Ann an stàit àbhaisteach, bidh fèithean a 'chonstair a' cuideachadh an lus bìdh, agus an uairsin bidh na laoigh a 'gluasad timcheall an t-siostaim cnàimh. Ma dh'fhàsas an t-fèith fèithe, a 'toirt buaidh air a' bhodhaig agus duilgheadasan eile, a bheir buaidh air a 'bhodhaig air fad.
Soidhnichean de chlaidheamh leònach
Gus a thuigsinn gu bheil na duilgheadasan anns a 'bhodha co-cheangailte ris an t-siostam cladhach, feumaidh tu fios a bhith agad ciamar a tha an galar "leònach" ag obair, tha na leanas fìor dhe na comharran sin de shionndrome:
- smeòrachadh;
- truas anns an stamag ;
- call de mhiann;
- droch anail;
- faireachdainn de thinneas anns a 'bheul.
A bharrachd air na prìomh fheartan, mar:
- sgìth luath;
- cur cinn fada;
- trioblaid;
- irritability.
Dè bu chòir dhomh a dhèanamh gus an cuir a 'chonag leònach obair gu neo-eisimeileach?
Tha grunn bheachdan feumail agus sìmplidh ann gus cuideachadh le bhith a 'leasachadh an t-suidheachaidh gun a bhith a' toirt air falbh leigheas. Seo mar a nì thu an obair a 'chonag leònach gu neo-eisimeileach:
- Tha e riatanach tòiseachadh air dòigh beatha nas gnìomhaiche a stiùireadh, mar eisimpleir, gach latha gus aon stad a thoirt seachad mus obraich sinn air chois. Tha e eadhon nas fheàrr tòiseachadh air na h-eacarsaichean fiosaigeach as sìmplidh a dhèanamh, san fharsaingeachd agus airson tòna na meadhanan, am prìomh rud gu cunbhalach.
- Cuir a-steach ann am bathar a tha a 'toirt a-steach snàithlean-cirbagan, ùbhlan, prùrain, carranan, beets, cà, greens ùir, bran, ceatharnach agus min-choirce.
- Lùghdaich, no ma ghabhas e dèanamh, fàilteachadh aran geal, muffins, rùs talmhainn, smocadh, saillte, biadh geir, a bharrachd air bainne bruich, cofaidh, cocoa.
- Na bi deoch dìreach às dèidh ithe.
- Na gabh a-mach mus tèid thu a chadal.
- Thoir deoch gu leòr de uisge air a ghoil air a phlanadh rè an latha, tha e math a bhith ga òl sa mhadainn air stamag falamh.
- Cuir rèiteachadh casg air chois, na cuir às do mhiann nàdarra a dhol don taigh-beag.
- Mu dheireadh, dìreach a h-uile latha, a 'laighe air do dhruim air uachdar cruaidh, a' milleadh do stamag gu slaodach le do pailme deiseal.
- Na gabh dragh agus gàire nas trice.
Dè na cungaidhean-leigheis a chuidicheas an obair intestine leònach?
Is iad cuid de na drogaichean as èifeachdaiche airson aimhreit :
- Dufalac;
- Bisacodyl;
- Guttalax;
- Fortrans agus feadhainn eile.