuilgheadasan mì-thlachdmhor.
Dè cho feumail 'sa tha snàmh do bhoireannaich a tha trom le leanabh?
- a 'meudachadh dìonachd agus dìomhaireachd na h-organan gu lèir;
- cumail cuideam fallain;
- mìorbhaileach mìorbhaileach agus toileachas;
- bidh gach buidheann fèise air an trèanadh, a bhios an sàs ann an giùlan agus lìbhrigeadh an dèidh sin;
- bidh snàmh aig àm breith a 'toirt buaidh mhòr air na siostaman cairdich agus faraisgeach a tha a' faighinn barrachd cuideam. Mar thoradh air seo: tha cuairteachadh fala air a luathachadh, thèid edema a chuir às, tha comharran de bhinneagan varicose a ' dol sìos;
- fois anns a 'bhodhaig san fharsaingeachd, a' trèanadh anail agus a 'leasachadh solar fetois ocsaidean;
- an cothrom an leanabh a chuideachadh gus an suidheachadh cheart a ghabhail ann am broinn na màthraichean.
Dè na cùisean a tha trom agus a 'snàmh anns an amar nach eil co-chòrdail?
Is dòcha gur e an t-adhbhar airson fàilligeadh meidigeach a bhith ann an cunnart a bhith a 'briseadh air gluasad, a' sgaoileadh gu leòr bhon bhànagsa no suidheachadh neo-àbhaisteach a 'bhlaigeas. Thèid seo uile a shoilleireachadh aig an ath choinneimh le gynecologist no uirsgeulan dealbhaichte . Mura h-eil dearbhadh mar sin ann, tha e nas fheàrr a bhith an sàs ann an snàmh anns na tùs ìrean de dh 'aois agus tron fhad, gus ullachadh nas fheàrr airson breith chloinne agus do chuideachadh le bhith a' dèiligeadh ris an eallach a tha a 'sìor fhàs. Na biodh eagal ort gun tèid galar sam bith a ghabhail san amar poblach. Tha droch shuidheachadh a 'toirt aire do chothroman de fhiltearan ùra, cumhachdach, siostaman purchaidh agus dì-ghalaran sàbhailte.
Càite eile am faod mi bathair a dhèanamh ann am boireannaich a tha trom le leanabh?
Faodaidh lòn sam bith, ma tha càileachd an uisge ann, gu bhith na àite airson snàmh. Na bi cunnartach agus snàmh ann an àiteachan toirmisgte, tha an cunnart an galar a ghlacadh àrd gu leòr.
Dè an t-àm a tha an turas gu boireannaich a tha trom le cunnart?
Tha eacarsaichean fiosaigeach mar sin buntainneach aig àm sam bith de ghluasad, suas chun a 'bhreith fhèin. Ach bu chòir an spòrs seo a bhith air a dhèanamh leis an trèanadair agus ann am buidhnean sònraichte airson boireannaich a tha trom le leanabh. Chan fheum thu a bhith a 'feuchainn ris an iom-fhillte de chlasaichean a choileanadh, gan dèanamh cho fada' s as urrainn gu corporra agus nad thlachd fhèin.