Airson an ùine obrach anns a 'ghnìomhachas modail, tha Claudia air nochdadh air còmhdach foillseachaidhean clò-bhuailte còrr is 900 uair. Thathas den bheachd gur i tè de na boireannaich as beairtiche Gearmailteach. Ach tha eadhon gu bheil feum aig figearan poblach fois chan ann a-mhàin bho bheatha phoblach, ach cuideachd bho mhòran de choltais. Gu h-àraidh tha daoine ainmeil a 'feuchainn ri bhith a' nochdadh air sùilean na paparazzi gun a bhith a 'dèanamh suas. Ach tha Claudia Schiffer na eisgeachd, agus a 'creidsinn nach eil i a' coimhead gu math gun a bhith a 'dèanamh suas.
Dè a dh'adhbharaicheas atharrachadh?
Tha e a 'sìor fhàs mothachail air sràidean Lunnainn air a sgeadachadh ann an aodach beag, sgaoilte agus gun an ìre as lugha de choltais. Dh 'fhàg i saoghal fasan, agus fad na h-ùine a chosgas i còmhla ri a teaghlach agus a clann. Thòisich Claudia Schiffer a 'nochdadh gun dèanamh suas bhon a dh'fheuch i fhèin i fhèin mar bhean-taighe.
Na gabh a-steach gu bheil Claudia Schiffer, a 'fàgail stuth-càise, a' dèanamh gun obair chorporra agus ag ithe fallain . Às deidh triùir chloinne a bhreith, cha do dh'atharraich a figearan idir idir, ach is fhiach rudeigin a dhèanamh.
Rùnaichean Bòidhche Claudia Schiffer
Gu dearbh, chan eil rùn "iongantach" aice de bhòidhchead aice:
- leasanan ann an aerobics aqua, pilates;
- airson an aodainn, bidh i a 'dèanamh eacarsaichean sònraichte làitheil, a' cleachdadh choltais anti-aosta;
- droch chàirdeas ri smocadh agus deoch-làidir, cha do ghabh e duine sam bith airson an dàrna fear;
- bho dheochan, bidh i a 'taghadh sùgh a chaidh fhosgladh gu h-ùr agus uisge mèinnearach;
- anns an daithead chan eil e a 'cuingealachadh i fhèin, feasgar, tha i a' creidsinn, feumaidh aon bhiadh a bhith ann le carbohydrates, agus tha i ag iarraidh iasg agus glasraich airson dinnear;
- a 'dìon an craiceann bho ghhathan ultra-bhiolet le uaghan agus seinneachan-grèine;
- cuideigin cudromach ann am bòidhchead - aisling slàn fallain;
- is e am prìomh dhuilgheadas an fhuilt tana a bh 'ann an-còmhnaidh, agus tha ia' feuchainn ri bhith gan ithe gu dian le caochladh leigheasan nàdarra.
Tha Claudia Schiffer gun sgeadachadh air an dealbh a 'coimhead tòrr nas òige na a bliadhnaichean. Gun teagamh, bidh e an-còmhnaidh na eisimpleir airson a bhith a 'toirt buaidh air àireamh mhòr de bhoireannaich air feadh an t-saoghail.
| | | |
| | | |
| | | |
