Pòsaidhean Podkozhnye air an aghaidh - rud gu math mì-thlachdmhor, agus dè cho tric nach nochd iad, tha thu an-còmhnaidh ag iarraidh cuidhteas fhaighinn air an duilgheadas seo anns an ùine as giorra. Ach, gus nach eil iad a 'nochdadh a-rithist às deidh ùine sònraichte, feumaidh iad cur às don adhbhar a tha iad a' tachairt.
Adhbharan Acne
Mar riaghailt, tha grunn fhactaran air cùl tachartas acne:
- fàilligeadh hormonal ;
- faochadh;
- neo-ghèilleadh le slàinteachas;
- mì-fhreagarrach airson cùram craicinn.
Fiù ma tha acne a 'tachairt mar thoradh air atharrachadh hormonail, feumar biadh a bhith air a riaghladh mar thoradh air nàdar. Tha cleachdadh mòran de charbohydrates luath, biadh saillte agus biadh luath ag adhbhrachadh riochdachadh pailte de sebum. Tha e, mar sin, a 'cur bacadh air na fàinneachan sebaceous, agus às deidh sin tha inflamm agus gràdh mì-thlachdmhor air a chruthachadh.
A 'làimhseachadh acne subcutaneous air an aghaidh
Tha làimhseachadh ionadail air a lùghdachadh gu bhith a 'tiormachadh agus a' toirt air falbh feallsanachd lùth. Feumaidh an aghaidh a bhith air a nighe le siabann teàrr dà uair sa latha. A bharrachd air an sin, airson leigheas acne subcutaneous geal air an aghaidh, bidh grunn innealan-fuirich agus luchd-labhairt a 'cleachdadh, a leigeas leotha cuidhteas an dà acne agus spotan dubha gu luath.
Thathar den bheachd gur e seo na leanas as fheàrr:
- Visenevsky ola;
- aigéad salicylic ;
- ionaltradh aloe air uisge;
- còmhradh agus daoine eile.
Faodaidh tu pimpilean subcutaneous a thoirt air do aghaidh le bhith a 'brùthadh gu cùramach no a' tadhal air cosmetologist. Gu dearbh, chan eil sinn a 'moladh seo a dhèanamh dhut fhèin. Ach leis a h-uile ruith pimple ùr gu speisealaiche cuideachd, cha dèan thu sin.
Diet, a 'cur ri bhith a' cur às do acne
Tha beathachadh ceart an-còmhnaidh a 'làimhseachadh acne subcutaneous air an aghaidh gu làitheil: cho luath' s a thèid thu gu biadh nàdarra - bidh e nas fhasa faighinn cuidhteas an breab. Mar sin, bu chòir biadh a bhith cho sìmplidh agus cho furasta a thuigsinn. Chan eil gin
Is e am prìomh phrionnsabal biadh fallain a tha air a bruich aig an taigh. Airson craiceann brèagha, chan eil e riatanach siùcairean agus geir a dhùnadh. Tha e gu leòr airson an cuingealachadh, agus feadhainn a tha dìreach ag atharrachadh:
- Chaidh sùgaidean an àite le ciùb seoclaid dhorcha.
- Beusg - feòil bruite.
- Cook reòiteag fhèin bho bhainne.
Tha tòrr chùisean ann nuair a chaidh ath-eagrachadh bìdh gu sìmplidh a thoirt seachad toradh fàbharach ann an seachdain.