Bidh leathar cuirtichte le crann umha eadhon ag atharrachadh an ìomhaigh gu lèir airson na b 'fheàrr. Ach chan eil a 'ghrian an-còmhnaidh ri fhaighinn agus chan eil a h-uile duine air a shealltainn. Tha samhradh aig àirde, agus tha an craiceann agad "a 'deàrrsadh" le aodann?
Carson nach eil thu a 'cleachdadh dòigh a bheir a' chorp a tha a dhìth? A bharrachd air an sin, cha toir an dòigh-obrach mòran ùine, agus bidh an buaidh follaiseach ann an corra uair a thìde. Is e am prìomh rud anns a 'ghnìomhachas seo a bhith a' cumail sùil air na riaghailtean mu bhith a 'cleachdadh uachdar sònraichte. Mar a chuireas tu fèin-chòmhdach a-steach - is e seo na bhios sinn a 'bruidhinn san artaigil seo.
Ciamar a chuireas tu fèin-chòmhdach a-steach gun sgaradh?
Bidh mòran de bhoireannaich an dèidh a 'chiad uair a chleachdas iad eadhon an fheadhainn as daoire agus àrd-inbheach a' call an dòchas airson tan "toirt". Agus a h-uile càil seach gu bheil iad a 'faighinn craiceann, a-mhàin ann an streaks agus stiallan an àite cnuic nàdarra eadhon. Tha am pìos uachdair dìogharach neo-dhìleas air an sgeilp anns an t-seòmar-bìdh, no eadhon e air a chur chun an tuill.
Ma tha thu a 'dèanamh uachdar, bainne no gel - feumar a bhith a' deasachadh a 'chraicinn an toiseach, a thuilleadh air a bhith a' dèanamh deuchainn air an toradh fhèin agus do bhodhaig fhèin. Mus tòisich thu a 'cleachdadh fèin-sèididh,' se a 'chiad rud a nì thu a-mach a bheil beatha agus seasmhachd. Tha Komochki agus gràinean - gealltanas cinnteach de choltas spotan agus stains air a 'chraiceann - a' moladh nach eil an leabaidh-sciaidh air a chleachdadh. An ath - stiùireadh mionaideach air mar a chuireas tu fèin-chòmhdach a-steach gun stains:
- Tha an deuchainn airson aileagsaidh na cheum cudromach mus cuir thu a-steach autosunburn. Bu chòir a dhèanamh air an latha mus cleachd thu an druga le bhith a 'cur beagan de uachdar air a' bhogsa-làimhe. Ma dh 'fhàsas tu an uairsin an uairsin an uairsin no 12 uair a thìde air a' chraiceann, is fhiach e uachdar eile a thogail.
- Tha a bhith a 'gearradh is a' feòrachadh mar phàirt riatanach den mhodh-obrachaidh. Tha e cudromach cuimhneachadh gum bu chòir an craiceann a bhith air a thoirt seachad airson 15-20 mionaid airson fuarachadh agus dùnadh puinnsean an dèidh fras.
- An dèidh frasadh agus feòrachadh, faodaidh tu fèin-shannaich a chur a-steach.
- Aig deireadh a bhith a 'cur a-steach crann-uidheim, tha e cudromach leigeil leotha a dhol a-steach don chraiceann. Thathas a 'moladh gun aodach sam bith a chur ort airson 20 mionaid, na fliuch a' chraiceann airson 8-10 uair a thìde. Mar sin tha e nas fheàrr ma tha thu "a 'dol fodha" mus tig an leabaidh. Seach gum faod sònrachadh àiteachan dorcha fhàgail air an inneal solais, tha e nas fheàrr a bhith a 'taghadh leapannan agus aodach oidhche leis an dòigh "nach eil truas".
Ciamar a chuireas tu fèin-chonnadh a-steach gu rèidh?
Is e sgaoileadh èideadh autosunburn dìreach a tha a 'toirt sgàil eadhon don chraiceann gun spot dhorcha. Seo mar a chuireas tu fèin-chòmhdach a-steach gu cothromach:
- Mus cuir thu a-steach, feumaidh tu a dhearbhadh mu òrdugh pàirtean den bhuidheann. Leis gu bheil an druga a 'tòiseachadh ag obair sa bhad agus gu bheil e air a thoirt gu luath, feumaidh am modh-obrach fhèin a bhith air a dhèanamh gu luath.
- Air gach pàirt den bhodhaig, tha e cudromach an t-sùim cheart de tan a thàladh sa bhad. Dèan an roinn thairis air a 'chraiceann gu cothromach.
- Air a 'ghlùinean, na h-uillich agus na criosan, is fhiach e nas lugha de uachdar a chur a-steach gun a bhith a' cur a-steach dhan chraiceann, seach gu bheil na h-àiteachan sin nas buailtiche dorchadas.
- Rè a 'mhodh-obrachaidh, na dì-chuimhnich mu chùl an amhaich, air ais, an raon eadar-ghluasaid bho aghaidh gu muin agus cluasan.
Tha ceist aig mòran dhiubh sa bhad: ciamar a chuireas tu fèin-chòmhdach air do dhruim? Gu neo-eisimeileach gheibh thu tan air a 'chùl. Mar sin, chan urrainn dhuinn a dhèanamh às aonais cuideachadh bhon taobh a-muigh.
Nas fheàrr a bhith a 'cur a-steach fèin-shanas?
Gus a bhith a 'faireachdainn gu bheil an t-airgead a th' air a 'chraiceann mì-chothromach, is fheàrr a bhith a' cur a-steach fèin-chonnadh le làmhan. Faodaidh tu làmh-sgrìobhainnean a chleachdadh. Ach tha e nas fhasa às an aonais. An dèidh a 'mhodh-obrach a dh' fheumas tu do làmhan a ghlanadh gu dòigheil, a 'cuimhneachadh an craiceann a ghlanadh fo do mheur le bruis. Gus maoineachadh a chur a-steach gu neach a chleachdas sponge le beagan taise no swab cotain. Air an t-slighe, gus tuigsinn mar a chuireas tu fèin-chòmhdach a-steach air aghaidh, faodaidh tu an t-òrdugh àbhaisteach a chleachdadh airson bun - stèidh airson bun - stèidh no bun-stèidh a chleachdadh. Cha bu chòir dèiligeadh ris an t-sròn, mar na h-uilllean leis na glùinean, gu dian.
Ciamar a chuireas tu spray-auto-tan a-steach?
Is e rud feumail a th 'ann an riochdaire. Tha an leithid fèin-sèididh gu math tioram ann an cunbhalachd agus tha e furasta a sgaoileadh air a 'chraiceann. Ach fhathast chan eilear a 'moladh a bhrath gu dìreach air a' bhodhaig. Meudaichidh an coltas gun tèid àiteachan dorcha fhaighinn san dòigh seo. Tha e nas fheàrr a bhith a 'sgoltadh an uiread de dh' inneal-làimhe riatanach air a 'phailme, agus an uairsin cuir a-steach an toradh air na pàirtean a tha a dhìth air a' bhodhaig.
Ciamar a chuireas tu crann-sèididh a-steach?
Bu chòir autosunburn ann an cruth lotion no bainne a chur an gnìomh gu sgiobalta. Tha tagradh rèidh a 'toirt seachad foirm lùth an àidseant.
Ciamar a chuireas tu uachdar fèin-sèididh a-steach?
Is e autosunburn-cream aon de na mion-atharrachaidhean as cumanta. Gus an uachdar a bhith na laighe còmhnard agus na spotairean a chruthachadh, feumar a sgaoileadh gu cothromach air na palms, agus an uairsin, cuir a-steach ris a 'chraiceann. Rè a 'mhodh-obrachaidh, faodar an t-sreath neo-chòmhnard den uachdar air a' bhodhaig a mhothachadh. Faodaidh na h-àiteachan far a bheil an t-uachdar nas motha a bhith air am milleadh le làmhan tioram no le bhith a 'toirt cus deiseil le napcain tioram.